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孕婦吃丑橘的好處有哪些？丑橘孕婦吃上火嗎？

大眾健康網(wǎng) 2022-12-29 10:21 丑橘孕婦好處 大中小

懷孕早期女性可能會出現(xiàn)嘔吐和惡心等胃腸不適，很多人喜歡吃丑橘這種酸酸甜甜的水果來緩解不適。那么，孕婦吃丑橘的好處有哪些？下面，和大眾健康網(wǎng)一起來了解一下吧！

本文目錄

1、孕婦吃丑橘的好處

2、丑橘孕婦吃上火嗎

3、孕婦吃丑橘一次吃多少好

孕婦吃丑橘的好處

橘子有開胃的作用，對于孕期間胃口不佳的孕媽媽們來說，吃橘子開胃，從而增進(jìn)食欲，可謂是個(gè)不錯(cuò)的選擇。橘子中含有大量的維生素C，可以提高人體的免疫力，是人體中重要的營養(yǎng)物質(zhì)。除此以外，還能改善胃腸道不適癥狀，增進(jìn)食欲；加，促進(jìn)通便；降低膽固醇等。

丑橘孕婦吃上火嗎

孕婦可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)丑橘，少量吃不會引起上火的。丑桔當(dāng)中含有豐富的維生素，是以對身體有好處，但是不能夠吃太多，如果吃太多很容易導(dǎo)致上火，懷孕期間要注意營養(yǎng)的均衡，多吃點(diǎn)新鮮的水果和蔬菜。

孕婦吃丑橘一次吃多少好

吃1-2個(gè)即可。丑橘具有較高的營養(yǎng)價(jià)值，適量食用即可滿足孕婦日常的能量需求，一般情況下孕婦吃丑橘，一次吃1-2個(gè)左右即可，不宜食用過量。

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