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蜂蜜山楂水的功效有哪些？山楂水會胖嗎？

大眾健康網(wǎng) 2022-10-31 09:18 山楂水蜂蜜功效 大中小

山楂水是用山楂做成的，對增進(jìn)嬰兒食欲大有益處，而且具有很高的營養(yǎng)和醫(yī)療價(jià)值。那么，蜂蜜山楂水的功效有哪些？下面，和大眾健康網(wǎng)一起來了解一下吧！

本文目錄

1、蜂蜜山楂水的功效

2、山楂水會胖嗎

3、山楂水怎么煮

蜂蜜山楂水的功效

蜂蜜可以清除體內(nèi)的自由基，而山楂內(nèi)含有的維生素C、胡蘿卜素以及黃酮類物質(zhì)都可以幫助人體清除自由基，因此蜂蜜山楂水具有美容養(yǎng)顏的功效，對皮膚有滋潤和保護(hù)的作用。

山楂內(nèi)含有有機(jī)酸、解脂酶等成分，可以幫助人體吸收食物營養(yǎng)，促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，如果有便秘的人，可以飲用蜂蜜山楂水來改善便秘的癥狀。

山楂含有的酸性物質(zhì)可以平衡腸胃內(nèi)部的酸堿度，如果出現(xiàn)食欲不振的情況可以喝一杯蜂蜜山楂水，具有健胃消食的功效。

山楂水會胖嗎

不會發(fā)胖，山楂主要是健胃消食，還能解油膩幫助分解脂肪和蛋白質(zhì)，所以說，喝一些山楂水的話，可以加快身體的代謝，促進(jìn)脂肪的快速分解，適量的山楂水還能減肥。

山楂水怎么煮

準(zhǔn)備山楂片100克以及白糖20克，開水300克。將山楂片用涼水快速洗凈，除去浮灰，放入杯內(nèi)，用鍋煮好水，再將洗好的山楂放入其中滾煮，加蓋悶上。待山楂差不多煮熟的時(shí)候，加入白糖，攪至溶化即可飲用。

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