蓮藕微甜而脆,可生食也可做菜,而且藥用價值相當高,用蓮藕制成粉,能消食止瀉,開胃清熱,滋補養(yǎng)性,預防內(nèi)出血。那么,蓮藕要削皮嗎?下面,和大眾健康網(wǎng)一起來了解一下吧!
本文目錄
1、蓮藕要削皮嗎
2、蓮藕為什么煮出來是紫色的
3、蓮藕煮不爛怎么補救
蓮藕需要削皮,因為蓮藕皮沾有部分淤泥內(nèi)的寄生蟲和細菌,削皮之后再清洗才可以保證食用安全。并且可以使口感更加脆爽,不過削皮之后要盡快吃完,否則蓮藕會因為氧化而變黑。
蓮藕煮出來是紫色屬于正常的情況,因為蓮藕內(nèi)含有的淀粉和食鹽中含有的碘元素會發(fā)生反應(yīng),發(fā)生反應(yīng)之后就會變成紫色,但是這并不影響蓮藕的口感。
如果想避免烹飪或者熬煮蓮藕的時候產(chǎn)生變色的情況,可以先用稀釋的醋液浸泡蓮藕,中和蓮藕的酸堿度之后再熬煮就不會產(chǎn)生變色。注意浸泡的時候要把蓮藕全部沒入醋液中,充分浸泡并隔絕空氣才能避免變色。
第一,延長煮制時間,開大火蓋上蓋子燜。第二,加入適量的小蘇打一起煮。第三,將蓮藕用刀再切小一點,不要太厚太大,改用高壓鍋燉煮。
煮蓮藕之前,建議最好挑選粉藕煮,這種類型的藕容易煮爛,而且煮好后口感軟糯,口味更佳。煮蓮藕的時候注意將蓮藕切成薄片再煮,質(zhì)地不宜過厚或者過大,這樣比較容易煮熟,加入適量的小蘇打可以讓煮出來的蓮藕口感更加軟糯。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起