很多人都吃過(guò)火龍果,火龍果是比較受歡迎的一種水果,火龍果的味道甜美,吃起來(lái)美味可口,而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很不錯(cuò)的,富含多種維生素和礦質(zhì)元素,常吃火龍果對(duì)人體好處有很多,一般吃火龍果都直接剝皮吃,那么火龍果的皮能不能吃?火龍果的皮要怎么吃?
1、火龍果皮能吃
火龍果的果皮是可以吃的,扔掉是一種很浪費(fèi)的行為,因?yàn)榛瘕埞械幕ㄇ嗨囟鄶?shù)都存在于它的果皮中,如果把果皮扔掉,火龍果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值就會(huì)下降很多,這種花青素是天然的抗氧化成分,能延緩衰老也能預(yù)防癌癥。、
2、火龍果皮能做奶昔
火龍果皮不但可以吃,而且多種不同的吃法,把它制成奶昔就是一種不錯(cuò)的吃法,平時(shí)制作時(shí)可以把火龍果的果皮用清水洗凈,去掉葉子,然后切成碎末放入碗中,加入適量的溫水,加奶粉調(diào)勻,然后把它們?nèi)肓侠頇C(jī),再加入適理的牛奶一起打成奶昔就可以取出食用。
3、火龍果皮做沙拉
火龍果皮也可以制成沙拉食用,平時(shí)制作時(shí)可以把洗凈以后的火龍果皮切成小丁,再切幾片南瓜,另外還準(zhǔn)備兩棵菠菜和兩個(gè)香菇,把它們洗凈以后用沸水焯一下,然后把火龍果皮放在一起加沙拉醬調(diào)勻,裝盤(pán)以后就能食用。
一、火龍果對(duì)心血管有益
鉀元素對(duì)于心臟跳動(dòng),血壓變化有影響,人體缺鉀會(huì)造成心血管類(lèi)的疾病,伴隨著心跳的不穩(wěn)定上升,還有異常悸動(dòng)等問(wèn)題,火龍果還有鉀元素,給人體及時(shí)補(bǔ)充所缺鉀元素。鉀元素同時(shí)可以兼顧到神經(jīng)肌肉的收縮,因此火龍果對(duì)于心血管疾病好處多多。
二、火龍果防治便秘
同時(shí)火龍果屬于寒性類(lèi)水果,能夠解決因?yàn)樵餆岫纬杀忝貑?wèn)題。腸道內(nèi)如果排便不暢,每天吃一根火龍果,幾天后相信就會(huì)得到一定的改善?;瘕埞臒崃康?,同時(shí)又好吃美味,關(guān)鍵是火龍果的營(yíng)養(yǎng)成分還很高,功效作用多多。
三、火龍果改善心情
火龍果中特有的胺化合物物質(zhì)能夠改善人的心情,雖然火龍果只是一種水果,但是能夠有如此特別的功能著實(shí)不一般。
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