冬天最常見(jiàn)的問(wèn)題就是皮膚干燥的問(wèn)題,秋冬季節(jié)天氣寒冷干燥,很多人的皮膚可能都會(huì)干得起皮,當(dāng)然遇到這種情況大家都會(huì)采用各種緩解的方法,但是嬰兒皮膚干燥的問(wèn)題也會(huì)出現(xiàn),那嬰兒皮膚干燥怎么辦?嬰兒皮膚干燥脫皮怎么辦?
清晨起床,要用柔軟的毛巾或紗布浸溫水給寶寶擦臉,注意五官部位的清潔,剛吃完奶或食物之后,特別要對(duì)嘴邊關(guān)鍵區(qū)域進(jìn)行徹底清潔。不要用粗糙的毛巾給寶寶擦臉,更不要用堿性大的香皂給寶寶清潔。每晚臨睡前都要給寶寶洗個(gè)溫水澡,并用嬰兒專用的柔濕巾給寶寶擦拭小屁股,不僅可以起到清潔的作用,同時(shí)還有潤(rùn)膚的功效,有效防止紅屁股的出現(xiàn)。
爸媽除了要多讓寶寶喝水外,每天都要用濕熱的小毛巾輕輕地敷在寶寶的嘴唇上,讓嘴唇充分吸收水分,然后涂抹寶寶專用的潤(rùn)唇油或香油。臉部清潔完畢后,要及時(shí)涂抹嬰兒潤(rùn)膚露、潤(rùn)膚霜進(jìn)行保濕;洗澡后要及時(shí)把寶寶全身擦干,然后用手把潤(rùn)膚霜焐暖,輕輕地涂在寶寶身上,以此來(lái)鎖住皮膚所需的水分。
嬰幼兒的皮膚很嬌嫩脆弱,所以爸爸媽媽外出時(shí)要避免寶寶過(guò)度暴露在陽(yáng)光下,尤其是強(qiáng)烈的陽(yáng)光下。外出必要時(shí),暴露的皮膚,使用無(wú)刺激性的嬰兒的防曬品。戴上帽子和遮陽(yáng)工具。
洗澡水溫不宜過(guò)熱,過(guò)熱的水溫會(huì)使寶寶皮膚上的油分溶掉,令皮膚繃緊。若氣溫不是太低,沖暖水浴較適合,可選擇攝氏40~50度的水溫。
不宜頻繁洗浴,別以為打濕皮膚有助于補(bǔ)水,情況剛好相反,越濕越容易帶走皮膚上的油分。寶寶如不是太臟,一天洗次澡足夠。洗澡時(shí)可加少許寶寶油在浴盆內(nèi),浴后及時(shí)涂上寶寶油,再用毛巾抹干水分,能加強(qiáng)滋潤(rùn)皮膚的效果。
對(duì)于寶寶,尤其是新生兒來(lái)說(shuō),白開(kāi)水是最好的皮膚補(bǔ)水的選擇。因?yàn)樗橇鬆I(yíng)養(yǎng)素之一,它不僅能補(bǔ)充寶寶身體內(nèi)流失的水分,還有散熱、調(diào)節(jié)水和電解質(zhì)平衡等多種有益的功效。并且白開(kāi)水是完全安全的,不會(huì)產(chǎn)生任何的負(fù)面影響,所以作為寶寶的日常液體補(bǔ)充是最理想的。
一般來(lái)說(shuō),寶寶一天的白開(kāi)水的飲用量應(yīng)該控制在體重的10~15%。寶寶每天需要補(bǔ)充的水分大概占自身體重的10~15%,所以把每天的飲水量控制在這個(gè)范圍內(nèi)就是比較合適的。不過(guò)也不需要太精確地測(cè)定,根據(jù)寶寶的實(shí)際情況進(jìn)行補(bǔ)充即可。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起