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女性吃干桂圓有哪些好處?老年人吃干桂圓的好處有哪些?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2018-12-18 14:45 女性桂圓龍眼

很多人都喜歡吃桂圓,可能有人會(huì)覺(jué)得桂圓和龍眼長(zhǎng)得特別像,確實(shí)是這樣,其實(shí)桂圓就是龍眼的制成品,桂圓的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的,經(jīng)常吃桂圓有很多好處,特別是對(duì)于女性來(lái)說(shuō),那女性吃干桂圓有哪些好處?老年人吃干桂圓的好處有哪些?

女性吃干桂圓有哪些好處?老年人吃干桂圓的好處有哪些?(1)

1、女性吃干桂圓的好處

溫補(bǔ):多喝桂圓茶可增進(jìn)腦力,改善虛冷體質(zhì)。

豐胸:中醫(yī)醫(yī)說(shuō)女人主血?dú)?,常吃桂園的女人,臉色紅潤(rùn)、身材豐滿,所以很多豐胸的補(bǔ)方,都以桂圓作為搭配。

安眠:中醫(yī)說(shuō)桂圓具有安神養(yǎng)心、補(bǔ)血益脾的功效,非常適合長(zhǎng)期失眠者食用。

補(bǔ)血:能改善心血管循環(huán)、安定精神狀況、舒解壓力和緊張。桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)及多種維生素和微量元素,有良好的滋養(yǎng)補(bǔ)益作用,可用于治療病后體弱或腦力衰退。

不光是女性朋友,其他人群吃干桂圓也有很好的營(yíng)養(yǎng)保健功效,首先,干桂圓可以益氣補(bǔ)血,增強(qiáng)記憶力。干桂圓的蛋白質(zhì)含量非常高,還有非常高的含鐵量,可以幫助人們補(bǔ)充體力、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。桂圓肉除對(duì)全身有補(bǔ)益作用外,對(duì)腦細(xì)胞特別有益,能增強(qiáng)記憶,消除疲勞。其次,吃干桂圓有安神補(bǔ)腦的功效,干桂圓可以促進(jìn)紅蛋白再生,對(duì)于因?yàn)樨氀斐傻男募?、心慌、失眠、健忘等癥狀有很好的緩解和治療功效。孕婦吃干桂圓可以減輕宮縮和下垂感,加速代謝,幫助胎兒發(fā)育。

2、老年人吃干桂圓的好處

吃干桂圓還可以幫助老年人降低血脂,延緩衰老,可降血脂,增加冠狀動(dòng)脈血流量。對(duì)與衰老過(guò)程有密切關(guān)系的黃素蛋白——腦B型單胺氧化酶(MAO-B)有較強(qiáng)的抑制作用。臨床上,吃干桂圓還有很好的抗癌防癌功效,能夠很大程度的延長(zhǎng)癌癥病人的生命。

3、搭配的禁忌

1、桂圓不能和什么同食

桂圓不能與大熱性的食物一起食用,我們都知道,龍眼是屬于溫?zé)嵝缘乃?,并且含有較多的糖分,食用過(guò)多會(huì)引起上火現(xiàn)象,桂圓是龍眼的干制品,很多桂圓都是經(jīng)過(guò)烤制來(lái)干制的,這些桂圓屬于大熱性的食物,不宜食用過(guò)多,更不能和熱性的食物一起食用,容易導(dǎo)致內(nèi)火上炎,引起上火,出現(xiàn)口腔潰瘍等。

2、不宜與熱性的主食同食

我們平常食用的主糧中存在很大一部分也是屬于熱性的,不僅僅包括精糧,很多五谷雜糧也是熱性的。不宜與桂圓一起食用。

常見(jiàn)的熱性的主糧有:糙米,高粱,芝麻,大米等米類,以及松子,腰果,胡桃,核桃,李子等干果類。

3、不與熱性的肉類同食

生活中的肉類大部分都是屬于溫?zé)嵝缘?,主要是由于肉類食物中很有較多的脂肪和蛋白質(zhì),屬于高熱能成分,食用過(guò)多會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)能量過(guò)剩,也會(huì)使人的體質(zhì)偏向熱性。

常見(jiàn)的熱性肉類有:豬肉,雞肉,牛肉,羊肉,狗肉,蝦,海參,牡蠣,鰻魚(yú),鹿肉,雞肝等。

4、不與熱性的水果同食

認(rèn)得體質(zhì)有熱性和寒性的區(qū)別,水果也一樣,自然界的很多水果也是屬于熱性的,不宜與桂圓一起食用。

常見(jiàn)的熱性的水果有:大棗、山楂、櫻桃、石榴、荔枝、青果、榴蓮、木瓜、柑、白果等都屬于溫?zé)嵝运?

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