婦科疾病是已婚女性很容易患的疾病,它在女性的生活中很常見,比如一系列的婦科炎癥,有女性私處炎、附件炎、盆腔炎、子宮內(nèi)膜炎等,而這些疾病的發(fā)病原因除了器質(zhì)性的病變,還和女性的多方面有關(guān),那么,得婦科疾病是哪些原因引起的呢?
一般來說,女性得婦科疾病多與不良的生活習(xí)慣和不潔的性生活有關(guān)系。
女性初潮時年紀(jì)還比較小,對于婦科保健不那么了解,也就不那么在意,這段時間是比較容易得婦科疾病的,尤其是女性私處炎癥;
日常生活中不注意休息,久坐不動,工作超負(fù)荷,飲食不規(guī)律,這些都有可能引起類似月經(jīng)不調(diào),痛經(jīng)等癥的危害;
個人衛(wèi)生不注意,內(nèi)褲不常換洗,不注意私處清潔,或是性生活衛(wèi)生不講究,導(dǎo)致細(xì)菌入侵女性私處,就會發(fā)生感染,導(dǎo)致女性私處炎,或是盆腔炎,子宮糜爛等婦科疾病發(fā)生;
因避孕不當(dāng)多次流產(chǎn),產(chǎn)后護理工作不適當(dāng),都會使女性的生殖系統(tǒng)處于非常脆弱的狀態(tài),如果不注意衛(wèi)生和通風(fēng)透氣,就有可能導(dǎo)致患上婦科疾病。
(1)使用護墊加劇細(xì)菌繁殖
經(jīng)常使用護墊或是使用一次性紙內(nèi)褲容易加劇私處細(xì)菌繁殖,因為女性私處透氣性很差,而細(xì)菌在沒有氧氣的情況下會繁殖得更快,穿一次性內(nèi)褲或使用護墊,讓本來就陰潮的女性私處環(huán)境更加惡劣,細(xì)菌的繁殖速度加劇,如果這時候還用消炎殺菌的藥液沖洗,會直接造成女性私處緩解紊亂,誘發(fā)女性私處炎。
(2)過度清潔女性私處
有的女性比較重視私處的清潔,會經(jīng)常性的使用各種洗液清洗女性私處,結(jié)果因為過度清潔,導(dǎo)致原本健康的女性私處酸堿度平衡受影響,女性私處內(nèi)的菌群失調(diào),從而引發(fā)霉菌繁殖過剩而感染炎癥,造成霉菌性女性私處炎。
(3)個人衛(wèi)生不注意
不良的衛(wèi)生習(xí)慣也是導(dǎo)致女性私處炎感染的常見原因,比如不經(jīng)?;純?nèi)褲,不注意性生活衛(wèi)生,不注意經(jīng)期衛(wèi)生,都是導(dǎo)致女性私處炎感染的常見因素。
(4)經(jīng)常穿緊身褲
喜歡穿緊身褲子的女性也容易患有女性私處炎,女性女性私處皮脂腺分泌旺盛,穿緊身的褲子或是化纖的內(nèi)褲,女性私處不易透氣,導(dǎo)致外陰長期處于潮濕狀態(tài),加上女性私處口,尿道口和肛門靠的很近,局部皮膚褶皺多,容易積累污垢,導(dǎo)致細(xì)菌滋生繁殖,從而誘發(fā)炎癥。
(1)產(chǎn)后護理不當(dāng)
女性生產(chǎn)或是流產(chǎn)后,身體會變得非常虛弱,這個時候護理不好,或是產(chǎn)后過早進行性生活,都會使得病原體容易進入宮腔中,導(dǎo)致產(chǎn)后或流產(chǎn)后感染,誘發(fā)盆腔炎。
(2)宮腔內(nèi)手術(shù)不當(dāng)
宮腔內(nèi)手術(shù)操作不嚴(yán)格也會導(dǎo)致女性身體健康受到一些傷害,如人工流產(chǎn),宮內(nèi)取放節(jié)育器,刮宮術(shù),宮腔鏡檢查等,操作不當(dāng)都容易引發(fā)細(xì)菌感染,加上手術(shù)后不注意護理,都是容易導(dǎo)致盆腔炎癥的。
