根據(jù)臨床統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)表明生活中女性性冷淡的比例是男性的2倍之多，尤其是婚后女性出現(xiàn)性欲望缺失的比例更高，而引起女性性冷淡的因素中心理因素占的比例更高，當(dāng)然因器質(zhì)性疾病因素所引起的欲望缺失情況也不少見(jiàn)。性冷淡對(duì)性伴侶之間的情感影響非常嚴(yán)重，所以日常應(yīng)該盡可能地避免這種情況發(fā)生。那么女生怎么樣避免性冷淡？

1、預(yù)防方法

（1）優(yōu)化性環(huán)境。和諧的性環(huán)境對(duì)于刺激女生欲望具有重要作用，或者說(shuō)在同房方面女生更多的是因愛(ài)而性，因此創(chuàng)造一個(gè)優(yōu)良的同房環(huán)境對(duì)于預(yù)防性冷淡狀況極為重要。這點(diǎn)就離不開(kāi)性伴侶雙方的共同努力，加強(qiáng)交流、尊重彼此、關(guān)懷彼此都是必要的。

（2）科學(xué)鍛煉身體。正常的欲望離不開(kāi)健康的身體，所以科學(xué)鍛煉身體、增強(qiáng)機(jī)體的免疫力對(duì)于維持欲望具有積極意義，平時(shí)應(yīng)當(dāng)有意識(shí)的鍛煉身體，避免疾病纏身。

（3）合理飲食。健康飲食同樣是增強(qiáng)身體素質(zhì)、保證機(jī)體健康的一個(gè)重要方面，平時(shí)需要盡可能地保證飲食均衡和健康飲食，一些不健康的食品要少吃，另外也可以適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)一些具有滋補(bǔ)效果的食物。

2、影響因素

（1）疾病因素。引起性冷淡的疾病因素包括全身性疾?。ㄈ绺窝?、肝硬化、腎功能衰竭等）、生殖系統(tǒng)疾病（如卵巢發(fā)育不全、女性私處發(fā)育不全、丁丁發(fā)育不全、丁丁硬結(jié)、丁丁短?。?、內(nèi)分泌疾病（如性激素水平低下、腎上腺皮質(zhì)疾病、甲狀腺功能低下或亢進(jìn)、垂體疾病、生殖腺功能低下等）。

（2）精神因素。精神抑郁、恐懼心情、神經(jīng)過(guò)敏癥均可使欲望低下，非同房性行為習(xí)慣存在也常引起欲望減退，這是性驅(qū)動(dòng)力被扭曲的結(jié)果。長(zhǎng)期緊張的生活節(jié)奏和不斷的生活挫折與打擊，可誘發(fā)欲望減退，受傳統(tǒng)觀念影響和婚前性行為的社會(huì)不認(rèn)可性，使某些人從性生活中得到的不是心理滿足而是壓抑和罪惡感，從而引起欲望低下。

（3）年齡因素。隨著年齡的增長(zhǎng)，性能力也有一個(gè)正常的衰退過(guò)程，尤其是女性卵巢功能衰竭對(duì)欲望影響極大。

3、治療方法

（1）精神治療。當(dāng)出現(xiàn)心理障礙時(shí)有必要加強(qiáng)溝通交流，尤其是性伴侶之間。一般認(rèn)為情侶或夫妻之間出現(xiàn)矛盾的時(shí)候可能會(huì)導(dǎo)致性冷淡情形發(fā)生，所以加強(qiáng)彼此的溝通交流是必要的。只有消除彼此的消極情緒才能提高雙方對(duì)同房的興致，所以應(yīng)該盡可能地讓性伴侶了解到問(wèn)題產(chǎn)生的根源并共同努力解決。

（2）藥物治療。由于一些器質(zhì)性疾病會(huì)引起性冷淡，因此如果是生理疾病因素引起的欲望缺失就有必要及時(shí)就醫(yī)診斷治療，通過(guò)配合醫(yī)生的建議進(jìn)行積極治療將可以有效改善欲望低下的狀況。對(duì)于那些因先天性生殖器官發(fā)育不良所引起的性冷淡群體則更需要樹(shù)立信心，盡可能地減輕性自卑心理。