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刮痧,屬于中醫(yī)的一種治療方法,而且副作用比較小,一般這個(gè)主要是可以調(diào)氣行血,活血化瘀,舒筋通絡(luò),驅(qū)邪排毒,同時(shí)也廣泛應(yīng)用于內(nèi),外,婦,兒科的疾病同時(shí)在美容保健領(lǐng)域也是廣泛的應(yīng)用的,刮痧尤其適宜用于治療一些痛癥的疾病。那刮痧是去濕氣還是寒氣?相關(guān)知識(shí)介紹如下!
本文目錄
1、刮痧是去濕氣還是寒氣?
2、刮痧一次能去濕氣嗎?
3、刮痧和拔罐哪個(gè)排濕氣效果好?
4、濕氣重有什么癥狀?
刮痧一般夏天做得比較多,因?yàn)橄奶煊晁啵苋菀滓鹕眢w中的濕氣寒氣蓄積,刮痧具有調(diào)氣行血、活血化瘀、舒筋通絡(luò)、驅(qū)邪排毒等功效,有對癥的話可以刮痧緩解身體上的不適。
身體濕氣重、寒氣重的人群日常生活中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,飲食上多吃一些清淡好消化的食物,少吃辛辣刺激的食物,同時(shí)適量的進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)、早睡早起,調(diào)理身體,長期堅(jiān)持可以有效的改善身體中的濕寒之氣。
刮痧一次也是能起到去濕的作用的,但如果體內(nèi)濕氣比較重的話,單單是刮一次痧是不能起到較好的效果的,最好是能一周掛一次,而且要選擇不同的腧穴和部位。最好還能配合拔罐一起,這樣才能起到更好的祛濕排毒作用,另外濕氣中的人日常生活以及飲食習(xí)慣也要多加注意,不熬夜、少吃肥甘厚膩食物,這樣才能起到最好的調(diào)理效果。
刮痧和拔罐都屬于中醫(yī)外治法,都能起到祛濕的作用。刮痧是通過對表皮皮膚已經(jīng)經(jīng)絡(luò)穴位的刺激,引起局部血液循環(huán)增加,從而將體內(nèi)的濕邪毒邪排出體內(nèi)。
而拔罐是通過一個(gè)負(fù)壓的吸收原理,將罐吸附在肌肉比較豐富的部位,利用罐中的負(fù)壓來將體內(nèi)的濕氣和毒邪引導(dǎo)出體外,從而達(dá)到祛濕排毒、通經(jīng)活絡(luò)、活血化瘀的效果。兩者相比的話拔罐的祛濕效果會(huì)來得更快更明顯一點(diǎn)。
刮痧和拔罐是可以一起做的,兩者都能起到祛濕排毒、疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀的作用。兩者一起進(jìn)行還能讓祛濕效果更快更明顯,非常適合體內(nèi)寒邪、內(nèi)熱、濕氣重的人群。
但注意如果是體質(zhì)比較虛弱的人最好不要兩者同時(shí)進(jìn)行,不然會(huì)加重身體的虛弱癥狀,引起身體不適。
1、身體乏力
濕氣重的人,經(jīng)過會(huì)感到身體疲乏困倦、并且總是有胸悶氣短的感覺,每天起床之后也會(huì)容易渾身沒精神。
2、身體水腫
由于體內(nèi)濕氣比較多,所以濕氣重的人體質(zhì)也會(huì)偏肥胖,但是是那種水腫型肥胖,也是人們常說的虛胖。
3、食欲不好
濕困脾胃,脾胃主管消化,所以濕氣重的患者會(huì)出現(xiàn)沒有胃口,經(jīng)常吃一點(diǎn)東西就容易飽。
4、舌苔厚膩
人們的健康往往也會(huì)直接反應(yīng)在舌頭上,濕氣中的人往往舌頭比較胖大,并且舌頭十分厚膩。
總結(jié):濕氣中的人日常生活以及飲食習(xí)慣也要多加注意,不熬夜、少吃肥甘厚膩食物,這樣才能起到最好的調(diào)理效果。
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