五味子，性溫、味酸，具有生津斂汗、澀精止瀉的功效，可用于治療虛咳久喘、久瀉不止、盜汗、遺精等癥狀，一般來說，泡水放10克左右即可，若長期過量服用，可能會導致胃痛、反酸、腸鳴等不適癥狀。那吃決明子會失眠嗎？具體知識介紹如下！

本文目錄

1、吃決明子會失眠嗎？

2、吃決明子有哪些副作用？

3、決明子泡水一天喝幾粒？

吃決明子會失眠嗎？

決明子中并不含具有提神作用的咖啡因、茶多酚等物質，所以喝了并不會引起失眠的情況發(fā)生，不需過于擔心。

吃決明子有哪些副作用？

長期少量飲用決明子并無什么危害，但若是過量服用的話，可能造成以下健康危害：

1、引起難治性便秘。決明子能夠幫助清熱通便，但如果是大量使用決明子泡水喝的話，因為決明子中含有的大黃酚、大黃素等化合物，長期大量使用決明子泡水喝很容易導致出現腸道病變，常見的就是難治性的便秘。

2、引起脾胃虛寒。決明子泡水喝會導致脾胃虛寒，這是因為決明子本身藥性寒涼，長期用決明子泡水喝很容易損耗陽氣，常見的就是引起脾胃虛寒。如果是已經脾胃虛寒的話再用決明子泡水喝會加重病情。

3、影響女性生育。決明子泡水喝能夠幫助減肥瘦身，排毒養(yǎng)顏，但是女性朋友不宜多喝，女性朋友長期用決明子泡水喝很容易引起月經不規(guī)律，甚至是導致子宮內膜不正常，這對女性正常的生育會產生影響。

4、引起女性早產。決明子泡水喝如果是孕期女性飲用的話可能會引起早產。因為決明子具有渲泄的作用，懷孕期間女性飲用可能引起早產，另外決明子性寒，孕期女性最好是不要用決明子泡水喝。

5、導致低血壓。決明子可以幫助軟化血管，促進血液循環(huán)，減少血管內脂肪的堆積，有一定的降血壓作用，適合高血壓患者服用，但若是患有嚴重低血壓或長期低血壓患者服用過多決明子可能會導致血壓水平降低，引發(fā)身體不適。

決明子泡水一天喝幾粒？

決明子是一粒粒的小種子，克重都非常輕，所以決明子在泡水的時候都是以克數來計算用量，而根據中醫(yī)記載，決明子每次的用量在9-15克之間，因此決明子泡水一天不要超過15克就可以了，因為決明子畢竟是一種藥材，按照劑量使用對身體健康會更安全一些。

總結：決明子畢竟是一種中藥材，俗話說是藥三分毒，為了避免產生不適反應，不宜盲目過多服用決明子。