抗衰老的中藥材很多,抗衰老的食物也很多,養(yǎng)生的目的就是為了增加身體抵抗力,延緩衰老,抗衰老可以使用一些中藥材來泡藥酒喝,那么,哪些食材抵抗衰老呢?用哪些中藥材泡酒抗衰老效果好?下面就跟著大眾健康網(wǎng)小編來看看文章的解答。
一、當(dāng)歸、香附泡黃酒
組成:當(dāng)歸20克,香附30克,黃酒250克。
用法:將前二味洗凈,浸泡酒中3天,每服15—30克,日服2次
作用:疏肝調(diào)經(jīng);適用于女子青春期肝氣郁結(jié)而致月經(jīng)周期或提前或延后7天以上者。
二、烏骨雞、當(dāng)歸、黃芪
組成:烏骨雞1只,當(dāng)歸、黃芪、茯苓各10克。
用法:將雞洗凈,去臟雜,把藥放入雞內(nèi)用線縫合,放入砂鍋內(nèi)煮爛熟,去藥渣,加調(diào)味品,食肉喝湯,分2—3次服完,月經(jīng)前,每天1劑,連服3—5劑。
作用:健脾養(yǎng)心,益氣養(yǎng)血;適用于月經(jīng)超前,經(jīng)量過多,精神疲倦,心悸氣短,失眠等。
三、人參、黃芪補(bǔ)膏
組成:黃芪l00克,人參60克,當(dāng)歸50克,大棗20枚,紅糖100克。
用法:前三味藥加水煮2次,取汁濃縮至500毫升;將大棗用文火煮爛,取汁及棗泥,入藥汁中煮,加入蜜收膏。開水沖服,每次20毫升,日服3次。
作用:補(bǔ)脾益腎,養(yǎng)血調(diào)經(jīng);適用于由于腎虛所致的女子月經(jīng)過少,色淡紅或黯紅,質(zhì)薄,腰背酸軟,足跟痛,頭暈耳鳴,或小腹冷,或夜尿多,舌淡,脈沉弱或沉遲。
四、茴香青皮酒食材
組成:小茴香、青皮各20克,黃酒300克。
用法:將前二味藥洗凈,入酒內(nèi)浸泡3天后飲用。每次20克,一日2次。
作用:疏肝解郁,理氣調(diào)經(jīng);適用于女子青春期月經(jīng)先后不規(guī)律,胸脅悶脹,心情急躁,舌苔淡薄,脈弦。
五、砂仁荷葉餅食材
組成:砂仁20克,發(fā)酵面3000克,白糖1100克,熟豬油1000克,蘇打20克。
用法:砂仁去灰、殼,洗凈烘干研末,與白糖、蘇打粉一同放入發(fā)面中反復(fù)揉勻后放幾分鐘再進(jìn)行揉勻,搓成長圓條,切成80個(gè)面劑,立放于案板上依次排好,刷熟豬油做成荷葉形,入籠旺火開水鍋內(nèi)蒸10分鐘即成。每次可服2塊,日服2次。
作用:健脾開胃,化濕去痰;適用于女子痰濕所致之月經(jīng)過少,經(jīng)色淡紅,質(zhì)粘膩如痰,胸悶嘔惡,形體肥胖3或月經(jīng)來后又連續(xù)停數(shù)月,形胖體乏者。
六、四味薯蕷膏食材
組成:淮山藥250克,枸杞120克,鹿膠60克,胡桃肉240克,冰糖70克。
用法:鹿膠用蛤粉炒脆研末,余四味文火蒸熟至極爛,入鹿膠粉和拌共搗為膏,防腐備用。每日3次,每次30克。
作用:補(bǔ)腎壯陽調(diào)經(jīng)3適用于女子青春期由于腎虛所致月經(jīng)先后無定期,經(jīng)量少,色淡黯,質(zhì)清?;蜓邓嵬?,或頭暈耳鳴,舌淡苔少,脈細(xì)弱。
隨著年齡的增長,衰老讓人們有些恐懼,人們總是在竭力抵抗衰老,但是卻永遠(yuǎn)無法阻擋它無情的觸角。調(diào)整好自己的心態(tài),吃些中醫(yī)藥膳,衰老會(huì)遲來。常吃中醫(yī)養(yǎng)生藥膳讓你健康長壽。
這類藥材需要根據(jù)病情的需要斟酌使用,但一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下,掌握好劑量與療程,并通過恰當(dāng)?shù)呐谥坪团湮?,盡量減輕對(duì)孕婦的危害,做到用藥有效而安全。但必須強(qiáng)調(diào)指出,除非必要時(shí),一定要避免使用,以防發(fā)生流產(chǎn)早產(chǎn)等意外。這類藥材主要包括以下幾種:
活血化瘀的中藥材
這類中藥材有的辛溫活血、形散走竄,容易耗血?jiǎng)友?,可能使子宮及盆腔充血,并增強(qiáng)子宮收縮,從而導(dǎo)致流產(chǎn),需要慎用或忌用,請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生指導(dǎo)下用藥,比如紅花、桃仁、牛膝、乳香、沒藥等。
3、理氣類的中藥材
這類中藥材有的下氣破氣,行氣能力強(qiáng),可能興奮子宮平滑肌而引起流產(chǎn),需要慎用或忌用,請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生指導(dǎo)下用藥,比如枳實(shí)、川楝子等。
4、攻下導(dǎo)滯的中藥材
這類中藥材因攻下能力較強(qiáng),有損胎氣,需要慎用或忌用,請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生指導(dǎo)下用藥,比如大黃、芒硝、番瀉葉、蘆薈等。
5、性質(zhì)滑利的中藥材
這類中藥材有的具有較強(qiáng)的通利作用,可能興奮子宮或者影響胎盤循環(huán),需要慎用或忌用,請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生指導(dǎo)下用藥,比如車前子、薏苡仁、木桶、冬葵子等。
6、辛溫燥烈的中藥材
這類中藥材辛熱燥烈,容易傷陰動(dòng)火,可能引起早產(chǎn)流產(chǎn),需要慎用或忌用,請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生指導(dǎo)下用藥,比如附子、肉桂、干姜等。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起