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孕吐吃什么可以緩解?孕吐嚴重怎么辦?[多圖]

大眾健康網 2018-12-18 13:18 孕婦嘔吐孕吐

每個新手媽媽幾乎都會經歷孕吐的過程,吃什么吐什么?簡直胃酸都要吐出來的感覺,而且這種情況要持續(xù)幾乎差不多2個月的時間,簡直苦不堪言,那么到底有沒有什么方法可以緩解孕吐呢?下面就告訴大家?guī)讉€緩解孕吐的食物,效果很好,可以試試哦。

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1、孕吐的原因

懷孕后由于HCG的激增和胃酸分泌的減少,大部分準媽媽都會出現孕吐,一般出現在1-3月之間,出現的時間,嚴重程度和持續(xù)時間因人而異。

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2、孕吐的痛苦

老 人們常說孕吐出現的早,吐的嚴重就會是男孩,所以家里如果想要男寶的,看到吐的厲害的一定在竊喜,但是個中的苦可能只有我們自己知道,吃什么吐什么,吐完 喉嚨的燒灼感,讓我寧愿餓著也不想吃東西,老公帶我出去改善生活,我不是找環(huán)境好的位置,而是看準離衛(wèi)生間近的位置,方便去吐,就這樣為了寶寶吃了吐,吐了再去吃,別提多難受。

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3、胡蘿卜纓蒸菜

這是媽媽推薦的,是我們老家那邊常用的,試了挺有效,做法如下,取胡蘿卜較嫩的葉子洗凈切段,然后撒入面粉,少許鹽,拌勻(面粉的用量:菜葉子上都蘸上面粉為宜),接著上鍋蒸,水開5-10分鐘即可,拌上香油或蒜泥就可以吃了,我是吃一次就有效果的。

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4、鯽魚豆腐湯

此方法應該對蠻多人都有用,做法常見,在這里就不敘述了,這湯不但可以緩解孕吐,還是植物蛋白和動物蛋白的完美結合,能很好的補充孕媽媽所需的優(yōu)質蛋白質。

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5、白粥加青菜

相對清淡的食譜能激發(fā)食欲,既能養(yǎng)胃又可減少嘔吐。

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6、面粉類食物

烤面包片、饅頭片和蘇打餅干等,這類堿性的食物即可以飽腹又可以中和胃酸,緩解孕吐。

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