鳳梨，眾所周知其是我們?nèi)粘Ｉ钪泻艹Ｒ姷囊环N熱帶水果，味道很好，很多人喜歡吃，它含有豐富的糖、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素等等，其中維生素C的含量是最高的。中醫(yī)認(rèn)為鳳梨具有清熱解暑、生津止渴、利小便的功效，那鳳梨哺乳期可以吃嗎？快來讓我們一起了解看看吧！

本文目錄

1、鳳梨哺乳期可以吃嗎？

2、哺乳期吃鳳梨寶寶會(huì)過敏嗎？

3、鳳梨下奶還是回奶？

4、鳳梨是熱性還是涼性？

鳳梨哺乳期可以吃嗎？

鳳梨中含有豐富的水分、糖分、有機(jī)酸、維生素和礦物質(zhì)，適量食用可以為人體補(bǔ)充多種營養(yǎng)元素，對(duì)于人體維持健康來說有一定的好處，因此在哺乳期間是可以適量食用的。

而且一般來說在哺乳期間肉類食物吃得比較多，而鳳梨中含有大量的膳食纖維，可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，幫助食物進(jìn)行消化和吸收，因此適量吃一些鳳梨還能起到緩解油膩、促進(jìn)食欲的作用。

哺乳期吃鳳梨寶寶會(huì)過敏嗎？

鳳梨中含有菠蘿蛋白酶和生物苷這兩類容易過敏的物質(zhì)，如果在哺乳期間吃鳳梨的話，這些物質(zhì)就會(huì)通過乳汁出去，這樣在寶寶吸吮乳汁的時(shí)候就會(huì)順帶將這些物質(zhì)吸入到體內(nèi)了。

如果寶寶對(duì)這兩種物質(zhì)過敏的話，就會(huì)出現(xiàn)皮膚瘙癢紅腫、腹瀉嘔吐等身體不適的癥狀，因此在哺乳期間的時(shí)候最好不要吃鳳梨。

鳳梨下奶還是回奶？

鳳梨中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，屬于生活中常見的一種水果，其中所含的成分既不具有下奶的作用，也不會(huì)導(dǎo)致回奶，因此不需要太過于擔(dān)心。

如果產(chǎn)婦奶水太少的話建議可以多吃一些營養(yǎng)豐富、湯水多的食物，比如豆腐魚湯、雞湯、排骨湯、面條、牛奶、雞蛋等，只有保證了營養(yǎng)攝入均衡，才能起到很好的下奶作用。

鳳梨是熱性還是涼性？

從中醫(yī)的角度上來看，鳳梨是屬于熱性的水果，而且鳳梨中還含有較多的糖分，如果食用過多導(dǎo)致糖分?jǐn)z入過量時(shí)，就有可能會(huì)引起體內(nèi)的物質(zhì)代謝紊亂，影響人體的新陳代謝。

從而會(huì)使人體出現(xiàn)口干舌燥、口舌生瘡、咽喉腫痛、大便秘結(jié)等上火的癥狀，所以在吃鳳梨的時(shí)候一定要控制好食用量，建議每次吃100-150克左右即可。

總結(jié)：很多人在哺乳期間都會(huì)很容易出現(xiàn)發(fā)胖的情況，而鳳梨中所含的膳食纖維不僅具有很強(qiáng)的飽腹感，而且還能促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，因此適量地吃一些鳳梨的話可以促進(jìn)減肥的進(jìn)行。