(1)保持心情舒暢,要明確這些反應不是病??刹扇∞D(zhuǎn)移注意力的辦法,如同丈夫一起去看電影,去朋友家做客,逛公園、觀花賞景,以減輕懷孕期反應。同時,堅持進食,牢記吃飯是為了孩子的健康發(fā)育。
(2)有早孕反應時,愛吃帶酸味的食品,可食用一些梅干、桔干等增進食欲;冷卻的食品容易接受,反應也小,可食用一些涼拌菜,也可將熱菜涼一下再端到孕婦面前。要不斷改進飯菜的花樣,以增進食欲。
(3)注意多休息,保持室內(nèi)環(huán)境的整潔,多通風;進行適當?shù)倪\動,可以幫助我們消除疲勞,并增進自己的食欲;飲食一定要清淡,注意不要吃油膩的食物,這種食物更加容易引起女性的孕吐現(xiàn)象產(chǎn)生,同時飲食一定要注意營養(yǎng)的搭配。這樣一般的女性就可以順利度過這段時間了。
(4)在飲食上注意搭配,如少吃油膩腥氣的食品,以清淡合口味為主,每日少食多餐。許多初孕者早上剛起床就感覺惡心或嘔吐,這常常是因為空腹的原因。晚上睡覺前可在床頭放些愛吃的食物,早上一醒來就放入口中,這就會使惡心得到緩解。
準媽媽在妊娠反應劇烈時期,飲食要堅持兩個原則。第一,要清淡飲食,多吃蔬菜水果,主食可選吃干的食物,比如餅干,燒餅類的。第二,少食多餐。飲食對策:注意食物的形、色、味,多變換食物的大小,使其引起食欲。在能吃的時候,盡可能吃想吃的東西。要減少每次進食的量,少食多餐。多喝水,多吃些富含纖維素和維生素B1的食物可以防止便秘,以免便秘后加重早孕反應的癥狀。改善就餐環(huán)境可以轉(zhuǎn)換情緒,激起孕婦的食欲。
一、生姜橘皮
生姜10克,橘皮10克,加紅糖調(diào)味,煮成糖水作茶飲,對妊娠嘔吐有緩解作用。
二、生扁豆粉
將生扁豆75克曬成干,研成細末,每次10克,用米湯送服,對妊娠反應有一定療效。
三、梅干菜瘦豬肉
梅干菜15克,榨菜15克,瘦豬肉絲100克,食鹽、味精適量,共煮湯服,常服,可輔助治療妊娠嘔吐。
四、鮮檸檬汁
鮮檸檬500克去皮、核,切小塊,放入鍋中加250克白糖浸漬24小時,再用小火煨熬至汁液耗盡,待冷卻再拌入少許白糖即可食用。每日1劑,日服2次。
五、柿蒂灶心土
柿蒂15克,灶心土30克,水煎濾汁,調(diào)白糖服食,治療妊娠嘔吐有一定療效。
六、梨丁香
梨1只,丁香15枚,梨去核放入丁香,密閉蒸熟,去丁香食梨,治療妊娠嘔吐有一定作用。
根據(jù)病史臨床表現(xiàn)及婦科檢查進行診斷,hCG測定,可明確早孕診斷癥狀嚴重,化驗尿中有酮體,則可診斷為妊娠劇吐注意與妊娠合并消化系統(tǒng)疾病鑒別。
輕度妊娠嘔吐者一般不需特殊治療。唯需了解患者對妊娠有無思想顧慮,注意其精神狀態(tài)多予精神鼓勵,并根據(jù)病人的喜好,給予易消化的食物分次進食,并應避免高脂肪的食品。另外由于烹飪時的氣味易誘發(fā)和加劇嘔吐,故患者在未恢復健康之前,盡可能避之。
維生素B1B6、C以及小劑量鎮(zhèn)靜劑如魯米那、三溴合劑等對于一般癥狀均有一定效果。
二嚴重嘔吐或伴有脫水、酮尿癥者 均需住院治療。在住院24小時內(nèi)應予禁食靜脈滴注5~10%葡萄糖液及林格氏溶液,補液量應在3000ml/24h, 但需根據(jù)病人體重酌情增減另需按化驗所測血鉀、鈉情況,以決定補充電解質(zhì)的劑量貧血較重或營養(yǎng)很差者,也可輸血或靜脈滴注必需氨基酸500ml/d, 連續(xù)數(shù)日以補充能量。
在治療期間必須定時化驗血清電解質(zhì)及CO2-CP等以利觀察治療效果。一般在治療24~48小時后,尿量多增加癥狀緩解。在此期間,醫(yī)護人員對患者的關心安慰及鼓勵是很重要的,同時應逐漸開始少量多次進流質(zhì)飲食,而后可漸停靜脈補液一般在入院后5~10天內(nèi)多可明顯好轉(zhuǎn)。
少數(shù)病例經(jīng)保守治療無效時可試加用腎上腺皮質(zhì)激素,氫化可的松200~300mg加入5%葡萄糖500ml內(nèi)靜脈緩滴,??墒盏搅己眯Ч?
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起