有很多人經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)腳底出汗的癥狀，經(jīng)常會(huì)襪子和鞋子都濕透了，這樣的人生活也會(huì)受到影響，經(jīng)常腳底出汗這種情況是需要重視的，很有可能是內(nèi)分泌失調(diào)了，要及時(shí)調(diào)理，也有可能是其他的疾病導(dǎo)致的，最好是盡早對(duì)癥治療，那腳底出汗愿意有哪些呢？

1、腳底出汗是什么原因

1、自汗

自汗就是說(shuō)沒(méi)有其他因素引發(fā)的但是經(jīng)常出汗的情況，而這和患者自身的身體狀況有著很大的關(guān)系。自汗大都和肺氣虛弱、津液外泄等身體虛弱的狀況有關(guān)，也和神疲、乏力、畏寒等癥狀有關(guān)。因此這一現(xiàn)象常出現(xiàn)了身體不好的孩子或者病人身上。

2、盜汗

入睡則汗出，醒后則汗止。盜汗多因陰虛而致，陰虛則陽(yáng)亢，陰不御陽(yáng)，津隨液為汗，故常伴有五心煩熱、失眠、口咽干燥等癥狀。常見(jiàn)于肺結(jié)核浸潤(rùn)期患者者。

3、絕汗

指病情危重，正氣衰弱、陽(yáng)氣欲脫時(shí)，汗淋漓不止，多伴有呼吸急促、四肢厥冷、脈象微弱，時(shí)有時(shí)無(wú)等危癥，是陽(yáng)氣將絕之象，多見(jiàn)于心衰、虛脫的病人。

4、偏汗

俗稱(chēng)“半身汗”。它見(jiàn)于左側(cè)或右側(cè)，上半身或下半身。皆為風(fēng)痰或風(fēng)濕之邪阻滯經(jīng)脈，或營(yíng)衛(wèi)不周，或氣血不和所致。多見(jiàn)于風(fēng)濕或偏癱患者。若老人出偏汗可能為中風(fēng)先兆。

5、冷汗

指畏寒、肢冷而出汗。汗前并不發(fā)熱，口不渴，常伴有精神不振、面色蒼白、大便稀溏、小便清長(zhǎng)、脈遲沉、舌淡等寒癥表現(xiàn)。多因平素陽(yáng)虛、衛(wèi)氣不足所致，也可因受驚嚇引起。

6、精神緊張

腳出汗除了以上的因素之外，還和精神狀態(tài)有著關(guān)系。如果你經(jīng)常情緒不良、思慮過(guò)度、精神緊張的話(huà)，那么就必然會(huì)出現(xiàn)經(jīng)常出汗的狀況。另外，過(guò)于肥胖或者體質(zhì)過(guò)于虛弱的人，也會(huì)出現(xiàn)大量出汗的狀況，并且常常伴有濃重的汗味。

7、遺傳因素

有些人多走路或跑步后腳汗出得很多，汗水把鞋襪浸濕，怪難受的。腳汗較多的原因大致有這樣幾方面：有些人的足部汗腺比較豐富，特別會(huì)出汗，這往往與遺傳因素有關(guān)。

8、穿的鞋不透氣

還有的則是因?yàn)榇┑哪z鞋不透氣，分泌的汗水不能及時(shí)蒸發(fā)散失才造成的。

2、腳底出汗如何護(hù)理

1、穿植物鞋墊

推薦去買(mǎi)個(gè)環(huán)保植物鞋墊吧，此類(lèi)用品太多了所以先給你兩種參考：竹碳鞋墊和絲瓜心鞋墊。

2、勤換襪子

腳底出汗的話(huà)：應(yīng)把腳擦干，換上干襪子和干鞋子，每天至少換一次襪子，同時(shí)不要穿著襪子睡覺(jué)。

3、選擇丙烯酸類(lèi)的化纖襪子

汗腳”應(yīng)穿丙烯酸類(lèi)的化纖襪子，而不穿純棉的，這樣可以吸走汗水，所穿的鞋襪不要太緊，以免妨礙足部的血液流通，如果有條件，還可以在足部抹上一些防汗油。

4、鞋子保持干燥

注意鞋的干燥,每天回來(lái)后放置通風(fēng)處,隔天再穿。

5、可以試試這個(gè)偏方

另外建議白礬研成細(xì)末，擦腳掌心10分鐘3-4次腳以后不再出汗不臭。

3、出虛汗孩子的護(hù)理

小兒出虛汗一般在初睡時(shí)最多，父母可等孩子熟睡后適當(dāng)減去孩子身上的蓋被。發(fā)現(xiàn)出汗較多時(shí)，可用柔軟的毛巾將頭發(fā)、面部、身上的汗液拭干，并幫孩子側(cè)翻身，防止身下存汗。關(guān)閉窗子，防止對(duì)流風(fēng)直吹孩子身上而著涼。

另外，日常要增強(qiáng)孩子體質(zhì)，除了多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還要鼓勵(lì)孩子多進(jìn)行戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，如跑步、打球、爬山等，隨著運(yùn)動(dòng)量的加強(qiáng)，身體內(nèi)部的調(diào)節(jié)能力就會(huì)充分地發(fā)揮出來(lái)，使各項(xiàng)機(jī)能恢復(fù)正常，改變小兒出虛汗的癥候。