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乳腺增生吃什么好 大豆堅果種子類酸奶海帶

大眾健康網(wǎng) 2023-12-27 22:08 乳腺增生吃什么好治療方式

乳腺增生,指乳腺的腺體或乳腺小管生長的多了,既不是腫瘤也不是炎癥的,是與體內(nèi)激素水平不平衡或壓力大引起的,檢查發(fā)現(xiàn)乳腺摸到結(jié)節(jié),其危害并不在于疾病本身,而是心理壓力,擔心自己會不會患了乳腺癌或以后會變成癌。那乳腺增生吃什么好?快一起來了解一下吧!

本文目錄

1、乳腺增生吃什么好?

2、乳腺增生有哪些種類?

3、乳腺增生怎么治療?

乳腺增生吃什么好?

1、大豆

食用適量的大豆食品對乳房健康是有好處的。因為,由大豆加工而成的食品中含有異黃酮,這種物質(zhì)能夠降低女性體內(nèi)的雌激素水平,減少乳房不適。如果每天吃兩餐含有大豆的食品,比如豆腐、豆?jié){等,將會對乳房健康很有益。

2、堅果、種子類食物

種子、堅果類食物包括含卵磷脂的黃豆、花生等,含豐富蛋白質(zhì)的杏仁、核桃、芝麻等,其中含有大量的抗氧化劑,可起到抗癌的效果。而且,堅果和種子食品可增加人體對維生素E的攝入,而攝入豐富的維生素E能讓乳房組織更富有彈性。

3、酸奶

酸奶能減少脂肪的吸收,每天喝一瓶酸奶的婦女,患乳腺癌的危險性比不喝酸奶的人低。另外,紅薯中含有抗癌物質(zhì)去氫表雄酮,可以抑制乳腺癌的滋長。此外,玉米、食用菌類、海藻類、大蒜、西紅柿、橘類和漿果類水果等也有類似的作用。乳腺增生的原因多進食富含纖維素的蔬菜,在攝入高膳食纖維時,由于纖維可以影響胃的排空、小腸的吸收速度以及食物經(jīng)過消化道的時間,促使脂肪吸收減少,脂肪合成受到抑制,就會使激素水平下降,從而可以有利于乳腺增生疾病的恢復(fù)??Х?、可可、巧克力,這類食物中含有大量的黃嘌呤,會促使乳腺增生。

4、海帶

海帶有一定的緩解乳腺增生的功效,由于海帶含有大量的碘,可以促使卵巢濾泡黃體化,從而降低體內(nèi)雌激素水平,使內(nèi)分泌失調(diào)得到調(diào)整,最終消除乳腺增生的隱患。

乳腺增生有哪些種類?

中醫(yī)是治療乳腺增生的主要手段,根據(jù)個人的具體情況辨證分型、對癥下藥,通常能取得好的療效。

中醫(yī)按照發(fā)病原因和臨床表現(xiàn)將乳腺增生分為四型:

1、肝郁氣滯痰凝型

癥狀:乳房脹痛,伴質(zhì)韌塊,觸痛,經(jīng)前加重,胸脅脹滿,噯氣頻繁,常嘆息,疼痛和腫塊隨情志變化而變化,憂郁或發(fā)怒后加重,情志舒暢時減輕,舌淡紅苔白,脈弦。

治法:疏肝理氣,化痰散結(jié)。

2、沖任失調(diào)型

癥狀:乳房疼痛,腫塊質(zhì)韌或局部增厚,經(jīng)前期乳房腫脹不適,疼痛和腫塊都變明顯,經(jīng)后緩解或消失,月經(jīng)不調(diào),腰酸無力,舌淡苔薄白,脈沉細。

治法:調(diào)理沖任。

3、肝郁血瘀型

癥狀:乳房刺痛,疼痛部位固定,腫塊質(zhì)韌,有觸痛,腫塊和疼痛經(jīng)期前加重,經(jīng)期后緩解,胸脅刺痛,常不自覺嘆息,經(jīng)行不暢或色紫黯有血塊,舌淡紫或有瘀斑,苔薄白,脈澀。

治法:疏肝解郁,化瘀散結(jié)。

4、陰寒凝滯型

癥狀:乳房鈍痛,遇冷加劇,遇熱則緩,腫塊質(zhì)韌,四肢涼,伴痛經(jīng),舌淡苔白或膩,脈沉遲。

治法:溫里祛寒,通絡(luò)散結(jié)。

乳腺增生怎么治療?

乳腺增生治療方式首先是生活方式的改變。乳腺增生很多是因為不良生活方式、情緒改變過大造成,要求患者在生活中保持健康生活方式,調(diào)節(jié)生活中壓力,盡量保持快樂情緒,是治療乳腺增生最基本方式。

對于增生很明顯其他癥狀也很明顯,嚴重影響生活,患者因此而產(chǎn)生焦慮、抑郁等癥狀的患者,要應(yīng)用西藥,包括三苯氧胺、維生素類藥物治療。同時也可在中醫(yī)指導(dǎo)下借助中醫(yī)中藥辯證治療。

總結(jié):乳腺增生是因為不健康不正確的生活方式所導(dǎo)致的。可能是因為用藥的不健康。

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