到了秋冬季節(jié),我們的皮膚經(jīng)常會干燥、起皮,有時候甚至還會瘙癢,引發(fā)一些皮膚疾病。遇到這些狀況,妹子們一定要注意多給肌膚補水,肌膚在缺水的狀態(tài)下,會出現(xiàn)很多問題,如干紋、過敏等,那么,有哪些小妙招能快速給肌膚補水呢?。
原料:新鮮玫瑰花10朵或者干玫瑰花瓣50克。
做法:將玫瑰花瓣洗凈,在鍋里倒入500毫升左右的水,再放入一小勺洗凈的玫瑰花,用小火煮,煮到玫瑰花變色,撈出花瓣,放入新的花瓣,煮至變色再撈出,如此反復進行,直到鍋里的水只剩一碗,待顏色變深了即可熄火,晾涼之后,將玫瑰純露裝入玻璃瓶中,當做爽膚水使用。
功效:玫瑰純露,能以液態(tài)方式快速滲透至肌膚深層,撫平細紋,再現(xiàn)健康、潤澤的肌膚。它具有豐富充沛的水動力能量,可以煥發(fā)肌膚源源生機,因為具有神奇般的補水效果而被譽為喚醒肌膚的“神仙水”。
堅持每天或隔天用玫瑰純露敷臉一次,兩個月后,皮膚就會得到明顯的改善,自然美白細嫩,白里透紅。
材料:黃連、黃芩、黃柏、當歸、川芎、白芍、熟地、生地、山梔子各1錢。
做法:將以上藥材一起用水煎服,空腹時飲用。
功效:解毒四物湯在四物湯的基礎(chǔ)上改造的,它加入了山梔子、生地、黃連和黃芩等中藥。其中,生地偏于清熱涼血,使得它瀉火解毒的功效增強,再加上四物湯本身的滋陰補血的作用,不但能夠使你面色紅潤,還能幫助改善皮膚的曬傷,具有補水保濕皮膚的作用。
原料:桃花粉50克。
做法:把桃花粉撒入浴缸,洗澡即可。
功效:用桃花粉洗澡,可以使全身的肌膚都變得水嫩。桃花浴直接作用于皮膚,而不是通過胃腸來進行內(nèi)部的調(diào)理,這樣直接作用到病變部位,使藥效得到充分發(fā)揮,不良反應(yīng)極少,還增加汗腺排泄,消耗皮下積蓄過剩的營養(yǎng)和堆積的脂肪,進行全身強烈排毒,達到全身美膚的目的。
做法:把白米放入容器中,加入自來水,搓洗第一遍后,將淘米水倒掉,然后再度加入自來水搓洗,留下第二遍淘米水備用。將留下的淘米水經(jīng)過一夜沉淀后,讓它慢慢澄清,然后取上面清亮的部分,倒入洗臉盆中洗臉即可。
用法:用淘米水洗臉不要太過于頻繁,隔兩天用一次就可以了,一般只需要堅持用一個月,就能看到皮膚有比較明顯的改善。
功效:淘米水,可以幫助皮膚保濕去油,涵養(yǎng)水源。要堅持用淘米水洗臉一段時間,皮膚就會變得水水潤潤的,油脂也會被平衡掉。
原料:新鮮雞蛋1個,杏仁90克。
做法:將杏仁用清水洗凈,放入水中浸泡,去皮,搗爛成膏狀。用針在雞蛋上扎一個孔,讓雞蛋清自然流出,把雞蛋清加入搗爛的杏仁中,調(diào)勻,每天晚上用來敷臉,幾分鐘后,用清水將臉洗凈即可。
功效:杏仁中的油脂特別滋潤,不但能滋潤肌膚,還能給臉蛋兒補足水分,讓臉變得水嫩又緊致。
除了雞蛋的蛋清,蛋黃也不要浪費了哦,可以將蛋黃與牛奶一起調(diào)勻后,用作面膜,保濕補水的效果也是非常棒的。
原料:黃瓜半個,雞蛋清適量。
做法:將黃瓜提前放置在冰箱中冷藏,拿出后,切成小塊,然后放入榨汁機中,攪成糊狀,最后加入雞蛋清,攪拌均勻。將攪碎成糊狀的面膜均勻涂抹在臉上,待水分全干,大約15分鐘后,用清水洗凈即可。
功效:黃瓜可以直接補充皮膚因日曬所失去的大量水分,還含有各種營養(yǎng)物質(zhì),能增強皮膚的再生能力。雞蛋清中含有大量的蛋白質(zhì),同樣能幫助修復皮膚。黃瓜蛋清面膜是很有口碑的曬后修復面膜。
原料:新鮮的蘆薈適量。
做法:把蘆薈用清水洗干凈,用紗布取汁,然后每天早晚涂于面部,15分鐘后,用清水洗凈即可。
功效:蘆薈潤燥面膜,能夠補水保濕,使面部皮膚光滑、白嫩、柔軟,還有祛除粉刺、蝴蝶斑、雀斑的功效。
原料:苦瓜少許,面粉1小勺,干凈的碗1只。
做法:將面粉與苦瓜汁放入碗中,調(diào)勻,涂在臉上,貼上面巾紙,15分鐘后,揭去面巾紙,用清水洗凈殘余的面膜,再用冷水敷面,收縮毛孔即可。
用法:每星期可以使用2次。如果有青春痘的話,可以持續(xù)使用5天,在青春痘得到控制后,改成隔2天使用1次,最后,可以每星期使用1次。
功效:苦瓜含有大量的水分,能滋潤白皙皮膚,還能鎮(zhèn)靜和保濕肌膚,特別是在容易燥熱的夏天,敷上苦瓜面膜,能立即解除肌膚的煩躁。另外,此方還有祛痘的功效。
1、多吃富含維生素A的食物,如動物肝臟、蛋黃、牛奶、奶酪、魚類、貝類、胡蘿卜等。
2、洗手也最好用溫熱水,每次洗手后涂抹含有維生素E的潤手霜,一邊抹一邊按摩。
3、別因為干燥就頻繁洗手,預(yù)防手腳脫皮最重要的是保持皮膚干凈,盡量少沾水。
4、要多飲溫熱的白開水,少喝各種飲料,尤其是冰鎮(zhèn)的飲料更要盡量避免。
5、在洗澡的時候一定要用溫熱水,洗完之后避免對著空調(diào)或者干手器直吹,這么做的目的是讓皮膚保持適當?shù)臏囟龋粫驗椤斑^涼過熱”而產(chǎn)生脫皮。
6、如果很喜歡洗澡,也不必每次都用沐浴露,簡單沖洗一下就可以了,洗澡后最好在皮膚特別干燥處涂抹一些油脂含量較高的護膚品。
7、涂抹藥膏適合于剛剛脫皮的階段,可以去藥店買一些含有弱效皮質(zhì)類固醇激素的軟膏。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起