豐胸是很多女性一直都很關(guān)注的話題，女性都希望自己擁有挺拔的胸部，當(dāng)然現(xiàn)在豐胸的方法有很多，不同的人可能會(huì)選擇自己能夠接受的方法來豐胸，其實(shí)中醫(yī)也是有很多豐胸的方法的，那有哪些快速豐胸的方法？中醫(yī)豐胸的的方法有哪些？

1、豐胸的秘訣

豐胸秘訣之一：關(guān)愛乳房

豐胸并不需要特意花錢去做什么，平時(shí)只要多關(guān)心生活方式和飲食營養(yǎng)，給胸部一些關(guān)愛，胸部自然會(huì)發(fā)生變化，如果有些女性忙的無瑕關(guān)注這些，胸部也就會(huì)進(jìn)行一些“報(bào)復(fù)”。

豐胸秘訣之二：好脾氣最豐胸

生活中不難發(fā)現(xiàn)，一般胸部較好的女性脾氣都不會(huì)太差，這是由于多肝火、多怒氣的女性，容易傷脾胃，脾胃不能給胸部提供充足的養(yǎng)分，胸部自然“干癟”，所以要想豐胸，首先得改掉你的壞脾氣。

豐胸秘訣之三：按摩讓胸部更豐滿

女性每天晚上可配合精油給胸部按摩，具體方法為：打圈按摩，雙手沿著乳房外側(cè)，交替向上捏。可以達(dá)到提升乳房，預(yù)防松弛的效果。

豐胸秘訣之四：點(diǎn)穴豐胸法

點(diǎn)血豐胸法就是通過按摩后背，刺激后背的穴位，促進(jìn)血液循環(huán)，給胸部提供更多的養(yǎng)分，從而達(dá)到豐胸的效果。

2、豐胸操怎么做

1、擠壓胸側(cè)

兩手掌相對，輕輕地放在胸部兩側(cè)，吸一口氣；緩緩?fù)職?，同時(shí)雙手將胸部兩側(cè)肌肉用力往中央擠壓集中；感覺到胸被壓到極限時(shí)，放松手掌，再慢慢吸口氣，共做10次。這個(gè)動(dòng)作尤其適合乳溝不明顯、乳房外擴(kuò)、平坦者，可以令外擴(kuò)、不挺拔的乳房變挺拔，長期堅(jiān)持做有助于塑造乳溝，豐胸美體。

2、拉伸胸肌

身體站直，先舉起右手，努力向上伸，右腳配合向下拉長，保持這個(gè)動(dòng)作5秒鐘換左手左腳，同樣伸展。反復(fù)10次。這個(gè)伸展動(dòng)作可拉伸和鍛煉腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳房，拉高胸部曲線，對乳房下垂者特別有效。這個(gè)動(dòng)作簡單可行，只需要1分鐘，在任何時(shí)間任何地點(diǎn)都可以做。

3、合十挺胸

雙手合十放在胸前；肩放平，手肘向外并與手掌呈垂直狀態(tài)。注意雙手和胸前至少相距15~20厘米；收腹、背部微微弓起，合十的雙手用力向前；然后邊吐氣邊向前上方做挺送胸、收回雙手的動(dòng)作，重復(fù)5~6次。這個(gè)動(dòng)作可以有效鍛煉胸肌、活動(dòng)胸腔，尤其適合胸部扁平，胸肌不發(fā)達(dá)者，堅(jiān)持一段時(shí)間后可以明顯的收到豐胸的效果。

4、撐手前送

站在桌子旁邊，一側(cè)手肘伸直，撐在桌面上，重心放低，先將胸部向前送，再收回，同時(shí)向后微仰，持續(xù)5秒，換到另外一側(cè)。這個(gè)動(dòng)作可以幫助到乳房小及胸部扁平者豐胸，鍛煉胸肌。