決明子，眾所周知其具有很好的預(yù)防便秘的作用，能夠有助于促進(jìn)大便通暢，有利于人體及時(shí)排出體內(nèi)的代謝物質(zhì)，避免人體的重復(fù)吸收，有利于為減肥人士排毒，同時(shí)決明子茶還具有清熱作用，能夠排除體內(nèi)熱毒，使機(jī)體陰陽(yáng)平衡，在我們身邊有很多人喜歡吃，那決明子泡水一次放多少？相關(guān)知識(shí)介紹如下！

本文目錄

1、決明子泡水一次放多少？

2、決明子喝多了會(huì)怎樣？

3、決明子和什么一起泡水喝好？

4、決明子一個(gè)星期喝幾天？

決明子泡水一次放多少？

決明子泡水喝每天宜10-15g，分?jǐn)?shù)次當(dāng)茶飲。

如果是生的建議炒熟，用熱水泡至茶水無色飲用最佳。如果嫌味微苦的話，可以加山楂、枸杞、菊花。另外，氣虛便溏的人不宜服用，易致腹瀉耗氣。“三高”和體熱人士平常宜低鹽低脂、清淡規(guī)律飲食，如此才能發(fā)揮決明子茶清肝明目，調(diào)脂通便的最佳功效。

決明子喝多了會(huì)怎樣？

決明子沒有什么明顯的毒副作用，所以偶爾一次放多的話，是不會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生什么影響的，但要是長(zhǎng)期過多飲用，則有可能會(huì)引起胃腸不適、體質(zhì)虛寒、肝腎功能變差等情況。

因?yàn)闆Q明子是一種寒涼的藥材，容易刺激脾胃，含有的大黃酚、大黃素等化合物等物質(zhì)，要是長(zhǎng)期大量攝入的話，會(huì)引起腸道病變，最后健康人群服用過多的藥理成分是不能吸收的，會(huì)大大加重肝腎等代謝器官的負(fù)擔(dān)，因此決明子在喝的時(shí)候，一定要控制用量。

決明子和什么一起泡水喝好？

1、決明子荷葉茶

將決明子、荷葉洗凈，放入鍋中；加適量水，用大火煮沸；改用小火煮5~10分鐘，關(guān)火；倒入杯中，即可飲用。

2、決明子菊花茶

將菊花、決明子洗凈，瀝干水分；將菊花、決明子放入鍋中，倒適量清水；用大火煮開，轉(zhuǎn)小火煮10分鐘左右；加入冰糖，攪勻，即可飲用。

決明子一個(gè)星期喝幾天？

決明子是一種性味甘、苦、咸、微寒，歸肝、大腸經(jīng)，有清熱明目、潤(rùn)腸通便功效的藥材，在臨床上主要用于治療目赤澀痛、羞明多淚、頭痛眩暈、目暗不明、大便秘結(jié)等病癥，所以人體要是處于決明子治療的病癥范圍之內(nèi)，那么在一段時(shí)間內(nèi)都是可以每天喝的，但要是健康人群的話，則建議一星期喝2-3次左右即可，以免引起機(jī)體出現(xiàn)副作用。

總結(jié)：決明子是常見的清熱藥物，適用于高血壓患者，一般來說，決明子泡水放5~10克即可，不建議過量服用，以免導(dǎo)致身體不適。