除了日常注意保養(yǎng)以外,保證充足的睡眠、避免熬夜及過(guò)度疲勞很重要。在飲食方面應(yīng)多吃水果、蔬菜及含有維生素A、維生素E等食物,多喝開(kāi)水,營(yíng)養(yǎng)均衡才是治療黑眼圈的治本方法。
選一款適合眼部黑眼圈的精油,配合按摩手法進(jìn)行眼部按摩。精油的分子量小易滲透入肌膚可以加速眼周血液循環(huán)及代謝,減淡黑眼圈。
用紗布包一只煮熟的雞蛋,在眼周輕輕打圈按摩。每晚按摩5分鐘,可以起到活血化瘀促進(jìn)循環(huán)的作用。
將土豆清洗干凈去皮,切厚片約2毫米。把土豆片敷于眼上,停留約5分鐘,再用清水洗凈,涂眼霜保養(yǎng)。
洗臉后,把熱毛巾放在眼睛上,可以通過(guò)熱氣促進(jìn)眼部血液流通,當(dāng)毛巾變冷后再浸入熱水更換;熱毛巾敷眼大概十分鐘后,再用冷水進(jìn)行冷敷大約一分鐘,這樣可以使血管收縮;整個(gè)步驟完成,最后涂上眼霜加以保濕,就萬(wàn)事OK了。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起