菠蘿，性平，微寒，可以消暑解渴、健脾胃、固氣益血，是對身體非常有益的水果。不過千萬不能多吃。菠蘿有些許的寒性，若是吃多了，可能會出現(xiàn)腹瀉的情況。且因為是寒性水果，不能與很多食物一起吃，具體食物如下！

本文目錄

1、菠蘿不能與什么食物同食？

2、吃菠蘿的壞處有哪些？

3、吃菠蘿注意什么？

4、菠蘿一天吃多少為宜？

菠蘿不能與什么食物同食？

1、高蛋白食物

菠蘿中的酸性物質(zhì)含量豐富，與高蛋白食物同食易使蛋白質(zhì)凝固，影響消化。常見的高蛋白食物有：牛奶、雞蛋。

2、含維生素C分解酶食物

菠蘿是一種維生素C含量非常豐富的水果，與富含維生素C分解酶食物同食，易降低食物的營養(yǎng)價值。常見的食物有：白蘿卜、黃瓜等。

吃菠蘿的壞處有哪些？

1、導(dǎo)致上火

菠蘿屬于一種熱性水果，同時菠蘿當中含有豐富的糖分，因此過多的食用菠蘿就會導(dǎo)致機體內(nèi)熱加重，特別是那種本身體質(zhì)偏熱的女性，食用之后很容易出現(xiàn)咽喉腫痛、口舌生瘡等上火癥狀。

2、刺激口腔黏膜

菠蘿當中含有一種菠蘿蛋白質(zhì)，食用菠蘿時這種蛋白酶成分會對口腔黏膜以及舌頭造成刺激，從而引起舌頭出現(xiàn)麻木的情況。

吃菠蘿注意什么？

1、由于菠蘿中含有刺激作用的甙類物質(zhì)和菠蘿蛋白酶，因此應(yīng)將果皮和果刺修凈，將果肉切成塊狀，在稀鹽水或糖水中浸漬，浸出甙類，然后再吃。

2、在食肉類或油膩食物后，吃些菠蘿對身體大有好處，“菠蘿咕老肉”、“菠蘿牛肉”都是可以放心吃的菜肴。

3、菠蘿和雞蛋不能一起吃，雞蛋中的蛋白質(zhì)與菠蘿中的果酸結(jié)合，易使蛋白質(zhì)凝固，影響消化。

4、菠蘿加蜂蜜可以同時食用，而且菠蘿加蜂蜜煎水服可治支氣管炎。但是對于身體不適或腹瀉癥狀的人建議不要這樣食用。

菠蘿一天吃多少為宜？

《中國居民膳食指南》指出，水果一天的建議攝入量是200到300克。但是由于菠蘿的含糖量較為豐富，因此建議每天食用100-150克為宜，以免攝入過多的糖分，出現(xiàn)身體發(fā)胖，以及引起身體不適。

總結(jié)：現(xiàn)在正是吃菠蘿的時候，但是菠蘿并非和任何食物都能搭配同吃，像是以上食物就需要避開和菠蘿一起食用，否則嚴重的情況下還會出現(xiàn)食物中毒的現(xiàn)象。