舌苔厚，由于疾病等原因?qū)е碌纳囝^上苔狀物增厚，一般認(rèn)為是病情較為嚴(yán)重的表現(xiàn)。正常舌面上均有一層薄白苔，中醫(yī)認(rèn)為這是由胃氣所生，使由脫落的角化上皮。唾液、細(xì)菌、食物碎屑及滲出的白血細(xì)胞等組成，那舌苔厚能用白糖擦嗎？相關(guān)知識(shí)介紹如下！

本文目錄

1、舌苔厚能用白糖擦嗎？

2、舌苔厚白如何去掉？

3、舌苔厚白是怎么回事？

4、如何避免舌苔厚？

舌苔厚能用白糖擦嗎？

舌苔厚最好不要用白糖擦。

舌苔厚是身體異常狀況的表現(xiàn)，并不是舌苔本身出現(xiàn)了問題，使用白糖擦，即使能短時(shí)間內(nèi)使舌苔變薄，對(duì)于身體健康也沒有實(shí)際意義，最好的方法是針對(duì)原因進(jìn)行調(diào)理，使舌苔變薄。

舌苔厚白如何去掉？

1、外感風(fēng)寒

當(dāng)外感風(fēng)寒沒有被控制，進(jìn)一步加重時(shí)，就從表證開始往里證轉(zhuǎn)變了，具體的癥狀可能會(huì)有所變化，但主要還是以疏風(fēng)散寒為主，但是具體的中藥搭配最好在專業(yè)中醫(yī)醫(yī)生指導(dǎo)下選擇。

2、內(nèi)生痰濕

內(nèi)生痰濕是很常見的導(dǎo)致舌苔厚白的原因，尤其是痰濕體質(zhì)的人經(jīng)常有，這種情況應(yīng)以健脾祛濕化痰為主進(jìn)行治療，但是具體的中藥搭配最好在專業(yè)中醫(yī)醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)具體的癥狀選擇。

舌苔厚白是怎么回事？

1、外感風(fēng)寒加重

舌苔厚白一般是邪氣盛的表現(xiàn)。外感病若見到舌苔有薄白漸漸變?yōu)榘缀?，由較浮松變?yōu)檩^緊貼舌面而刮不脫，說明風(fēng)寒邪氣較重，寒邪有化熱入里的趨勢(shì)。

2、內(nèi)生痰濕

內(nèi)傷雜病見此舌苔，一般說明寒、濕、痰、食等邪氣內(nèi)盛，如果舌質(zhì)顏色正?；蛘咻^紅，則表示正氣尚未衰竭，能夠?qū)共⌒埃蝗羯噘|(zhì)淡白而見白厚苔者，提示正虛邪盛，是邪氣勝正的表現(xiàn)。

如何避免舌苔厚？

1、及時(shí)治療外感病

外感寒熱之邪時(shí)，初起時(shí)為表證，此時(shí)舌苔還屬于薄白或者薄黃的狀態(tài)，當(dāng)疾病沒有及時(shí)控制轉(zhuǎn)好，則會(huì)進(jìn)一步加重入里，然后舌苔也就會(huì)變厚了，所以當(dāng)外感外邪時(shí)一定要及時(shí)進(jìn)行治療，避免進(jìn)一步加重。

2、注意飲食

飲食不節(jié)，偏愛肥膩厚味的人，久而久而會(huì)內(nèi)生痰濕等，然后舌苔也會(huì)慢慢變厚，所以平時(shí)應(yīng)該注意飲食，多以清淡為主。

3、多運(yùn)動(dòng)

經(jīng)常運(yùn)動(dòng)可以幫助氣血水液的運(yùn)行，減少水濕在體內(nèi)的蘊(yùn)積，一定程度的避免水濕停留導(dǎo)致內(nèi)生濕阻等情況。

注意：舌苔厚白不是舌頭上沾了東西導(dǎo)致，而是因?yàn)樯眢w內(nèi)部陰陽(yáng)水濕等失衡導(dǎo)致的舌苔變白增厚，舌苔是舌頭上本來就具有的一部分，所以舌苔厚白是不可以刷掉的。