現(xiàn)在的很多人由于工作太忙，根本沒有太多的時間注意自己的身體，有時候身體出現(xiàn)了一些毛病也不會太在意，除非是比較嚴重了，其實有人會發(fā)現(xiàn)明明自己還很年輕但是已經(jīng)出現(xiàn)了很多皺紋了，很有可能這是一種病，還有一些常見的癥狀也要警惕是不是疾病。

1、五個致命征兆要警惕

致命征兆：眼睛是大腦的窗口

人們經(jīng)常會說的“眼睛是心靈的窗戶”，其實更加準確一點地說法就是“眼底是窺探大腦的一個窗口”。根據(jù)研究報道發(fā)現(xiàn)，人們的眼睛底部的細小的血管可以暗示一個人的大腦的健康程度。

科學家發(fā)現(xiàn)，這些血管越粗的中年人在智商測試中的成績越低。所以中年人有必要每年檢查一次眼底。

致命征兆：皺紋多血壓高

皺紋并不僅僅是衰老的跡象皺紋多也可能是心血管問題的預兆。當研究人員將人群按心血管病的風險進行分組研究時發(fā)現(xiàn)，皺紋少的人高血壓和心臟病的風險也更低。

致命征兆：食指長不易得前列腺癌

根據(jù)研究報告顯示得出結論，一個人的食指如果比無名指長那么這個人罹患前列腺癌的風險將會比無名指長于食指的人將會低1/3，因為一個人的食指的長度可以作為估測前列腺患病的一個風險簡易的指標。

致命征兆：牙齒越有力大腦越健康

研究報告暗示，咀嚼能力的強弱可以預測老年癡呆風險的高低，牙齒越有力的人大腦越年輕。但研究人員尚未確定到底是大腦衰老導致了牙齒健康的惡化，還是咀嚼能力變?nèi)跤绊懥舜竽X。

致命征兆：唇皰疹與老年癡呆有聯(lián)系

有人患感冒時嘴唇和鼻子附近會出皰疹。據(jù)估計全球有數(shù)以百萬計的人有此癥狀。研究人員對59~79歲的人群進行了8年跟蹤研究，結果發(fā)現(xiàn)那些容易出唇皰疹的人患認知障礙的風險要高一些。

2、睡眠不好易得眼病

我國臺灣的研究人員發(fā)現(xiàn)，那些有睡眠呼吸暫停綜合征的人在5年內(nèi)患上青光眼的幾率要比普通人高出一倍。這種眼疾有可能導致人最終失明。當你呼吸不規(guī)律時，由于氧氣缺乏會傷害視覺神經(jīng)，此外血液中氧氣不足也會誘發(fā)青光眼。

3、聽聲音判斷身高

根據(jù)每個的華盛頓大學的研究人員發(fā)現(xiàn)了解到，可以僅僅憑借聽一個人的講話聲就能夠很好的去判斷他的身高。隨著身高體重的增加，肺部氣管的底部發(fā)出的聲音的頻率(我們在專業(yè)上面將它們稱之為“聲門下共振”)在這個時候就會有顯著的降低，所以，我們了解到的高個子的人往往音調(diào)會很高。

4、致命疾病早期征兆

在談癌色變的今天，一個讓人振奮的好消息就是：乳腺和一些婦科癌癥并不意味著死亡。如果能及早發(fā)現(xiàn)，在第一時間得到積極的治療，其治愈的可能性是很大的，有的甚至能達到100%根治。

疾病通常都會有早期信號，如果你及時留意了，就會避免一些不可逆轉(zhuǎn)的損失：

1.甲狀腺功能減退——突然變成少言寡語的冷美人

甲狀腺是頸部一個小小的器官，然而它的作用不能低估，它分泌一種非常重要的激素——甲狀腺素。如果甲狀腺素分泌減少，簡單地說，身體就不能將食物轉(zhuǎn)化為充足的能量，因而產(chǎn)生許多癥狀。這有時是由于藥物或手術引起的，但也會發(fā)生在嚴格減肥之后。

