茉莉花茶，一種優(yōu)質(zhì)的花茶，它含有人體所必須的多種營(yíng)養(yǎng)成分，每天少量喝一些對(duì)加強(qiáng)心腎功能，促進(jìn)血液循環(huán)、促進(jìn)消化，預(yù)防水腫等都有幫助。此外，茉莉花茶中富含維生素C。那喝茉莉花茶可以加檸檬嗎？具體知識(shí)介紹如下！

本文目錄

1、喝茉莉花茶可以加檸檬嗎？

2、茉莉和什么一起泡最好？

3、茉莉花茶每天喝多少適合？

喝茉莉花茶可以加檸檬嗎？

經(jīng)常飲用茉莉花，還有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛風(fēng)解表、療瘺、堅(jiān)齒、益氣力、降血壓、強(qiáng)心、防齲防輻射損傷、抗癌、抗衰老之功效，使人延年益壽、身心健康。

檸檬除了可以搭配茉莉花茶之外，還可以搭配玫瑰花茶，也同樣是很多女性的最?lèi)?ài)，不僅能夠美白、調(diào)氣血以及調(diào)理女性生理問(wèn)題外，還具有消除疲勞，緩和腸胃神經(jīng)，防皺紋等功效。

茉莉和什么一起泡最好？

1、茉莉枸杞茶

原料：茉莉、枸杞、蜂蜜、開(kāi)水。

做法：將枸杞、茉莉洗凈，瀝干水分；將枸杞、茉莉放入杯中，沖泡沸水；蓋上壺蓋，燜五分鐘；加入蜂蜜，拌勻即可。

2、茉莉玫瑰花茶

原料：茉莉、玫瑰花、冰糖、開(kāi)水。

做法：將茉莉、玫瑰花洗凈，放入茶壺中；加入冰糖，沖泡沸水，攪拌均勻；蓋上杯蓋，燜泡5~10分鐘，即可。

3、茉莉洛神花茶

原料：茉莉、洛神花、冰糖、開(kāi)水。

做法：將茉莉、洛神花洗凈，放入杯中，沖泡沸水；加入適量冰糖，攪拌均勻；蓋燜5~10分鐘，即可。

4、茉莉菊花茶

原料：茉莉、菊花、冰糖、開(kāi)水。

做法：將茉莉、菊花洗凈，放入杯中；加入冰糖，沖泡沸水，攪拌均勻；

蓋上杯蓋，燜泡5分鐘，即可飲用。

茉莉花茶每天喝多少適合？

每天可以喝茉莉茶，但是并不意味著能夠過(guò)量的喝，一般我們建議，茉莉茶一天不要超過(guò)15克，大約可以沖3次。要注意適量喝茉莉花茶能夠養(yǎng)生，但是如果是一次飲用過(guò)量的話，很容易引起身體缺鈣、缺鐵等。

總結(jié)：茉莉花茶與檸檬可以說(shuō)是一種很好的搭配，兩者一起喝不僅口感好，且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是很高的啦！