不管是男性還是女性,到了一定的年齡臉上都會出現(xiàn)皺紋,當(dāng)然誰也不希望自己臉上長皺紋,這就意味著自己在慢慢變老,每個人長皺紋的時間不一樣,長皺紋的地方先后也不一樣,很多人從小就有抬頭紋,那哪些地方容易長皺紋?不同地方的皺紋怎么去除?
(1)眼睛周圍:眼睛周圍產(chǎn)生皺紋,常見的原因是用眼過度導(dǎo)致的。因?yàn)?,長時間的看書、使用電腦等用眼行為,會使眼睛處于疲勞狀態(tài),導(dǎo)致瞇眼、屈眼、眨眼、揉眼等動作頻頻出現(xiàn)。如此,眼睛周圍的肌膚就會因?yàn)檫@些不良動作,加之外界環(huán)境刺激(電腦輻射、紫外線過強(qiáng)、燈光照射等),形成游離的自由基,破壞掉眼周肌膚組織內(nèi)的膠原蛋白、活性物質(zhì)等,以致于眼周肌膚生成皺紋。所以,縮短用眼時間、避免將眼部暴露在強(qiáng)刺激的外界環(huán)境中,才能預(yù)防眼周肌膚出現(xiàn)皺紋。
(2)鼻翼兩側(cè):鼻子周圍產(chǎn)生的皺紋,通常被稱之為法令紋。其實(shí),這是人體肌膚衰老的主要特征之一,只要是人上了三十歲的年紀(jì),都會或多或少的出現(xiàn)深淺不一的法令紋。法令紋產(chǎn)生的最主要原因,一是年齡因素,二是因?yàn)樽隽诉^多的夸張表情或者不良的動作,如大笑、大哭、抿嘴等。同時,電腦輻射、熬夜、休息時靠單側(cè)睡臥等,都會誘發(fā)法令紋的產(chǎn)生。所以,除了不可抗力的年齡因素外,改變生活習(xí)慣,如不熬夜,盡量早睡早起;睡覺以仰臥姿勢為主等,都可以很好的預(yù)防鼻翼兩側(cè)過早的產(chǎn)生皺紋。
(3)頸項(xiàng)部位:很多人都說,看一個人的真實(shí)年齡,看她的脖子肌膚就行。其實(shí),這是因?yàn)槿梭w的頸項(xiàng)部位,是最容易產(chǎn)生皺紋的身體部位之一。而且,這里的皮膚很薄很嫩,還會經(jīng)常忍受風(fēng)吹雨淋、太陽暴曬等外界刺激。所以,頸項(xiàng)部位肌膚的老化程度,往往會超越人的實(shí)際年齡。因此,避免經(jīng)常做低頭的動作、做好頸項(xiàng)部位的防曬防風(fēng)工作等,都可以有效的預(yù)防其生成皺紋、過早的肌膚衰老。
干凈固然重要,比如說污垢、老廢角質(zhì)、彩妝等當(dāng)然要清除干凈,但是如果連肌膚必需的自然養(yǎng)分也被洗掉的話,干燥自然就會出現(xiàn)啦。因此,在洗臉的時候就得用適當(dāng)?shù)臐嵜娈a(chǎn)品。同時,切記清潔時一定要輕柔,手指力度越小越好。
當(dāng)肌膚處于較低溫度時,血液循環(huán)會變慢到,代謝會遭到紊亂。亞健康狀態(tài)肌膚從此出現(xiàn)!再加個惡性循環(huán)肌膚就變得越來越粗糙了!為此,我們在護(hù)理過程中就要適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行按摩,來促進(jìn)血液循環(huán)。
秋季到來,空氣的濕度下降明顯??蓯旱氖?,它把我們肌膚里的水分給奪走了!原本就不夠滋潤的肌膚,還被奪走水分,能舒適度過干燥季都難。不可否認(rèn),長期以往干燥的肌膚必然會引發(fā)皺紋。
(1)川字紋——注重補(bǔ)充維生素。
無論是維c的美白,還是維e的抗氧化與衰老,以及目前最熱門的各種維a衍生物,這些都可以讓肌膚皺紋減少,所以應(yīng)選擇經(jīng)常涂抹富含不同維他命成分的營養(yǎng)霜,多吃富含各種維生素的食物,給肌膚以豐富的營養(yǎng),改善皮膚彈性。
(2)抬頭紋——橄欖油有效修復(fù)。
用毛巾將發(fā)際以上箍緊,使額頭皮膚緊繃,然后涂上適量橄欖油,以中指、食指、無名指指腹輕輕來回按摩額頭20分鐘,每天一次,堅持1個月,就能去除抬頭紋。
(3)魚尾紋——咀嚼口香糖
每天咀嚼口香糖十幾分鐘,不但能清潔牙齒,更可使面部魚尾紋減少,面色紅潤。從局部措施來講,最重要的是使皮膚保持良好的血液循環(huán),因?yàn)榫捉滥苠憻捗娌考∪猓纳泼娌康难貉h(huán),增強(qiáng)面部細(xì)胞的新陳代謝功能,使魚尾紋逐漸消退。
(4)眼袋紋——加強(qiáng)眼部保濕
因?yàn)榧∧w經(jīng)常處于干燥的狀態(tài),以及現(xiàn)階段季節(jié)交替過渡時,很容易產(chǎn)生眼袋紋,建議可以選擇一些滋潤效果較佳的眼部護(hù)理產(chǎn)品。另外,洗臉過后也一定要盡快擦上保濕眼部產(chǎn)品,讓眼部肌膚維持一定的保水度;平時如果要加強(qiáng)保濕也可以利用保濕眼膜、凍膜來補(bǔ)強(qiáng)。
(5)鼻梁紋——眼膜+提升按摩
巧用含有膠原蛋白、六勝肽等成分的緊致抗皺眼膜貼在鼻梁紋位置上,并對鼻梁令紋部位做提升動作的按摩,可以刺激細(xì)胞活力,令紋路平復(fù)。
(6)嘴角紋——按摩是關(guān)鍵
環(huán)狀按壓上下嘴唇,以一手中指按住嘴角,以另一手中指、無名指平抹至另一邊嘴角,左右各重復(fù)10次。下唇部以同樣方法反復(fù)10次,然后雙唇抿至看不見紅唇為止。兩手中、無名指從人中處向下滑至下頦,左、右分開向兩側(cè)嘴角打圈按摩。
(7)頸紋——巧用膏狀的面膜
給頸部做面膜:建議使用一些膏狀的面膜,均勻涂抹于頸部,15分鐘后再用清水清洗干凈。盡量不要使用撕拉型面膜,因?yàn)轭i部肌膚一般都比較松,假如使用撕拉型面膜只會令肌膚變得更松弛,更容易出現(xiàn)小細(xì)紋。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起