早期信號：怕冷，疲乏，食欲減退但體重不見減輕，記憶力下降。有些女性會出現(xiàn)月經(jīng)稀少，甚至閉經(jīng)。比較嚴重的會出現(xiàn)表情淡漠，少言寡語，皮膚和毛發(fā)變得干枯?！凹卓骸辈恢皇菃渭兊募谞钕佟鞍l(fā)怒”，它可使你的情緒陷入極度的低谷;脾氣也突然變得難以琢磨，你想好好地對人溫柔幾天卻身不由己，發(fā)怒已成為你生活的一部分，甲狀腺發(fā)怒導致的5個生活難題。

2.乳腺癌——最可怕的腫塊往往沒有痛感

如果你經(jīng)常在沐浴后一邊對鏡欣賞，一邊為自己做乳腺檢查，這實在是個再好不過的習慣！不過，萬一有一天，你在乳房中發(fā)現(xiàn)了一個腫塊，先不要緊張，因為絕大多數(shù)乳房腫塊都是良性的。

早期信號：乳腺癌，這種最可怕的腫塊，往往沒有絲毫痛感，它的質(zhì)地比較硬，表面不光滑，邊界不清楚，而且不容易推動。乳腺癌經(jīng)常出現(xiàn)在右側(cè)，半數(shù)長在乳房外上部。

如果摸到的腫塊光滑，容易推動，很可能不是乳腺癌，不過也要去醫(yī)院做一下檢查。

乳房自我檢查方法——女性應該學會對乳房進行自我檢查，這樣可以及時的發(fā)現(xiàn)問題、解決問題。

3.宮頸癌——月經(jīng)之外的出血

宮頸癌發(fā)病高峰在35～55歲。發(fā)病率占我國女性癌癥第二。

婦科檢查時做宮頸細胞涂片是一種能早期發(fā)現(xiàn)的方法。

早期信號：性生活或婦科檢查后女性私處出血，稱為接觸性出血。

4.葡萄胎——酷似懷孕

葡萄胎細胞的染色體是異常的，它不能正常發(fā)育成胎兒，而只能在子宮里形成一堆葡萄樣組織。

早期信號：與正常懷孕沒有什么兩樣，但隨后，葡萄胎破裂，因而發(fā)生出血。從月經(jīng)停止到出血的這段時間平均為12周，最長可達到37周。

因此，如果懷疑自己懷孕的話，除了自檢，還一定要盡早到早孕門診檢查。

5.糖尿病——更出汗，更口渴

糖尿病如果沒有盡早得到控制的話，將會帶來很多危害：血液中的高血糖會使全身血管被破壞，形成大量血栓，導致冠心病、腦血栓、足部潰瘍、陽痿、雙目失明等等一系列嚴重的問題。

糖尿病是一種能夠遺傳的疾病，雙胞胎中，如果有一人患病，另一人患病的可能性高達50%～90%.

如果你有以下情況之一，就應該到醫(yī)院內(nèi)分泌科做定期的檢查：

(1)父母、兄弟姐妹中有人患糖尿病。

(2)曾在懷孕期間或者經(jīng)受重大手術期間，出現(xiàn)過血糖增高。

(3)比周圍的人更容易出汗、口渴。

6.急性腦血栓——突然來去的“發(fā)蒙”

早期信號：其實急性腦血栓在發(fā)病前往往有一些跡象可以捕捉到。

最常見的是短暫發(fā)作的一次腦缺血，也叫TIA.發(fā)作時，有人會突然“蒙”了，好像一瞬間什么也想不起來;有的感到天旋地轉(zhuǎn)，但一下子就過去了;還有的眼前一黑，失去知覺，但很快恢復了;或者突然間說不出話來。這些都是大腦瞬間缺血的表現(xiàn)，說明腦血管已經(jīng)狹窄，發(fā)生血栓的危險性很高。這時如果及時就醫(yī)，就有可能避免悲劇發(fā)生。

