龜苓膏,眾所周知其作為一種常見的食品,一般多吃一些并不會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生什么實(shí)質(zhì)性的危害,但是因?yàn)辇斳吒嘀械耐淋蜍?、金銀花、生地黃等主要成分都是清熱的食材,所以對(duì)于本身脾胃虛弱或者痛經(jīng)的人來(lái)說,過量食用的話可能會(huì)使癥狀加重。相關(guān)知識(shí)介紹如下!
本文目錄
1、龜苓膏吃多了會(huì)怎么樣?
2、龜苓膏不適合哪些人吃?
3、龜苓膏多久吃一次?
4、龜苓膏一次吃多少比較好?
龜苓膏素為古代宮廷御用甜品,它由龜、干地黃、蜂蜜、金銀花、土茯苓、防風(fēng)、甘草等十幾種材料,采用新技術(shù)、不加色素和防腐劑精制而成。由于龜苓膏偏寒性,脾胃虛弱、食欲不振、大便較稀的人不宜吃;龜板有興奮子宮的作用,可能導(dǎo)致流產(chǎn),孕婦不宜。因此,含有藥物成分的食品龜苓膏也不是人人都能吃,一旦出現(xiàn)腹痛、不思飲食,腹瀉等情況,應(yīng)當(dāng)立即停用。
而且現(xiàn)在市面上的龜苓膏一般會(huì)添加些甜味劑來(lái)中和龜苓膏的微苦味道,所以食用過多的話可能會(huì)感覺很膩,從而引發(fā)惡心的癥狀。
1、脾胃虛寒人群。龜苓膏是由龜苓膏是由龜板、土茯苓、地黃等具有清熱解毒性的中藥材為原材料制作而成的,食用后能起到較好的生津清熱作用,因此不建議本身脾胃較虛寒的人群食用,不然會(huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān),還會(huì)對(duì)脾胃造成損傷,很容易出現(xiàn)腹痛、腹瀉等腸胃不適癥狀。
2、腹瀉人群。龜苓膏具有一定的潤(rùn)腸通便作用,食用后能加速腸胃的蠕動(dòng),因此不建議本身有腹瀉癥狀的患者食用龜苓膏,不然會(huì)導(dǎo)致腹瀉癥狀加重,這可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)出現(xiàn)脫水和電解質(zhì)流失的情況。
3、經(jīng)期女性。月經(jīng)期間女性免疫力會(huì)有所下降,此時(shí)不建議食用像龜苓膏這種寒涼性食物,不然會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)寒氣增加,很容易誘發(fā)痛經(jīng)或者是月經(jīng)不調(diào)等癥狀。
相對(duì)于冬天,龜苓膏還是比較適合在夏天時(shí)吃的。
普通人3天左右吃一次為宜,上火的人可以經(jīng)常吃一點(diǎn),一般一個(gè)星期吃3-4次為宜。但龜苓膏也屬于涼性食物,不能天天吃。吃太多,會(huì)引起腹瀉。痛經(jīng)、宮寒的人,在夏天,也應(yīng)該盡量避開。
每次吃一小罐,大約250g為宜。不能一次吃太多,吃太多,會(huì)引起腹痛腹瀉,損傷脾胃,長(zhǎng)此以往,不利于身體的健康。
如果有便秘,可以適當(dāng)?shù)馗鶕?jù)自己的實(shí)際情況,多吃一點(diǎn),但建議一次還是不要吃太多,會(huì)導(dǎo)致腹瀉。如果是自己制作龜苓膏,一次也不要做太多,太頻繁地做來(lái)吃。尤其是在月經(jīng)期間,盡量不要吃或者吃太多??梢远喑砸恍┡?、新鮮的食物,等過了經(jīng)期再稍微吃一點(diǎn)。
總結(jié):龜苓膏屬于涼性食物,如果天天吃龜苓膏,容易引起腹痛腹瀉,特別是脾胃比較虛弱的人,長(zhǎng)期食用容易損傷脾胃,導(dǎo)致體內(nèi)陽(yáng)氣減弱。
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