子宮出血是女性常患的一種子宮疾病，功能性出血是子宮出血的一種，主要是由卵巢功能障礙引起的，這種疾病對女性的傷害比較大，所以需要及時進(jìn)行調(diào)理。飲食療法是調(diào)理功能性子宮出血的一個重要方面，那子宮出血吃什么食物比較好呢？

1、大薊白糖飲

材料：鮮大薊2500克，白糖500克。

做法：將鮮大薊洗凈切碎，中火水煮1小時，去渣取汁，文火濃縮成浸膏。待溫后加入白糖，吸取藥液，冷卻晾干，軋粉裝瓶。每次10克，滾開水沖開，溫服，每日3次。

功效：可以清熱涼血止血，適用于功能失調(diào)性子宮出血血熱妄行證，月經(jīng)暴下或淋漓不斷，血色鮮紅，伴心煩口渴，尿黃便干的女性服食。

2、鮮藕柏葉汁

材料：鮮蓮藕500克，生側(cè)柏葉100克，蜂蜜15克。

做法：蓮藕連節(jié)洗凈，切細(xì)碎絞汁；側(cè)柏葉洗凈切碎，攪爛榨汁。二汁液混合，加蜂蜜調(diào)勻，放入燉盅內(nèi)，文火隔開水燉5分鐘。隨量飲用即可。

功效：可以清熱涼血，散瘀止血，適用于功能失調(diào)性子宮出血血熱妄行證，經(jīng)血非時而下，血色鮮紅，或夾瘀塊，心煩口渴的女性服食。

3、白茅根飲

材料：白茅根、生地黃、白糖各30克，川牛膝20克。

做法：將白茅根、牛膝、生地三味加水適量，連煎兩次，共煎取藥汁400毫升，倒入白糖，邊加熱邊攪拌至糖溶化時，取出晾涼。每日1次，代茶飲用，連續(xù)服食2周。

功效：可以清熱涼血、調(diào)經(jīng)止血，適用于功能失調(diào)性子宮出血血熱妄行證，月經(jīng)量多崩漏，心煩口渴，小便黃赤的女性服食。

4、薺菜白糖飲

材料：薺菜150克，天門冬15克，白糖25克。

做法：將薺菜、天門冬洗凈，同人鍋內(nèi)，煎取汁300毫升，放入白糖攪勻即成。分2次服食，次服，早晚各飲一半，連用10天左右。

功效：可以清熱涼血止血，適用于功能失調(diào)性子宮出血血熱妄行證，月經(jīng)淋漓不斷，血色

鮮紅的女性服食。

5、益母草煮雞蛋

材料：益母草60克，雞蛋2個。

做法：將益母草洗凈與雞蛋同煮，待蛋熟去殼，再煮片刻。每日1劑，分2次吃蛋飲湯。

功效：可以活血、止血、調(diào)經(jīng)，適用于功能失調(diào)性子宮出血瘀血阻滯證，月經(jīng)非時而下，淋漓不止，血色紫暗有塊，小腹刺痛。

6、紅米地黃粥

材料：生地黃50克，紅米100克。

做法：生地黃洗凈煎取藥汁，與紅米加水共煮，沸后加入冰糖，煮成稀粥。

功效：可以清熱養(yǎng)陰，涼血止血，適用于功能失調(diào)性子宮出血陰虛火旺，崩中下血或淋漓不斷，血色鮮紅，五心煩熱，口唇干燥的人群服食。

7、飲食原則

1.宜清淡飲食，宜多食富含維生素c的新鮮瓜果、蔬菜。如菠菜、油菜、甘蘭、西紅柿、胡蘿卜、蘋果、梨、香蕉、桔子、山楂、鮮棗等。這些食物不僅含有豐富的鐵和銅，還含有葉酸、維生素c及胡蘿卜素等，對治療貧血和輔助止血有較好的作用。

2.避免暴飲暴食，以免損傷脾胃;忌寒涼及食刺激性食品及調(diào)味品，如辣椒、胡椒、蔥、蒜、姜、酒等。因刺激性強的食品，會增加月經(jīng)量。

3.經(jīng)期禁忌的食品有雪梨、香蕉、馬蹄、石耳、石花、地耳等寒涼食品;肉桂、花椒、丁香、胡椒、辣椒等辛辣刺激的食品。

4.經(jīng)量過多，經(jīng)期延長，會引起貧血，故應(yīng)注意補充蛋白和富鐵食物，如動物性蛋白質(zhì)，如牛奶、雞蛋、瘦肉、豬肝、腎臟、心臟、胃腸和海帶、紫菜、黃豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、棗、橘子等均含有豐富的鐵質(zhì)。這些食物不僅含有人體所需的必需氨基酸，還含有豐富的維生素A、B1、B2、B12等，是治療功血的重要食物。處于青春期的少女要學(xué)會自我節(jié)制，不要通宵達(dá)旦的上網(wǎng)、娛樂，防止因生活無規(guī)律、過度勞累而致內(nèi)分泌紊亂，促使青春期功血的發(fā)生與發(fā)展。