有的人會(huì)用一些食材作為護(hù)膚品用，比如用一些食材洗臉，被用到最多的可能就是醋和食鹽了，醋可以幫助皮膚美白，而食鹽可以殺菌消毒，那么，一般用鹽水洗臉是否可以天天用呢？天天用鹽水洗臉會(huì)怎么樣呢？鹽水洗臉適合多長(zhǎng)時(shí)間用一次呢？

1、天天用鹽水洗臉

不建議天天用鹽水洗臉。

鹽水洗臉是能夠幫助清潔肌膚，控油祛痘等等，但是天天用鹽水洗臉也容易造成皮膚酸堿平衡被打破，皮膚變得干燥，反而不利于美容。另外鹽水的清潔力較強(qiáng)，天天使用鹽水洗臉也容易將皮膚表層的保護(hù)油脂被清洗掉，皮膚變得干燥、敏感等。

2、鹽水多久一次好

鹽水洗臉最好是隔天使用，如果是出油較少的話，還可以適當(dāng)?shù)臏p少次數(shù)。

鹽水洗臉隔天使用能夠發(fā)揮鹽水洗臉的好處，有效清潔毛孔，減少皮膚油脂。而且能夠有效避免皮膚長(zhǎng)時(shí)間被徹底清潔，正常的保護(hù)油脂都被完全洗掉。出油少的時(shí)候再減少鹽水洗臉的次數(shù)也能夠使皮膚維持正常的油脂，避免清潔過(guò)度而引發(fā)新的皮膚問(wèn)題。

3、怎樣用鹽水洗臉

鹽水洗臉的方法有兩種：一是簡(jiǎn)單的將浴鹽溶解到水中，使用溶解好的鹽水清洗臉部；二是把一小勺細(xì)鹽放在手掌心加水3-5滴，再用手指仔細(xì)將鹽和水?dāng)嚢杈鶆?，然后沾著鹽水從額部自上而下的搽抹，邊搽邊做環(huán)開(kāi)按摩。幾分鐘后，待臉上的鹽水干透呈白粉時(shí)狀時(shí)，用溫水將臉洗凈。

注意：用鹽水洗臉最好不要使用食用鹽，食用鹽的顆粒太大，比較好的選擇是顆粒細(xì)膩的浴鹽。

4、鹽水洗臉注意事項(xiàng)

每天用鹽水洗臉之后一定要注意洗完后充分的沖洗干凈臉部，避免鹽顆粒堵塞毛孔。另外可以對(duì)臉部出油較多部位的重點(diǎn)清洗，并且避開(kāi)眼周皮膚，這部分皮膚過(guò)于脆弱，鹽水清洗刺激太大了。

5、秋季護(hù)膚飲食

1、百合

在秋季，大眾化的秋季滋補(bǔ)良品首推百合。百合具有養(yǎng)肺陰、滋肺燥、清心安神之功效，尤其適于女性食用。

2、香蕉

香蕉中含有豐富的維生素C和纖維素，促進(jìn)排便，減少色班。女人秋季吃香蕉能促進(jìn)消化，幫助體內(nèi)毒素排除，讓皮膚更光滑。

3、橄欖油

橄欖油讓皮膚光亮，橄欖油含有益健康的歐米伽—3脂肪酸，可促進(jìn)循環(huán)，使皮膚紅潤(rùn)柔軟。因此每天攝食一勺橄欖油是女性秋季護(hù)膚不可缺的。

4、草莓

這是美容護(hù)膚不可忽略的一種排毒水果。草莓的熱量不高，味道還不錯(cuò)，很多人都愛(ài)吃。它體內(nèi)含有的維生素C能過(guò)清潔胃腸道，排出殘留已久的頑固毒素。

5、淡菜

淡菜蛋白質(zhì)含量極高，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值甚至超過(guò)海參，有“海中雞蛋”的美譽(yù)。淡菜含豐富的人體必需脂肪酸，能促進(jìn)機(jī)體發(fā)育，保養(yǎng)皮膚，還有降低膽固醇的作用。

6、西蘭花

西蘭花能幫助保持皮膚彈性。西蘭花中含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素，能增強(qiáng)皮膚的抗損傷能力、有助于保持皮膚彈性。所以西蘭花也是女性秋季護(hù)膚的必備食物。

7、石榴

石榴有很強(qiáng)的防輻射的作用，也有很卓越的排毒功能哦。經(jīng)常吃石榴能促進(jìn)新陳代謝，補(bǔ)充體內(nèi)能源，并且它體內(nèi)所含的礦物質(zhì)和抗氧化劑能過(guò)濾毒素，給肌膚注入新能量，真是美容養(yǎng)顏呢。

8、紅提

紅提幾乎是一年四季都能吃到的水果。紅提有去除體內(nèi)多處垃圾的作用，能夠達(dá)到通便排毒的功效。只是紅提不適合減肥，熱量有點(diǎn)小高，20顆紅提相當(dāng)于1個(gè)蘋(píng)果的熱量。讓你一年四季都在美容養(yǎng)顏。