俗話說(shuō)病從口入，飲食對(duì)健康很首要,一日三餐巧搭配，健康身體最首要.兒童性早熟有什么飲食禁忌?小孩預(yù)防近視眼飲食需要事項(xiàng)?下面就和大眾健康網(wǎng)一起了解下吧！

本文目錄

1、兒童性早熟有什么飲食禁忌

2、小孩預(yù)防近視眼飲食事項(xiàng)

3、小孩拉肚子飲食禁忌

兒童性早熟有什么飲食禁忌

不能吃催長(zhǎng)肉類(lèi)。在市面上有各種肉類(lèi)，其中很多家禽和魚(yú)蝦都是被注射催熟劑的。大部分的成年人由于身體內(nèi)部激素相對(duì)穩(wěn)定，所以在進(jìn)食這一類(lèi)催長(zhǎng)肉類(lèi)之后并不會(huì)對(duì)人體造成嚴(yán)重影響。而兒童由于身體較為敏感，在長(zhǎng)期攝入這一種肉類(lèi)之后就會(huì)影響到內(nèi)分泌，繼而導(dǎo)致性早熟，所以大家在生活中最好可以避免進(jìn)食這一種肉食。 

藥膳。為了身體更加健康，很多家長(zhǎng)都會(huì)讓孩子適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食藥膳，但是血蛤，冬蟲(chóng)夏草，人參等藥物中含有大量的促性腺激素，在攝入之后容易導(dǎo)致性早熟，而這一種問(wèn)題在10歲左右的兒童中最為常見(jiàn)。建議家長(zhǎng)不要給孩子進(jìn)食這一種類(lèi)型的藥物。 

家禽的脖子和內(nèi)臟。很多人都喜歡吃家禽的脖子和內(nèi)臟，但是這同樣是一個(gè)促性早熟的高危做法，因?yàn)榧仪莸牟弊雍蛢?nèi)臟中含有甲狀腺、性腺等激素物質(zhì)，在進(jìn)食之后有可能對(duì)孩子的內(nèi)分泌造成影響。

小孩預(yù)防近視眼飲食事項(xiàng)

過(guò)量甜食會(huì)消耗體內(nèi)大量VB1，導(dǎo)致孩子視力下降，甚至?xí)鹨暳Πl(fā)育不良。過(guò)量的糖還會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)鉻元素儲(chǔ)存減少。缺少鉻元素會(huì)引起血液滲透壓變化，從而導(dǎo)致眼睛晶狀體和房水滲透壓變化。當(dāng)房水滲透壓低于晶狀體滲透壓時(shí)，房水便會(huì)經(jīng)過(guò)晶狀體囊進(jìn)入晶狀體，促使晶狀體變凸，眼的屈光度隨之增加而出現(xiàn)近視。粗糧富含鉻元素，應(yīng)經(jīng)常給孩子吃些粗糧以避免孩子體內(nèi)缺鉻。

維生素C：VC是組成眼球水晶體的成份之一。如果缺乏VC易導(dǎo)致水晶體渾濁的白內(nèi)障病。新鮮蔬菜和水果都富含VC。

維生素E：VE具有抗氧化作用，可抑制晶狀體內(nèi)的過(guò)氧化脂質(zhì)反應(yīng)，使末梢血管擴(kuò)張，改善血液循環(huán)，對(duì)治療某些眼病有一定輔助作用，堅(jiān)果和香蕉中的VE含量均較高，讓孩子每天堅(jiān)持吃一定量堅(jiān)果有益于孩子視力。

優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣：缺蛋白質(zhì)視力極易疲勞，蛋白質(zhì)是細(xì)胞的主要成分，兒童要攝入足夠的優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)如蛋、奶、肉。鈣具有消除眼睛緊張的作用，因此也應(yīng)是用富含鈣的食物如豆類(lèi)、綠葉蔬菜、蝦皮。

小孩拉肚子飲食禁忌

在兒童腹瀉時(shí)，生冷瓜果、冷拌菜等生冷類(lèi)和辣椒、芥末等刺激性食物對(duì)腸道有刺激，腹瀉時(shí)不宜吃。

在兒童腹瀉時(shí)，小兒腹瀉患者應(yīng)避免食用纖維較多的食物，如葉菜類(lèi)、筍類(lèi)、瓜類(lèi)、全谷類(lèi)等。因?yàn)榇蟛糠值闹参锢w維均有促進(jìn)腸蠕動(dòng)的作用。

雞蛋等含有較高的蛋白質(zhì)，這些食物在腸功能已紊亂的腸道內(nèi)易發(fā)酵腐敗，加重腹瀉，所以小孩腹瀉的時(shí)候應(yīng)該少吃這些食物，以防腹瀉加重。

腹瀉時(shí)消化能力降低，奶油、肥肉、油酥點(diǎn)心等高脂肪類(lèi)食物，常因脂肪未消化而導(dǎo)致滑腸，造成腹瀉不止。另外糖果、巧克力、甜點(diǎn)等含糖量較高，糖在腸內(nèi)會(huì)引起發(fā)酵而導(dǎo)致脹氣，也會(huì)加重腹瀉。