7.冠心病——牙痛其實是心病

早期信號：有的人會最先出現(xiàn)下牙痛，但實際上，這是由于心臟缺血，影響到其他部位的痛感神經(jīng)而造成的;也有人左手臂輕微的麻痛、腿疼、左肩背疼;有人因為胃疼到消化科就診，結果卻發(fā)現(xiàn)是冠心病。

8.肺癌——總是干咳

萬惡之源的癌細胞都是由正常細胞轉(zhuǎn)化來的。身體里每一個細胞都有癌變的潛能，激活它的力量一半來自遺傳，一半來自我們自身無限膨脹的欲望。

尼古丁、酒精、高脂飲食、沒有規(guī)律的生活，這些都是點燃癌癥的罪魁。

肺是人體的吸塵器，而且永遠不清理垃圾兜。汽車尾氣、煙草、沙塵暴……現(xiàn)代人的肺要比幾世紀前的人臟上許多倍。吸煙人群患肺癌的可能性是不吸煙人群的4倍，這已經(jīng)不是什么新鮮事了，可是還有無數(shù)人前仆后繼、赴湯蹈火。

早期信號：咳嗽，是那種一聲一聲不連續(xù)的咳，沒有痰或只有少量的稀痰。

出現(xiàn)這種情況后，應該盡快到醫(yī)院照胸部X光片，并連續(xù)5天查清晨痰中的癌細胞。

結語：我們在平常的日常生活中一定要做好未病預防，能夠及時的感覺的自己的身體的異常，然后對身體進行防御，上文中所提到的幾種疾病的早起征兆相信大家都能了解了吧，為了更好的進行科學養(yǎng)生就一起關注養(yǎng)生欄目吧。

5、最怕這些壞習慣

1、吃太素，脂肪攝入不足。

美國營養(yǎng)學家迪普?？āぐ⒓油郀柋硎荆^分追求低脂飲食會降低皮膚質(zhì)量。過于嚴格的低脂飲食會導致皮膚干燥，導致皮膚早衰。脂肪是保持健康皮膚不可或缺的營養(yǎng)，可保持皮膚滋潤和彈性。從魚油、雞蛋和蔬菜中攝取的重要脂肪酸，對保持皮膚健康極其重要。

2、洗臉水太熱。

美國護膚專家舒拉·斯塔奇博士表示，熱水洗臉會使皮膚毛細血管變?nèi)酢Ｑ芯堪l(fā)現(xiàn)，用25度左右的溫水洗臉比一般冷水洗臉，皮脂膜顯得更為干燥，水溫越高越容易失去保護油脂。

3、愛擠痘痘。

痘痘往往是由于細菌或病毒感染發(fā)炎所致，擠壓痘痘后，再觸摸別處皮膚，會產(chǎn)生更多新痘痘。隨意擠痘痘還容易留下疤痕、導致毛孔粗大。

4、超時用面膜。

很多人認為面膜敷在臉上時間越長，營養(yǎng)吸收越充分。事實上，第三軍醫(yī)大學西南醫(yī)院皮膚科主任郝飛教授認為，任何面膜在臉上的停留時間都不該超過15分鐘，面膜紙變干后，會從肌膚中吸收水分，同時阻隔了空氣中的自然濕潤成分和皮膚接觸；在臉上一直蓋著面膜，會讓毛孔像戴著口罩一樣不透氣，影響營養(yǎng)吸收和油脂正常分泌，引起過敏。

5、偏愛甜食。

美國營養(yǎng)學家米蘭尼·弗洛爾表示，甜食過量必然導致血糖過高，而血糖過高又會改變皮膚角質(zhì)結構和彈性，導致面部皺紋，未老先衰。富含蛋白質(zhì)的零食是最佳選擇，堅果和植物種子含有有益皮膚的健康油脂。

6、藥膏當護膚品。

皮膚出現(xiàn)丘疹、紅斑、蛻皮時，很多藥膏短期能起到作用，但癥狀緩解后不可長期使用，應盡快就醫(yī)。