產(chǎn)婦的營養(yǎng)需求是很大的，因?yàn)椴粌H要滿足自身的營養(yǎng)，還要滿足寶寶的營養(yǎng)，所以產(chǎn)婦的飲食特別重要，很多產(chǎn)婦在生孩子沒多久的時候奶水總是不夠，所以平時的飲食會注意不吃一些會回奶的食物，但是很多食物產(chǎn)婦也不知道會不會回奶，現(xiàn)在正值夏季，可能吃水果會比較多，那產(chǎn)婦能不能吃提子呢？提子會不會回奶呢？

1、可以吃提子

產(chǎn)婦是可以吃提子的，吃提子也不會回奶，就算是坐月子期間產(chǎn)婦也是可以吃提子的，提子是溫性的水果，所以一般的人都可以吃提子，提子可以提高食欲，不僅能補(bǔ)充產(chǎn)婦所需的營養(yǎng)，還能幫助食物的消化和吸收，特別是提子中含有大量的維生素和礦物質(zhì)，對身體健康有好處，所以產(chǎn)婦是可以吃提子了，而且不會回奶。

2、提子的營養(yǎng)

提子具有很高的營養(yǎng)價值，提子不僅是果肉有營養(yǎng)，提子的皮和提子的籽吃了也對人有好處，提子皮和提子籽中都含有抗氧化的物質(zhì)，對人的心血管有保護(hù)作用，能預(yù)防心血管疾病。產(chǎn)婦在生產(chǎn)過程中可能會失血過多，提子有補(bǔ)血益氣的功效，所以產(chǎn)婦吃是很合適的，提子吃了不僅對皮膚好，還能延緩衰老，具有很好的抗癌作用，不僅產(chǎn)婦可以吃，老人小孩都能吃。

3、溫馨小提醒

雖然說產(chǎn)婦可以吃提子，也可以補(bǔ)充營養(yǎng)，但是產(chǎn)婦吃的話一定不要冰過后吃，最好都是買了就吃新鮮的，產(chǎn)婦要注意吃的話盡量不要吃多，如果連皮一起吃要洗干凈后再食用。