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喝啤酒肚子脹怎么辦 喝牛奶酸奶對腹部進行按摩

大眾健康網(wǎng) 2022-12-27 02:26 喝啤酒肚子脹怎么辦解酒

啤酒,眾所周知其含酒精度最低,具有一定的熱量,營養(yǎng)價值高,富含水分、碳水化合物、蛋白質(zhì)、二氧化碳、維生素及鈣、磷等物質(zhì),尤其含有大量的硅,可提高骨質(zhì)的密度,保持人體骨骼強健,因此男性以及年輕女性經(jīng)常飲用啤酒可以預(yù)防年老時患骨質(zhì)疏松癥。那喝啤酒肚子脹怎么辦你知道嗎?接下來就來讓我們一起了解看看吧!

本文目錄

1、喝啤酒肚子脹怎么辦?

2、如何預(yù)防喝啤酒肚子脹?

3、解酒最好的方法是什么?

喝啤酒肚子脹怎么辦?

1、喝牛奶。牛奶具有保護胃腸黏膜的作用,在喝啤酒之前適量的喝點牛奶,可以有效的預(yù)防喝啤酒后肚子漲。

2、喝酸奶。喝了啤酒后肚子很脹,可以適當(dāng)?shù)暮赛c酸奶,酸奶不僅有促進消化的作用,加快啤酒的排出,緩解肚子脹氣的作用,而且還具有一定的解酒作用。

3、少喝啤酒。啤酒中含有一定量的二氧化碳,本身就有一定的脹氣作用,有的人喝了一點點啤酒,就會感覺肚子很脹,建議這種體質(zhì)的人群平時要少喝啤酒,以免造成胃脹。

4、氣泡消失再喝。大家都知道啤酒倒出來的時候,在杯子上面會有一層氣泡,有的人不等氣泡消失,直接留著氣泡將啤酒一口喝了,這樣很容易就會出現(xiàn)肚子脹的情況,所以建議喝啤酒的時候,要耐心等待,氣泡消失再喝比較好。

5、慢慢喝酒。大口喝啤酒會帶入一些空氣到體內(nèi),一般喝不了幾杯啤酒,就出現(xiàn)了脹肚子的情況,所以在平常生活中,應(yīng)該慢慢喝啤酒,以此來預(yù)防肚子漲的情況。

6、多多散步。喝了啤酒后,感覺肚子很脹,可以去外面散散步,來促進啤酒的消化,可以適當(dāng)?shù)囊贿吷⒉?,一邊揉揉肚子,這樣可以有效的改善肚子脹的癥狀。

7、就醫(yī)檢查。如果說喝了啤酒后,肚子漲的厲害,而且沒有好轉(zhuǎn)現(xiàn)象的話,建議去醫(yī)院檢查一下,以免引起腸胃炎等炎癥疾病。

如何預(yù)防喝啤酒肚子脹?

1、慢慢喝。喝啤酒不要圖快或一口干,否則這樣容易喝下去較多的二氧化碳,導(dǎo)致腸胃不適,要慢慢品飲,尤其是倒好啤酒后要等上面的氣泡消失再喝會比較好,平時可借助一根筷子插入酒杯中以利于氣泡快速消散。

2、少喝。啤酒含有大量的氣體,少量喝的話,一般是不會引起身體不適的,但是如果喝的太多,會導(dǎo)致胃部超出自身能承受的容量范圍,這樣的話就會導(dǎo)致脹氣、噴氣甚至是回氣,也就是打嗝。嚴(yán)重的酗酒行為,還會引起腹部脹痛,甚至是傷脾傷胃傷肝。

3、做抱腿動作。將身體平躺,膝蓋彎曲,用雙手環(huán)抱住小腿,盡量將大腿貼近肚子,這個動作也可以有效的幫助排氣,防止胃中的氣體堆積,平時每晚睡前都可以做一次可以保護腸胃,避免腸胃不適的問題出現(xiàn)。

解酒最好的方法是什么?

大量的水與時間的等待其實是解酒好方法,而催吐是緩解酒醉不適最好的方式。

當(dāng)酒精吸取過量,導(dǎo)致身體臟腑機能失調(diào),出現(xiàn)如胃脹嘔吐、頭暈頭痛、精神不振等病癥就是所謂的宿醉。一般情況,只要休息宿醉情況可慢慢緩解;但如果是經(jīng)常不節(jié)制地飲酒,可造成肝功能永久性損傷導(dǎo)致所謂的酒精性肝炎或是肝硬化。根據(jù)中醫(yī)有關(guān)宿醉之文獻記載,《脾胃論》「葛花解酲湯,治飲酒太過,嘔吐痰逆,心神煩亂,胸膈痞塞,手足戰(zhàn)搖……」。

除葛花之外,如葛根、山楂、綠豆芽、神曲及澤瀉等中藥亦有解酒作用。中藥里面有很多抗氧化的成分,能保護肝臟,減低因肝臟代謝酒精所造成的危害,也可以減輕宿醉造成的不適,但是不能立刻降低酒精血中濃度而逃過酒測。

總結(jié):啤酒不僅會導(dǎo)致血液循環(huán)加速,還會產(chǎn)生大量的二氧化碳,不少人喝完啤酒后會導(dǎo)致肚子發(fā)脹。出現(xiàn)肚子發(fā)脹后可以適當(dāng)?shù)膶Ω共窟M行按摩,按摩能夠促進腸壁對氣體的吸收,同時提高腸道功能,促進腸道對水分的吸收,緩解腹部發(fā)脹感。

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