青蘿卜,屬于中國蘿卜,屬中的綠皮蘿卜,并且青蘿卜除了埋在土里的部分,其他的部分全是綠色的,口味比較香甜,并且比較脆嫩,在我國中青蘿卜主要產(chǎn)自于天津和山東,青蘿卜是屬于植物界中的被子食物。那吃青蘿卜燒心怎么緩解呢?快來讓我們一起了解看看吧!
本文目錄
1、吃青蘿卜燒心怎么緩解?
2、吃青蘿卜有哪些好處?
3、青蘿卜和什么煲湯好?
4、青蘿卜怎么吃好吃?
吃蘿卜出現(xiàn)燒心難受情況,有可能是由于蘿卜比較生硬導(dǎo)致的,首先應(yīng)立即停止吃蘿卜,要多喝熱水,緩解胃部不適,也可以配合口服健胃消食片、多潘立酮片促進(jìn)蘿卜的消化吸收。另外有可能是有慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、反流性食管炎等消化道疾病,所以吃蘿卜后會(huì)出現(xiàn)燒心,反酸,胃部不適等癥狀,建議及時(shí)到醫(yī)院做電子胃鏡的檢查,排除胃部器質(zhì)性病變??煽诜闵梆B(yǎng)胃丸溫中和胃,口服鋁碳酸鎂片保護(hù)胃粘膜。
1、蘿卜富含人體所需的營養(yǎng)物質(zhì),淀粉酶含量很高,肉質(zhì)致密,色呈淡綠色,水多味甜、微辣,是著名的生食品種,人稱“水果蘿卜”。
2、蘿卜所含熱量較少,纖維素較多,吃后易產(chǎn)生飽脹感,常吃有助于減肥。
3、蘿卜中的芥子油和精纖維可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),有助于體內(nèi)廢物的排出。
1、青蘿卜本身就是很有營養(yǎng)的東西,所以平時(shí)可以和搭配一些油類的東西吃,營養(yǎng)會(huì)更均衡,更容易被身體所吸收,也會(huì)更容易消化,比如狗肉、杏仁等,它們都是對(duì)胃很好的,對(duì)身體也很好,特別適合在冬天的時(shí)候吃,可以讓人的食欲更好。
2、青蘿卜可以和狗肉一起煲湯喝,可以加入一些蔥花,這樣可以很好地去腥。首先,將它們洗干凈切好,再放入鍋里,用油炒一下,再放在一起煮。和蛤蜊一起煲湯喝,也非常有營養(yǎng),對(duì)身體很好。
3、青蘿卜也可以和骨頭一起煲,營養(yǎng)會(huì)更好,但在煲時(shí),要洗干凈,再加兩個(gè)蜜棗。然后熬一個(gè)半小時(shí),一般用大火煮開后,再用小火煮。做這道湯不用很多調(diào)味料,會(huì)影響它的口感。
青蘿卜作為一種非常具有營養(yǎng)并且口味也非常脆嫩的食材,他的做法有很多種在我們的餐桌上經(jīng)常出現(xiàn)他的身影,并且青蘿卜在古代就已經(jīng)有記載,到現(xiàn)在已經(jīng)有幾百年的歷史,所以說青蘿卜還是受大多數(shù)人的認(rèn)可并且所喜好的,今天我們就來介紹一下青蘿卜怎么吃。
青蘿卜是可以直接生吃的,就像我們平時(shí)吃水果那樣,雖然這個(gè)吃法很簡單,但是卻是保留青蘿卜營養(yǎng)價(jià)值最好的一種方法,也不至于使青蘿卜的營養(yǎng)元素流失,并且青蘿卜生吃起來它的水分很多,而且很甜,雖然會(huì)有一點(diǎn)點(diǎn)辛辣的味道,很可能不適合一些人的口味,但是如果我們想要減肥排毒的話,這種生吃的方法還是非常適合的。
然后我們也可以選擇涼拌青蘿卜,買回來的青蘿卜切成細(xì)絲,然后再加一個(gè)紅辣椒也成細(xì)絲,這樣將紅辣椒和青蘿卜一起放入一個(gè)碗中,再放入一點(diǎn)點(diǎn)的香菜,再取另外一個(gè)碗,放入適量的生抽食用鹽,白醋,白糖和芝麻油,然后攪拌成輔料,這樣將我們攪拌好的汁倒入裝有青蘿卜的碗中,攪拌均勻之后,這樣一道非常美味的涼拌青蘿卜就做好了。
我們也可以選擇青蘿卜炒肉,青蘿卜炒肉是一道非常有營養(yǎng)的蔬菜,我們不僅僅可以使用青蘿卜,還可以使用肉類中所含有的蛋白質(zhì),然后首先將青蘿卜切成塊狀,將切好的青蘿卜放入開水中焯燙兩分鐘,撈出來放入一下冷水,瀝干后以備使用,然后再準(zhǔn)備一點(diǎn)點(diǎn)姜絲和蒜,首先我們講準(zhǔn)備的姜絲和蒜炒熟之后,將肉炒在一起,直到肉變色后,倒入一點(diǎn)醬油,然后再放一點(diǎn),稍微煮個(gè)一兩分鐘,最后再將我們準(zhǔn)備好的青蘿卜放進(jìn)去,均勻的翻炒,然后再適量的加入一點(diǎn)點(diǎn)食用鹽,營養(yǎng)又美味的青蘿卜炒肉也就做好了。
總結(jié):吃蘿卜出現(xiàn)燒心難受情況,有可能是由于蘿卜比較生硬導(dǎo)致的。首先應(yīng)立即停止吃蘿卜,要多喝熱水,緩解胃部不適。
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