雪蓮果，其營養(yǎng)價值以及食用價值比較高，生吃的話，不僅口感爽脆，味道清甜多汁，還可以保留了絕大多數(shù)的營養(yǎng)成分，煮熟燉湯雖然能讓湯汁口感鮮甜，去除一定的腥味，但是在熬煮的過程中，可能會導致部分糖類等營養(yǎng)物質(zhì)流失，降低雪蓮果的食用價值，所以雪蓮果建議生吃比較好。但在我們身邊有很多人說吃雪蓮果可以壯陽，那事實怎么樣呢?快一起來了解看看吧!

本文目錄

1、雪蓮果吃了可以壯陽嗎?

2、雪蓮果吃后多久壯陽?

3、雪蓮果怎么吃最好?

4、吃雪蓮果有哪些好處?

雪蓮果吃了可以壯陽嗎?

網(wǎng)上有說雪蓮果能夠“除寒，壯陽，調(diào)經(jīng)，止血。治陽痿，腰膝軟弱，婦女崩帶，月經(jīng)不調(diào)，風濕性關(guān)節(jié)炎，外傷出血”，但是通過查詢藥典，發(fā)現(xiàn)上述功效作用其實是雪蓮花的，而雪蓮果和雪蓮花是八竿子都打不著的兩個東西。

中醫(yī)認為壯陽是要能夠提高男子陽性氣息，達到提高腎陽、強陽健體的作用，而雪蓮果性寒，可以清熱、通便、降血糖，并不能夠壯陽。

雪蓮果吃后多久壯陽?

拋開雪蓮果并不能壯陽這點不說，很多具有壯陽功效的食物，其實都是需要一個長期食療的過程。有些人身體底子好，可能晚餐吃一些壯陽的食物，晚上就會有身體發(fā)熱、流鼻血、性欲旺盛等情況;但是對于身體底子差的人，這些食物的滋補壯陽的效果就需要很長一段時間才能夠看出來了。

雪蓮果怎么吃最好?

雪蓮果最方便的吃法就是削皮之后直接生吃，但是生吃過多容易導致腹瀉，因此也可以用來燉湯，比如說用雪蓮果燉雞、雪蓮果燉排骨、雪蓮果燉銀耳等等，這里推薦一些雪蓮果的食療方法，供大家參考：

①治陽痿:雪蓮果60克，淫羊藿10克。水煎服。

②治虛勞:雪蓮果100克。去皮食用。

③治月經(jīng)不調(diào):雪蓮果50克。水煎服。

④治神經(jīng)衰弱:雪蓮果、玫瑰花、合歡花各適量。水煎服。

⑤治厭食癥:雪蓮果適量。每日食服。

⑥治圍絕經(jīng)期綜合征:雪蓮果、枸杞子、人參果各30克，手參10克。水煎服。

⑦治便秘:雪蓮果60克，蜂蜜10克。一同蒸熟服之即可。

⑧治糖尿病:雪蓮果100克，馬蹄120克，五味子5克，豬胰1枚。煲湯服之。

吃雪蓮果有哪些好處?

1、雪蓮果能抗氧化，消除自由基，可減少或避免結(jié)石癥的發(fā)生。

2、雪蓮果含有20種氨基酸和鈣、鐵、鉀、硒等礦物質(zhì)和微量元素，經(jīng)常食用可提高人體的免疫力。

3、雪蓮果調(diào)理血液，能降低血糖、血脂和膽固醇，可預(yù)防和治療高血壓、糖尿病，對心腦血管疾病和肥胖癥等也有一定療效。

4、為了防止雪蓮果氧化變色，我們可以將去皮切開的雪蓮果放在清水中浸泡，這樣就能與空氣隔絕，也防止了氧化變色。另外我們要選購新鮮的雪蓮果，削完皮后就吃，這樣也避免了化學反應(yīng)導致攝入黑色素。

注意：很多有壯陽功效的食物，也并不是適合所有男性吃的，一些本身火氣旺盛、氣血旺盛的男性，經(jīng)常吃一些壯陽的食物反而不利于健康。