夏天天氣炎熱,特別是三伏天的時候,大人都覺得很熱,更何況是小寶寶。小寶寶覺得很熱就會很燥,除了會長痱子,晚上也不容易入睡。寶寶睡覺時又不能開空調(diào),這樣會使寶寶感冒,那么,夏天寶寶熱睡不著覺怎么辦?各位寶媽看過來!
夏天寶寶熱得睡不著覺,很多都與寶寶穿衣多少有關(guān)。在炎熱的時候,成年人穿多少,小孩就應(yīng)該穿多少,只要寶寶的小手和小腳摸上去不涼,就表明穿得比較適度。寶寶的衣褲應(yīng)寬大松軟,以方便活動,通風(fēng)透涼;氣溫高時可穿背心短褲;衣料宜選用柔軟的棉、麻、綢、絲等,便于吸汗散熱。
夏天勤洗澡,可以幫助孩子調(diào)節(jié)體溫,還可以使皮膚上汗腺開口不被上皮細胞阻塞,有利于散熱。還能減少和減輕很多嬰兒皮膚病,如新生兒皮炎、新生兒濕疹、尿布皮炎等。因此,一日洗澡1~2次是必要的。洗澡的水溫應(yīng)在37℃左右。
夏季,室溫過高,寶寶如果長時間處在很熱的環(huán)境中,容易出現(xiàn)脫水、長痱子、中暑等癥狀。所以,最好利用空調(diào)降溫,給孩子創(chuàng)造一個舒適的空間,空調(diào)溫度以26-28℃比較合適;吹空調(diào)時間不宜過長,冷氣出口不要對著寶寶直吹,并注意給嬰兒蓋上薄被或毛巾被,以免著涼。
夏天寶寶怕熱,也容易多汗,一定要給寶寶多喝水,補充體內(nèi)流失的水分,避免寶寶出現(xiàn)脫水的情況,爸爸媽媽應(yīng)當(dāng)每20-30分種讓孩子喝一點兒水。讓孩子漸漸形成睡前喝水,起床喝水,游戲時喝水,飯前半小時喝水的好習(xí)慣。
夏季寶寶怕熱,可以通過飲食降溫,給孩子熬制一些綠豆粥、蓮子粥、百合粥、南瓜粥等,不僅口味好,而且清涼解渴、消毒解暑,營養(yǎng)也豐富?;蛘呓o寶寶榨一些水果汁,如西瓜汁、蘋果汁、梨汁等,都有降溫效果。
夏天寶寶應(yīng)避免高溫戶外活動,盡量避免中午時分出門,選擇清晨或者傍晚出門較好,外出給寶寶帶上寬邊的遮陽帽、穿上長袖衣服;最好選在陽光不直射的環(huán)境中進行戶外活動,比如屋檐下、樹下、遮陽傘下等等。
1、盡量選棉質(zhì)或絲綢。嬰兒由于皮膚嬌嫩,所以在衣服的選擇上尤需注意。而且夏季的衣服都是貼身穿的衣服,所以要柔軟、涼爽、透氣、吸汗,又能保護皮膚,因此最好是選棉質(zhì)、絲綢布料的衣服。
化纖類的布料雖然好洗易干,色彩鮮艷,但是不透氣,并且對嬰兒的皮膚有一定的刺激性。尤其是對于過敏體質(zhì)的嬰幼兒,更容易引起過敏。
2、衣服宜大不宜小。嬰幼兒生長發(fā)育較快,服裝宜大不宜小。衣服小,會使嬰幼兒不舒服,影響孩子的生長發(fā)育。另外,選擇松緊帶的衣服時,松緊帶不要太緊,因為松緊帶會壓迫胸部和腰部,導(dǎo)致孩子胸廓變形??偟膩碚f,衣服要選擇方便脫換、式樣簡單的。
3、衣服做工要精細。因為寶寶的皮膚很嬌嫩,稍一有摩擦就會有紅紅的痕跡。加上寶寶愛動,長期的摩擦很容易使寶寶皮膚破損,容易感染細菌。所以寶寶的衣服,尤其是夏天穿的以及內(nèi)衣,選擇時,一定要選擇做工精細的。做工講究的寶寶衣服,一般會將標(biāo)簽縫在衣服外面,避免刺激寶寶的皮膚,而針線也特別小,線頭在外。
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