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決明子泡水一次放多少 決明子喝多了會(huì)怎樣

大眾健康網(wǎng) 2023-02-28 23:35 決明子泡水一次放多少

決明子,眾所周知其具有很好的預(yù)防便秘的作用,能夠有助于促進(jìn)大便通暢,有利于人體及時(shí)排出體內(nèi)的代謝物質(zhì),避免人體的重復(fù)吸收,有利于為減肥人士排毒,同時(shí)決明子茶還具有清熱作用,能夠排除體內(nèi)熱毒,使機(jī)體陰陽(yáng)平衡,在我們身邊有很多人喜歡吃,那決明子泡水一次放多少?相關(guān)知識(shí)介紹如下!

本文目錄

1、決明子泡水一次放多少?

2、決明子喝多了會(huì)怎樣?

3、決明子和什么一起泡水喝好?

4、決明子一個(gè)星期喝幾天?

決明子泡水一次放多少?

決明子泡水喝每天宜10-15g,分?jǐn)?shù)次當(dāng)茶飲。

如果是生的建議炒熟,用熱水泡至茶水無色飲用最佳。如果嫌味微苦的話,可以加山楂、枸杞、菊花。另外,氣虛便溏的人不宜服用,易致腹瀉耗氣。“三高”和體熱人士平常宜低鹽低脂、清淡規(guī)律飲食,如此才能發(fā)揮決明子茶清肝明目,調(diào)脂通便的最佳功效。

決明子喝多了會(huì)怎樣?

決明子沒有什么明顯的毒副作用,所以偶爾一次放多的話,是不會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生什么影響的,但要是長(zhǎng)期過多飲用,則有可能會(huì)引起胃腸不適、體質(zhì)虛寒、肝腎功能變差等情況。

因?yàn)闆Q明子是一種寒涼的藥材,容易刺激脾胃,含有的大黃酚、大黃素等化合物等物質(zhì),要是長(zhǎng)期大量攝入的話,會(huì)引起腸道病變,最后健康人群服用過多的藥理成分是不能吸收的,會(huì)大大加重肝腎等代謝器官的負(fù)擔(dān),因此決明子在喝的時(shí)候,一定要控制用量。

決明子和什么一起泡水喝好?

1、決明子荷葉茶

將決明子、荷葉洗凈,放入鍋中;加適量水,用大火煮沸;改用小火煮5~10分鐘,關(guān)火;倒入杯中,即可飲用。

2、決明子菊花茶

將菊花、決明子洗凈,瀝干水分;將菊花、決明子放入鍋中,倒適量清水;用大火煮開,轉(zhuǎn)小火煮10分鐘左右;加入冰糖,攪勻,即可飲用。

決明子一個(gè)星期喝幾天?

決明子是一種性味甘、苦、咸、微寒,歸肝、大腸經(jīng),有清熱明目、潤(rùn)腸通便功效的藥材,在臨床上主要用于治療目赤澀痛、羞明多淚、頭痛眩暈、目暗不明、大便秘結(jié)等病癥,所以人體要是處于決明子治療的病癥范圍之內(nèi),那么在一段時(shí)間內(nèi)都是可以每天喝的,但要是健康人群的話,則建議一星期喝2-3次左右即可,以免引起機(jī)體出現(xiàn)副作用。

總結(jié):決明子是常見的清熱藥物,適用于高血壓患者,一般來說,決明子泡水放5~10克即可,不建議過量服用,以免導(dǎo)致身體不適。

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