對于新生兒來說，每天的吃和睡是非常重要的，足夠的睡眠能夠讓新生兒更加健康快速的成長，新生兒睡覺要掌握合適的姿勢，正確的姿勢更有利于新生兒頭部的發(fā)育，那么新生兒怎么睡覺才好呢？新生兒怎么睡覺的姿勢才正確呢？一起來看看吧！

1、不宜俯臥

國外主張俯臥位，認為俯臥位有助于寶寶胃內氣體排出，不會引起脹胃，也可避免寶寶嗆奶，且俯臥位有助于寶寶的肺部發(fā)育，不會壓迫頭骨，有利于塑造飽滿，圓圓的頭型。但俯臥位存在風險，因為新生兒的脖子較硬，不會抬頭，俯臥睡覺容易堵住口鼻，引起窒息、缺氧等情況，所以不主張新生兒采取俯臥位，若寶寶俯臥位，需家屬在旁照看。

2、不宜長期仰臥

新生兒每天需要18-20小時睡眠時間，若長期仰臥平躺，嬰兒的枕骨就會被壓平如板，容易造成后腦勺扁平，形成小扁頭，面額顯寬，十分影響面部五官的比例和美觀。另外，仰臥位睡覺，寶寶的舌頭容易往后墜，有可能影響呼吸，若寶寶吃奶吃得很飽時，容易吐奶，而平臥位，奶液容易誤吸到氣管，引起嗆咳。所以不建議，新生兒長期仰臥位睡覺。

3、輪流左右側臥

新生兒睡覺正確的姿勢，為側臥位；一方面，側臥不會壓迫寶寶內臟，不會影響寶寶生長發(fā)育及睡眠質量；另外，若寶寶有溢奶情況，奶液順著嘴角流到口腔外，不會誤吸到氣管引起嗆咳。

同時側臥不僅可以限制寶寶下頜骨的過度發(fā)育，防止兩邊臉蛋過大，也不使枕骨受到擠壓，較少出現(xiàn)扁平頭；但需注意的是，若長期固定一側方向睡覺，也容易出現(xiàn)“歪扁頭”、斜視等。因為新生兒的頭顱骨尚未完全骨化，各個骨片之間仍有成長空隙，有相當?shù)目伤苄?。若想睡出好頭型，需要兩側輪流側臥，兩三天內，左右側臥，交替改換，那么嬰兒的頭型就會正常發(fā)育了。

4、睡出好頭型注意事項

1、寶寶3個月內，不需要枕頭，三個月以后才需要高度大概在3-4cm左右的枕頭。市場上出售的中間凹的嬰兒枕對寶寶的頭形形成有一些作用。枕頭不宜太軟，要選擇吸汗、通氣的純棉軟布枕頭。

2、寶寶與母親較為親密，喜歡歪向媽媽的那一邊睡，為了寶寶能交替?zhèn)人?，形成好頭型，建議媽咪們，每三天就換到寶寶的另一邊去睡，寶寶也會跟著左右側睡，有助于塑造頭型。

5、小貼士

新生兒在3個月內，為塑造頭型的黃金期，到寶寶一周歲至一周歲半時，囟門會閉合，頭形基本定型了，這時就很難再有所改變。所以，若想為寶寶塑造漂亮頭型，在1周歲內，就需要采取措施。

6、新生兒睡覺哭鬧的原因

1、寶寶身體不舒服

如果你剛喂完寶寶，也沒有發(fā)現(xiàn)什么讓他不舒服的地方（寶寶可能會因為一些很細小的東西而不舒服，比如一根頭發(fā)纏在他的腳趾上了，或者衣服上的標簽扎他了等等），但是他還是哭時，你可以考慮量一量他的體溫，看他是不是病了。寶寶生病后的哭聲跟餓了或者煩了時的哭聲不一樣，可能更急或更尖。

2、寶寶腸絞痛所致

腸絞痛是指寶寶每周至少3天，每天至少哭鬧3個小時。很多家長都覺得有腸絞痛的寶寶很難安撫。不過雖然沒有什么特效方法，但腸絞痛的持續(xù)時間一般不超過3個月。家長可以試著按摩下寶寶肚子，用熱水袋敷下肚子，安撫寶寶情緒。

3、其他原因

當然，新生兒白天不睡覺，偶爾哭鬧是正常的，可能寶寶缺乏安全感，需要父母安撫，或者餓了，尿布濕了等等均可引起，家長只要發(fā)現(xiàn)孩子精神好，吃奶好，生長發(fā)育指標正常，就不要擔心。