肝臟是人體最重要的排毒器官，肝臟的生理作用就是分解體內(nèi)的各種生物物質(zhì)，讓毒素盡快的排出體外，肝臟是比較脆弱的，會(huì)在不經(jīng)意間就出現(xiàn)健康問題了，尤其是一些人的飲食睡眠方式不正確，所以常常會(huì)對肝臟造成健康危害，身體發(fā)臭也是肝臟異常的表現(xiàn)，肝臟異常還有這些表現(xiàn)。

1、身體發(fā)臭肝不好

1、口臭

我們都知道，肝臟是一個(gè)“解毒”的器官，如果肝臟功能下降，那么身體就很容易累積毒素，繼而導(dǎo)致毒素從口腔中揮發(fā)出來。早上起來，如果你覺得口干、口苦、口臭，那么就有可能是肝氣不暢引起的，有些口臭嚴(yán)重的，甚至連呼吸都會(huì)伴隨著霉臭味，非常影響交際。

2、體臭

當(dāng)人體肝臟承受的負(fù)荷太大時(shí)，就容易將熱量傳遞給身體其他部位，于是身體會(huì)通過出汗來降低熱量，繼而引起狐臭，導(dǎo)致體味過重。

2、肝臟異常的表現(xiàn)

癥狀1：發(fā)黑

如果肝臟細(xì)胞受損，細(xì)胞中的鐵物質(zhì)就容易流入血管，使得血液中的鐵含量過高，從而出現(xiàn)臉色發(fā)黑、黑眼圈等癥狀。除此之外，肝臟不好的人容易血瘀不暢，出現(xiàn)血液循環(huán)障礙，引起唇色黑紫、指甲黑斑等現(xiàn)象。

癥狀2：睡眠障礙

肝氣郁結(jié)、肝火旺盛、肝臟疾病等都很容易使人氣血兩虧，引起失眠、多夢等癥狀。長時(shí)間出現(xiàn)睡眠障礙，容易導(dǎo)致精神衰弱，對人的思維能力、學(xué)習(xí)能力、工作能力都會(huì)產(chǎn)生不良影響。

癥狀3：尿液變黃

肝臟的新陳代謝一般會(huì)在晚上11點(diǎn)開始，而清晨的第一泡尿，可看出肝臟的健康。如果尿液很黃，或說明肝臟不好，如果尿液呈咖啡色，有可能是得了肝臟疾病，建議前往醫(yī)院就診，排查病因。

癥狀4：情緒不佳

中醫(yī)認(rèn)為，肝臟功能的好壞，會(huì)直接影響到人的情緒與脾氣，如果你覺得自己最近脾氣暴躁、情緒不佳、郁郁寡歡，很可能是肝臟不好的信號(hào)。

除了以上癥狀外，肝不好的表現(xiàn)還包括：粉刺變多、鼻頭發(fā)紅、月經(jīng)紊亂、酒量變低、臉色發(fā)黃、食欲不振、疲倦乏力等，要想調(diào)理好肝臟，就要做到規(guī)律作息，從飲食、鍛煉兩方面來作調(diào)整，少發(fā)脾氣少動(dòng)怒，不亂吃藥，身體一旦出現(xiàn)異樣，就應(yīng)及時(shí)就診！

3、喝花茶養(yǎng)肝臟

如果你常感到困倦

健康配搭：紅茶+橙皮+野玫瑰果+黃芪

這是花草茶專家公認(rèn)的“療傷系”組合。紅茶搭配上橙皮、野玫瑰果和黃芪，香氣變得更誘人、口感也變得更豐富。韓國最新調(diào)查顯示，女人都偏愛有甜美味道和香氣的茶，其中最受歡迎的就是香橙味的茶。中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)也認(rèn)為橙皮能疏肝理氣，消除郁悶情緒。至于野玫瑰果，能幫你把體內(nèi)“壞”的膽固醇運(yùn)到體外，降低血脂，增加心血管系統(tǒng)免疫力。黃芪則有增強(qiáng)免疫力、補(bǔ)充體力的神奇功能。當(dāng)然，紅茶中獨(dú)特的L─茶氨酸也是提神的主要成分，能增強(qiáng)大腦中的a腦電波，讓你精神放松，思維靈活。

如果你感到心情焦躁

健康配搭：綠茶+柚子+蜂蜜

綠茶搭配柚子和蜂蜜的味道能緩解焦慮情緒，讓你身心放松。首先，健康專家都認(rèn)同花草茶的心靈療愈功效，因?yàn)樗鼡碛衼碜源笞匀坏哪芰?，所以能提供純正的植物抵抗力，幫你增?qiáng)內(nèi)在能量，消除負(fù)面情緒。當(dāng)熱水注入杯中，花、果、茶隨之游動(dòng)，馥郁清香的茶蒸汽跟著逸出時(shí)，你會(huì)瞬間被帶入舒適的休憩時(shí)光，全部神經(jīng)得到放松，整個(gè)人都安靜下來。飲用過程中，你的舌尖會(huì)最先接觸到綠茶的苦味，然后你能從最先的苦味中擺脫出來，看著舞動(dòng)在水中的茶葉，呼吸飄進(jìn)鼻內(nèi)的茶香，細(xì)細(xì)感受口感由微苦轉(zhuǎn)為清新，感受茶水穿過喉嚨時(shí)留下的甜香……你會(huì)發(fā)現(xiàn)，這真的是妙不可言的旅程，能幫你清理腦中的雜念和煩亂，獲得心靈上的滿足。其次，柚子的味道微甜而清新，雖然稍稍沖鼻，但在健康專家眼中卻最具減壓功效，能刺激交感神經(jīng)分泌腎上腺素，直接燃燒掉多余脂肪，并加速淋巴排毒。當(dāng)然，精心準(zhǔn)備一壺茶本身就是一種放松。

如果最近你有口氣問題

健康配搭：綠茶+金銀花+麥冬

用綠茶來代替口香糖？沒什么稀奇！綠茶不僅能清新口氣，還能消滅你口腔中的變形鏈球菌，提升口腔免疫力，預(yù)防各種口腔疾病，有比口香糖更明顯的“爽口”效果。而且喝茶不必太用力，所以不會(huì)導(dǎo)致咀嚼肌變大、頜骨變寬，自然也沒有“胖臉”的煩惱。綠茶搭配上金銀花和麥冬，功效更加增強(qiáng)，不僅能清熱解毒，還能安撫煩躁情緒，更有助于清除腸道的代謝廢物。飲用時(shí)，你可以加適量蜂蜜調(diào)味，也可以在此組合的基礎(chǔ)上再加入杭菊花、草決明或玉米，會(huì)產(chǎn)生你意想不到的美妙口味。