關于色斑，眾所周知其出現一個很重要的原因就是新陳代謝失調，這也跟我們現代人不健康的生活方式有關，比如熬夜喝酒，飲食不規(guī)律等等，還有壓力過大，偏食，以及睡眠不足都會對其造成影響。所以要想改善皮膚，方法很重要，習慣也不能省略。那苦瓜可以祛斑嗎？快來讓我們一起了解一下吧！

本文目錄

1、苦瓜可以祛斑嗎？

2、大蒜能祛斑嗎？

3、祛斑用哪些藥物？

4、臉上長斑怎么去除？

苦瓜可以祛斑嗎？

用苦瓜來祛斑目前沒有科學依據，所以我們不建議患者使用這種民間偏方來祛斑，祛斑的方法有很多，包括藥物的治療以及激光手術的治療，常用的治療藥物有煙酰胺，谷胱甘肽，維生素C，維生素E等等，也可以聯(lián)合脫色劑來處理，比如常用的有氫醌霜。

對于保守治療效果比較差的患者，也可以使用激光來治療的。除此之外，出現了色素斑的患者，還可能同時合并有一些內臟疾病或者內分泌疾病，患者需要盡早到醫(yī)院進行全面檢查，在日常生活當中，要盡量避免日曬，清淡飲食。

大蒜能祛斑嗎？

大蒜是不能用來祛斑的，而且在皮膚上涂大蒜來治療皮膚病，有可能會加重患者的癥狀，因為大蒜是具有刺激性的，容易對皮膚的屏障造成損傷，從而引起局部的色素沉著，加重患者的病情。

如果患者在長斑之后，要注意盡量的避免日曬，在外出的時候可以局部的涂一些防曬霜來阻斷紫外線對皮膚的損傷。

另外也要注意保濕，可以外用一些保濕霜，比如說凡士林。

也可以通過外用一些藥物來進行祛斑的治療。常用的有千白氫醌霜、維生素E乳膏等等。這些都具有美白和祛斑的作用。

另外，患者在日常的飲食生活當中也要注意，清淡飲食，避免刺激性的食物?？诜幬锓矫妫梢钥诜恍┚S生素類的藥物，常用的有維生素C、維生素E、煙酰胺等等。

祛斑用哪些藥物？

外用藥物是祛斑的主要途徑之一。顏色較輕者可采用局部外用藥物，常用的外用藥物有維甲酸乳膏和維生素E乳膏、氫醌乳膏、祛斑軟膏、中藥祛斑面膜等；

物理治療方法有冷凍、磨削、火針、 電灼燒和CO2激光等，這些治療方法均是非選擇性的破壞色素，對醫(yī)生的技術水平要求較高，同時不良反應也較多，如色素沉著、瘢痕等，強脈沖光及一些美膚激光在祛斑上效果較好。

臉上長斑怎么去除？

臉上長斑了可以通過調整飲食、做好防曬、光子嫩膚等方法去除。

1、調整飲食

飲食上要多吃一些清淡比較容易消化的食物，避免吃油炸辛辣刺激性的食物，比如油餅、辣椒、咖啡等。也可以多吃一些含維生素C以及維生素E的食物，比如獼猴桃、西紅柿等。

2、做好防曬

平時出門的時候還需要做好防曬工作。可以涂抹防曬霜，也可以打遮陽傘，外出最好避開紫外線強烈的時間。如果長期待在紫外線的環(huán)境當中，有可能會導致斑點加重。

3、光子嫩膚

如果面部斑點比較多，通過以上方法得不到改善，還可以到正規(guī)的醫(yī)療機構做光子嫩膚。光子嫩膚使用的是強脈沖光，直接照射于皮膚表面，可以穿透至皮膚深層，選擇性作用于皮下色素或血管，分解色斑，還可以封閉異常毛細血管，同時能刺激皮下膠原蛋白的增生。

除以上方法外，還可以通過激光手術等方法去除。平時要養(yǎng)成良好的生活習慣，保持充足的睡眠，避免長時間熬夜。還要做好皮膚的清潔工作，避免使用劣質的化妝品和洗護產品。

總結：苦瓜含有多種維生素、礦物質，有時候對色斑的形成，它是很有效的，但是達不到祛斑的明顯的效果，主要是改善便秘，降低血糖和改善血管是有一定作用的。