孕期患有牙齦炎是讓人非常痛苦的事情，因?yàn)榕嗽趹言衅陂g身體狀況非常特殊，不能隨便的吃藥，所以如果女性朋友在孕期患上了牙齦炎的話是需要小心的護(hù)理的，以免拖延引起其他的并發(fā)癥，對(duì)自己和胎兒造成影響，其實(shí)孕期牙齦炎可以用食療的方法來(lái)緩解。

1、孕期牙齦炎怎么治

孕激素和孕酮也在悄悄地增加，從而對(duì)身體產(chǎn)生了許多的影響。而在其中可能有許多人都不知道荷爾蒙的變化也會(huì)引起牙齦炎，也就是牙齦組織紅腫甚至出血的癥狀。在懷孕期間由于雌激素分泌量增加，牙齦組織容易擴(kuò)張，引起組織內(nèi)的血流淤塞，同時(shí)牙齦對(duì)局部刺激的反應(yīng)也會(huì)加重。

同時(shí)懷孕會(huì)引起體內(nèi)維生素和微量元素相對(duì)不足，所以細(xì)菌就會(huì)使牙齦產(chǎn)生更嚴(yán)重的炎癥。調(diào)查發(fā)現(xiàn)在懷孕女性當(dāng)中，大約有60%-75%都會(huì)出現(xiàn)牙齦炎的病癥，輕則出現(xiàn)牙齦紅腫，重則有出血的癥狀甚至可能需要?jiǎng)邮中g(shù)。如果你有以上的癥狀之一，一定要向醫(yī)生進(jìn)行咨詢(xún)，防范于未然。

在懷孕期間可以按照以下的措施進(jìn)行自我檢查，保證口部的清潔：

每天刷牙三次，如需要的話還可以使用牙線;

飲食中注意補(bǔ)充維生素和鈣質(zhì);

如果口腔出現(xiàn)異味的時(shí)候，可以使用3%的雙氧水清洗牙齦并且使用鹽水漱口;

避免使用酒精進(jìn)行口部清潔，因?yàn)榫凭珪?huì)使口部組織變干;

保證在懷孕期間進(jìn)行至少一次的牙齒檢查。

牙齦炎看起來(lái)好像與寶寶的發(fā)育關(guān)系影響不大，但如果牙齦長(zhǎng)期處于紅腫甚至出血的狀態(tài)之下的話，肯定會(huì)影響孕婦的飲食甚至是情緒，這樣就會(huì)影響到寶寶的發(fā)育。

但你一定要清楚，如果在懷孕期間得到及時(shí)的治療和護(hù)理，產(chǎn)后的好長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)，即使荷爾蒙水平恢復(fù)正常，你都可能看不到明顯的效果。但也不用灰心，這只是由于之前荷爾蒙水平升高，所以身體恢復(fù)產(chǎn)前情況的速度沒(méi)有那么快。分娩后，荷爾蒙的水平就會(huì)有所下降，牙齦周?chē)募?xì)菌就會(huì)減少，牙齦組織也會(huì)逐漸恢復(fù)到健康正常的狀態(tài)。

要預(yù)防孕期牙齦炎，專(zhuān)家建議孕婦在產(chǎn)前至少進(jìn)行一次，最好兩次的牙齒檢查。同時(shí)使用電動(dòng)牙刷比傳統(tǒng)的刷牙方法更能夠有效地去除牙齦周?chē)募?xì)菌。如果你還不知道應(yīng)該準(zhǔn)確地刷牙的話，不要遲疑，一定要找牙醫(yī)問(wèn)個(gè)明白。如果你同時(shí)還有晨吐的話，專(zhuān)家還建議每天要刷三次牙并且每天使用牙線。而且如果懷孕初期就出現(xiàn)牙齦炎的話，會(huì)隨著時(shí)間加劇，特別是有口技的習(xí)慣的女性，一定要注意口部清潔。

2、孕期牙齦炎吃什么

1、蜜橘雞丁

營(yíng)養(yǎng)：這道菜富含維生素，微量元素，既可防止牙齦炎，又對(duì)胎寶寶有健腦作用。

用料：橘子1個(gè)，雞脯肉100克，雞蛋1個(gè)，淀粉，水淀粉，料酒各適量。

做法：1、橘子洗凈，切成兩半，放在盤(pán)里，剩下的橘子剝皮后，橘肉切成小粒。

2、雞脯肉洗凈切成丁，放在碗里，用精鹽，味精，料酒，淀粉浸腌，取鹽，料酒，水淀粉放在碗里兌成芡汁。

3、起鍋熱油，下入雞丁滑散，撈出瀝油，向鍋里下入雞粒，橘粒，芡汁，推勻出鍋，分別澆在盤(pán)中已切成兩半的橘子剖面上即可。

2、番茄炒絲瓜木耳

營(yíng)養(yǎng)：番茄富含維生素C，可以預(yù)防牙齦炎，同時(shí)還可補(bǔ)血止血。

用料：番茄400克，絲瓜300克，水發(fā)黑木耳20克，鹽，白糖各適量。

做法：1、番茄洗凈，用開(kāi)水燙后剝皮，切成塊，絲瓜去皮，洗凈，切成滾刀塊，黑木耳洗凈切成小塊。

2、起鍋熱油，放入絲瓜，番茄，翻炒幾下，再加黑木耳略炒一下，加鹽，白糖調(diào)味，燒1-2分鐘后放味精既可。

3、番茄醋拌海帶

營(yíng)養(yǎng)：這道菜口味甜潤(rùn)，清爽開(kāi)胃，其中富含維生素C和糖分，對(duì)準(zhǔn)媽媽牙齦炎，缺鐵性貧血及食欲不佳具有防治作用。

用料：番茄1個(gè)，海帶15克，醋1大匙，醬油1小匙，白糖，雞精各適量。

做法：1、番茄洗凈，去皮去籽，切丁，海帶洗凈，用清水泡發(fā)，撈出切段。

2、鍋內(nèi)放入適量清水，燒開(kāi)，將海帶段放進(jìn)去，至海帶熟撈出控凈水。

3、將所有的調(diào)味料混合，攪拌均勻，放入番茄丁和海帶段，拌勻既可。