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爆米花孕婦能不能吃呢?孕婦吃爆米花好不好?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2018-12-18 14:52 爆米花孕婦零食玉米

應(yīng)該大部分人對爆米花都不陌生,而且大部分人應(yīng)該都吃過爆米花,現(xiàn)在很多人看電影的時候基本上都會買爆米花吃,很多女性和小孩子可能會比較喜歡,還有一些孕婦容易感覺到餓,所以也會吃爆米花,那爆米花孕婦能不能吃呢?孕婦吃爆米花好不好?

爆米花孕婦能不能吃呢?孕婦吃爆米花好不好?(1)

1、爆米花孕婦能吃嗎

慎吃。

爆米花的營養(yǎng)價值不高,成分單一主要為淀粉。爆米花加工時還會添加食品添加劑等物質(zhì),這些物質(zhì)可能會影響孕婦身體健康。孕婦應(yīng)慎吃。

2、孕婦吃爆米花的影響

(1)鉛中毒

爆米花在制作過程中會混入鉛元素,可能造成鉛中毒現(xiàn)象,可能出現(xiàn)貧血或記憶力下降等情況。孕婦體內(nèi)鉛超標(biāo)還可能可能導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)、影響體內(nèi)胎兒骨骼和大腦神經(jīng)發(fā)育。

(2)誘發(fā)癌癥風(fēng)險

爆米花的原料是玉米,可能含有黃曲霉毒素,而爆米花也可能含二乙酰、糖精等物質(zhì),這些物質(zhì)都能誘發(fā)癌癥,如果長期大量食用這樣的爆米花可能會增加患癌風(fēng)險。

(3)上火

爆米花性燥,含水量少,孕婦多吃爆米花可能出現(xiàn)上火癥狀,表現(xiàn)為口干舌燥、牙齦紅腫等情況,有的還會加重孕期便秘問題。

(4)營養(yǎng)失衡

爆米花中淀粉含量多,多吃爆米花后可能會降低食欲,影響正餐多種營養(yǎng)素的攝取,嚴(yán)重者出現(xiàn)營養(yǎng)失衡的情況。孕婦營養(yǎng)失調(diào)自然會影響胎兒的生長發(fā)育。

(5)肥胖

爆米花主要成分是淀粉,還會添加一部分糖漿,長期多吃爆米花是可能引起孕婦身體肥胖,孕期過度肥胖也是不利于胎兒生長發(fā)育。

3、怎么吃爆米花危害小

1、盡量少吃爆米花,一次吃幾顆來控制攝入量。

2、盡量不吃不合格爆米花,街邊銷售的三無產(chǎn)品一定不要吃。

3、吃爆米花后應(yīng)該多吃些獼猴桃等富含維生素C和果膠的水果,加速體內(nèi)鉛的排出。

4、鉛中毒的表現(xiàn)

鉛中毒在兒童身上表現(xiàn)明顯,如果兒童出現(xiàn)鉛中毒,就會對生長發(fā)育造成影響,會出現(xiàn)食欲下降、腹瀉、生長發(fā)育緩慢等癥狀,而且鉛元素會對人體神經(jīng)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)造成影響,嚴(yán)重情況下會造成神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂。而成年人出現(xiàn)慢性鉛中毒,表現(xiàn)的癥狀不是很明顯,但是卻很容易患心血管疾病和神經(jīng)性疾病,對健康是非常不利的。

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