女性經(jīng)期的時(shí)候有許多需要注意的事情，經(jīng)期的時(shí)候要注意保暖，很多人說(shuō)經(jīng)期的時(shí)候不宜洗頭，其實(shí)洗頭是可以的，要注意作好保暖工作，經(jīng)期的時(shí)候也是要洗澡的，經(jīng)期洗澡有哪些需要注意的事情呢？下面為大家介紹經(jīng)期洗澡的注意事項(xiàng)。

1、經(jīng)期洗澡不要用盆浴

月經(jīng)期子宮內(nèi)膜脫落，宮腔留有創(chuàng)面;宮頸粘液被經(jīng)血沖出，宮頸口開(kāi)放;女性私處內(nèi)有經(jīng)血停留，是細(xì)菌的良好繁殖場(chǎng)所。以上因素均會(huì)導(dǎo)致生殖道局部的保護(hù)性屏障作用暫時(shí)遭到破壞，再加上女性在月經(jīng)期全身抵抗力下降，盆浴時(shí)，污水及女性私處中細(xì)菌便可能經(jīng)宮頸管上行至宮腔而引起感染，因此經(jīng)期洗澡最好采用淋浴或是擦浴，不要用盆浴。

2、經(jīng)期不宜用冷水洗澡

洗澡水水溫過(guò)低，身體會(huì)感到寒冷，還會(huì)產(chǎn)生心跳加速，血壓升高，肌肉收縮，神經(jīng)緊張等反應(yīng)，還容易造成受寒感冒了。女性在經(jīng)期時(shí)尤其要注意，遇到冷水刺激還會(huì)造成內(nèi)分泌失調(diào)，腹痛，閉經(jīng)等危害，而且容易導(dǎo)致細(xì)菌進(jìn)入女性私處引發(fā)婦科疾病，情況嚴(yán)重的甚至影響生育。

3、不宜用沐浴露清潔私處

經(jīng)期私處容易產(chǎn)生異味，因此有的人習(xí)慣在洗澡的時(shí)候用沐浴露清潔私處，其實(shí)這是不正確的做法，女性女性私處平時(shí)屬弱酸性緩解，能抑制細(xì)菌生長(zhǎng)，但是經(jīng)期來(lái)的時(shí)候女性私處環(huán)境偏堿性，對(duì)細(xì)菌抵抗力降低，容易受到感染，引起瘙癢癥狀，如果用一般的沐浴露或是熱水沖洗反而更容易引發(fā)細(xì)菌感染，因此清洗私處最好用專(zhuān)門(mén)清潔的女性私處洗液清洗。

4、注意正確的清洗方式

女性經(jīng)期洗澡時(shí)不可與他人混用毛巾，以免引起女性私處真菌感染，同時(shí)洗澡的時(shí)候應(yīng)該首先清洗女性私處口和尿道口，再洗肛門(mén)周?chē)?，不要?lái)回清洗，因?yàn)楦亻T(mén)四周的褶皺會(huì)聚集一些排便時(shí)的殘留細(xì)菌，來(lái)回清洗的話(huà)，容易將細(xì)菌帶入女性私處，引起細(xì)菌感染，導(dǎo)致婦科炎癥發(fā)生。

5、經(jīng)期洗澡次數(shù)不宜過(guò)多

有的女性經(jīng)期時(shí)間比較長(zhǎng)，如果是冬季洗澡的話(huà)，每周洗一次也是可以的，最好設(shè)法避開(kāi)經(jīng)期，身體比較胖，皮脂腺分泌旺盛的人群可以適當(dāng)增加洗澡次數(shù)，每次洗澡時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，次數(shù)太多，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)容易把皮膚表面正常分泌的油脂和正常寄生在皮膚表面的保護(hù)性菌群洗掉，皮膚抵抗力因此減弱，從而引發(fā)皮膚瘙癢癥。

6、經(jīng)期洗頭注意事項(xiàng)

(1)經(jīng)量大避免洗頭

因?yàn)樵陆?jīng)前幾天經(jīng)血量比較大,洗頭對(duì)頭皮有強(qiáng)烈的刺激作用,風(fēng)寒容易入侵,頭皮神經(jīng)的刺激引起子宮的刺激,誘發(fā)宮縮,長(zhǎng)此以往,造成痛經(jīng)、經(jīng)血有血塊。所以最好等月經(jīng)量稍少時(shí)再洗頭。

(2)臨睡前放棄洗頭

臨睡前最好不要洗頭,很多朋友睡前洗頭頭發(fā)還未完全干透就睡覺(jué)了,這樣水分留在頭皮上,長(zhǎng)期這樣,導(dǎo)致氣滯血瘀;同時(shí)又容易一起感冒和頭痛。

(3)注意水溫

洗頭發(fā)的水不能過(guò)涼,最好用熱水,經(jīng)期體弱,防止寒邪入侵。

(4)適宜的洗頭時(shí)間

盡量在溫暖的白天中午洗頭,洗頭時(shí)間不要太長(zhǎng),洗完多花點(diǎn)時(shí)間徹底吹干。