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坐月子能吃西瓜嗎？坐月子吃西瓜好不好？[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2020-02-04 14:44 西瓜坐月子 大中小

西瓜十分重要的作用在于消暑解渴，而且口感極佳，但是部分人群卻不適宜吃西瓜。那么對(duì)于坐月子的女性能不能吃西瓜呢？

坐月子能吃西瓜嗎？坐月子吃西瓜好不好？(1)

1、問(wèn)題解析

坐月子是產(chǎn)婦過(guò)渡到正常的生理和心理的關(guān)鍵時(shí)期，身體內(nèi)各大系統(tǒng)都發(fā)生了比較重大的改變，身體總體比較虛弱，需要調(diào)整和恢復(fù)，而飲食尤需注意。坐月子期間最好不要吃類(lèi)似于西瓜等涼性的食物，即便在夏天也要少吃。

坐月子能吃西瓜嗎？坐月子吃西瓜好不好？(2)

2、意見(jiàn)建議

坐月子期間有諸多禁忌，飲食方面需要注意清淡和營(yíng)養(yǎng)均衡，涼性食物不建議吃，可以補(bǔ)充富含膳食纖維和維生素以及礦物質(zhì)的新鮮水果，包括香蕉、蘋(píng)果和橙子等，但都需要適量。

坐月子能吃西瓜嗎？坐月子吃西瓜好不好？(3)

3、溫馨提示

坐月子如果是在夏天，可以適量（盡量以少為宜）吃些常溫西瓜，有助于增進(jìn)食欲，其他季節(jié)就最好不要吃，避免造成身體不適或者后遺癥。

坐月子能吃西瓜嗎？坐月子吃西瓜好不好？(4)

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