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吃什么水果減肥豐胸?吃什么水果豐胸最快最有效?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2018-12-18 13:52 減肥豐胸水果

不知道是女性自己感覺胸部大就好看呢?還是因?yàn)槟行韵矚g大胸女孩,所以女性朋友都想盡辦法讓自己的胸部變得豐滿,有些甚至為此而去動(dòng)手術(shù)隆胸,毫無(wú)疑問(wèn),這肯定是會(huì)有后遺癥的,最好最健康的豐胸方法的就飲食療法,那么哪些水果可以有效豐胸呢?一起來(lái)看看。

吃什么水果減肥豐胸?吃什么水果豐胸最快最有效?(1)

1、牛油果

熱量:161大卡/100克

牛油果中含量豐富的不飽和脂肪酸,能增加胸部組織彈性。含有的維生素A能促進(jìn)女性荷爾蒙分泌,維生素C能防止胸部變形,維生素E則有助胸部發(fā)育。

雖然牛油果熱量高,脂肪含量高,但是其所含的多是不飽和脂肪酸,每天適當(dāng)食用能有效改善便秘,防止小肚腩,因此,能幫助減肥。

2、青木瓜

熱量:29大卡/100克

木瓜里內(nèi)含木瓜酵素,而青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的二倍左右,這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質(zhì)、糖類,更可分解脂肪,對(duì)減肥很有幫助。而且木瓜中含有一種能刺激乳腺發(fā)育的酶,適當(dāng)吃木瓜對(duì)豐胸也有幫助。

3、橙子

熱量:47大卡/100克

橙子富含維生素C,能幫助胸部脂肪細(xì)胞保持活力,防止胸部變形下垂,讓乳房保持堅(jiān)挺。每天飯前半小時(shí)吃一個(gè)橙子,可以緩解饑餓,增強(qiáng)飽腹感,幫助減少熱量攝取減肥。

4、香蕉

熱量:97大卡/100克

香蕉有潤(rùn)腸通便的功效,雖然熱量相對(duì)一般水果偏高,但是飽腹感強(qiáng),能幫助減少總的熱量攝取。每天早晚吃一根香蕉,對(duì)減肥大有益處。但是其豐胸效果不佳。

5、鮮紅棗

熱量:122大卡/100克

紅棗味甘性溫,有滋陰補(bǔ)陽(yáng),補(bǔ)氣補(bǔ)血的功效,由于含有豐富的維生素A和維生素C,還能幫助健美胸部,讓乳房更加挺拔。紅棗含鉀豐富,對(duì)緩解水腫也有一定的幫助,因此,減肥期間可以適當(dāng)吃。

6、西柚

西柚含有很多抗氧化元素,同時(shí)富含維生素C,能讓你的胸部更美麗,形狀更漂亮。而且西柚熱量低,是減肥不減胸的水果最佳選擇。

7、吃什么食物豐胸

(一)酸奶豐胸

豐胸功效:奶好喝營(yíng)養(yǎng)價(jià)值又高,還可以迅速幫助減小腰圍并緩解下體無(wú)力感,能去除身體瘀滯型浮腫,所以酸奶是減肥MM的優(yōu)質(zhì)減肥食品。而讓酸奶和其他食物搭配一下,不但能讓酸奶更好喝,口感更豐富,還能有豐胸的效果。

豐胸美食:青木瓜酸奶冰

材料:150毫升酸奶、兩匙煉乳、一份青木瓜

做法:

1、將青木瓜去皮,切成一塊一塊,放入榨汁機(jī)榨成青木瓜汁待用;

2、在杯子里倒入150毫升酸奶,再加兩匙煉奶,攪拌后倒入青木瓜汁攪拌均勻即可;放入冰箱冰凍口感更佳。

(二)花生豐胸

豐胸功效:花生是優(yōu)質(zhì)減肥食品,同時(shí)也是有效的豐胸食品哦?;ㄉ缓S生素E和脂肪,能促使卵巢發(fā)育和完善,使成熟的卵細(xì)胞增加,刺激雌激素的分泌,從而促進(jìn)乳腺管增長(zhǎng),乳房長(zhǎng)大。

豐胸美食:花生紅棗黃豆豐胸湯

材料:黑豆、花生、紅棗各250克,冰糖適量、水適量

做法:

1、黑豆和花生洗凈后用鹽水浸泡一晚,第二天用清水洗凈鹽分;

2、將花生、黑豆和紅棗全部放入鍋中,加水直至蓋過(guò)所有材料,燜煮至所有材料都爛熟;

3、涼后放入冰箱冰凍即可。

(三)山藥豐胸

豐胸功效:山藥能為人體提供大量粘液蛋白,減少皮下脂肪的沉積,避免肥胖出現(xiàn)。另外,山藥含有豐富的纖維,食用容易產(chǎn)生飽腹感。同時(shí),山藥高營(yíng)養(yǎng)、低熱量,吃多了也不會(huì)有發(fā)胖的后顧之憂。所以,山藥是一種非常理想的減肥健美食品。事實(shí)還證明,山藥不僅能瘦身保健,還有豐胸的功效。

豐胸美食:山藥豐胸粥

材料:山藥50克、薏仁50克、枸杞15克、葛根10克

做法:

1、山藥和葛根去皮洗凈切塊,薏仁和枸杞洗凈備用;

2、將所有材料放入電鍋中,加入兩碗水,可根據(jù)個(gè)人口味加入適量的鹽調(diào)味,待電鍋跳起即可。

對(duì)于乳房發(fā)育不飽滿的女性,還應(yīng)多吃一些熱量高的食品,如蛋類、瘦肉、豆類、植物油類等,使瘦弱的身體變得飽滿,同時(shí)乳房中也由于脂肪的積蓄而變得飽滿而富有彈性!

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