(3)不注意個人衛(wèi)生護理
月經(jīng)期間是需要特別注意衛(wèi)生健康的,如果不注意個人衛(wèi)生,或者使用不干凈的紙巾、經(jīng)期盆浴、房事等,會使病原體進入宮腔導(dǎo)致感染。
子宮肌瘤發(fā)病原因與正常肌層的細(xì)胞突變、性激素及局部生長因子間的較為復(fù)雜的相互作用有關(guān);
當(dāng)女性面臨事業(yè)家庭的雙重壓力,導(dǎo)致抑郁情緒產(chǎn)生的時候,可能導(dǎo)致雌激素分泌過多,作用加強,導(dǎo)致子宮肌瘤產(chǎn)生;
女性服用含有雌激素的藥物或是保健品,經(jīng)常吃高脂肪的食物,容易導(dǎo)致雌激素過剩,引起子宮肌瘤的發(fā)生;
合理的性生活能夠促進神經(jīng)內(nèi)分泌的正常進行,使得人體的激素能良好地進行分泌,但是女性長期性生活失調(diào)是很容易引起激素分泌紊亂的,從而導(dǎo)致盆腔慢性充血而誘發(fā)子宮肌瘤。
1、常做仰臥起坐
運動是預(yù)防疾病的通用方法,多鍛煉身體,增強身體抵抗力,這也是女性預(yù)防婦科病的方法。女性預(yù)防婦科病可以常做仰臥起坐。我們的腹股溝有很多穴位和毛細(xì)血管,當(dāng)我們做仰臥起坐時,腹股溝的血管得到運動,這樣可以促進腹部血液循環(huán),緩解女性婦科疾病。做仰臥起坐時也要注意技巧,女性最好采用屈膝位的方法,向后仰臥時吸氣,觸墊時屏氣收腹,然后當(dāng)腹部有脹感時快速呼氣,向前引體低頭完成動作。
2、內(nèi)褲衛(wèi)生很重要
內(nèi)褲與女性私密處直接接觸,如果內(nèi)褲不衛(wèi)生的話私處容易受感染,引起各種炎癥。新買的內(nèi)褲一定要清洗后再穿,內(nèi)褲最佳的清洗方法是手洗,不要使用太多的清潔功效物質(zhì)(建議使用專門的內(nèi)衣褲清潔用品),內(nèi)褲清洗后要放在通風(fēng)的地方晾曬,收內(nèi)褲時注意抖一抖,以清除粘黏的灰塵細(xì)菌。
3、內(nèi)褲不要太緊
女性的女性私處、尿道、肛門這些私密部位與內(nèi)褲密切接觸,如果內(nèi)褲穿太緊與私密處產(chǎn)生摩擦,很容易讓肛門的污垢細(xì)菌感染到女性私處和尿道,細(xì)菌進入女性私處大量繁殖就會引起婦科疾病。所以,預(yù)防婦科病內(nèi)褲不能穿太緊,同時也不能穿顏色太深的內(nèi)褲,最好選擇棉質(zhì)的內(nèi)褲。
4、適齡生育
有相關(guān)的研究資料表明,如果女性一生中有一次完整的孕育過程,那么她就可以增加10年的免疫力,可以減少子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜癌、卵巢癌等婦科癌癥的發(fā)生幾率,同時可以緩解痛經(jīng)、推遲更年期。
5、安全規(guī)律性生活
有一部分的婦科疾病是由于不安全的性生活引起。性生活可以緩解壓力、放松心情,但是如果不注意衛(wèi)生、事后不及時清洗或者亂性的話,婦科疾病很容易找上門,因此,預(yù)防婦科病要堅持專一、規(guī)律的性生活。
6、注意飲食營養(yǎng)
想要擁有健康的身體,飲食是不可缺少的一部分,女性在日常飲食中要以高維生素、低糖、低脂、低鹽、適量蛋白為原則,少吃生冷、辛辣煎炸的食物,努力把體重控制在正常范圍內(nèi),不要太胖也不要太瘦。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起