西瓜十分重要的作用在于消暑解渴,而且口感極佳,但是部分人群卻不適宜吃西瓜。那么對(duì)于坐月子的女性能不能吃西瓜呢?
坐月子是產(chǎn)婦過(guò)渡到正常的生理和心理的關(guān)鍵時(shí)期,身體內(nèi)各大系統(tǒng)都發(fā)生了比較重大的改變,身體總體比較虛弱,需要調(diào)整和恢復(fù),而飲食尤需注意。坐月子期間最好不要吃類(lèi)似于西瓜等涼性的食物,即便在夏天也要少吃。
坐月子期間有諸多禁忌,飲食方面需要注意清淡和營(yíng)養(yǎng)均衡,涼性食物不建議吃,可以補(bǔ)充富含膳食纖維和維生素以及礦物質(zhì)的新鮮水果,包括香蕉、蘋(píng)果和橙子等,但都需要適量。
坐月子如果是在夏天,可以適量(盡量以少為宜)吃些常溫西瓜,有助于增進(jìn)食欲,其他季節(jié)就最好不要吃,避免造成身體不適或者后遺癥。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起