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蓮子,我們平常常見的一種食物,蓮子心更是蓮子中的精華部分,蓮子心是蓮子中央的青綠色的部分,具有清熱、安神以及強(qiáng)心的功效。蓮子心的功效與作用有很多,那蓮子心是涼性還是熱性的呢?具體知識(shí)介紹如下!
本文目錄
1、蓮子心是涼性還是熱性?
2、蓮子心什么季節(jié)喝?
3、蓮子心對(duì)身體有什么好處?
4、吃蓮子心的禁忌有哪些?
5、蓮子心如何食用?
蓮子味甘,性平,但是偏寒,具有補(bǔ)脾止瀉,止帶,養(yǎng)心安神,澀精止遺的作用。因其性質(zhì)偏涼,也常用于改善心火上炎。
臨床中主要是選擇治療帶下、遺精等一類癥候的輔助治療。飲食宜清淡,忌食辛辣、油膩、生冷、刺激性的食物。
蓮心一般在夏季的中午時(shí)候喝比較好,因?yàn)樵谶@個(gè)時(shí)候體內(nèi)的火氣會(huì)比其它時(shí)段要大一些,這時(shí)就可以喝點(diǎn)蓮心來降降火。蓮心一般用來泡水的話2-5克就 差不多了,蓮心不適合多放的,蓮心泡水也不適合喝太多,不然可能會(huì)出現(xiàn)胃不舒服的情況。
蓮子心對(duì)身體有保護(hù)肝、肺、腎的作用,還可以起到保護(hù)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功效,能夠起到抗氧化和抗炎的功效,具有一定的降血脂和降血壓的作用。蓮子心是一種滋補(bǔ)性的食物,當(dāng)出現(xiàn)心煩或者失眠的時(shí)候可以使用蓮子心來進(jìn)行治療。蓮子心還可以改善遺精或者是口渴的癥狀,在平常生活中還要多到戶外去運(yùn)動(dòng)一下,增加自己的抵抗力,不要吃一些辛辣的食物。
蓮子心具有清熱安神的功效,一般人群都可安心食用,無副作用。但是蓮子心也并不是每個(gè)人都食用的,現(xiàn)在我們來看一下哪些人忌食:
1、蓮子心適宜一些失眠多夢(mèng)、體質(zhì)虛弱以及脾氣虛等人服用,但是蓮子心不適合長(zhǎng)期服用,特別是一些體質(zhì)偏寒的人。
2、一些大便干結(jié)難解,或腹部脹滿的人也應(yīng)該切忌蓮子心。
3、蓮子心適用于輕度失眠人群,但是若是長(zhǎng)久不見效,可以服用安定,但是不可長(zhǎng)期服用安定,因?yàn)榘捕▽?duì)身體有較大傷害。
1、一般用燒開的熱水泡蓮子心喝,泡3分鐘就可以了,蓮子心可以反復(fù)沖飲,直至蓮子心顏色變淡為止。
2、可以用蓮子心5克,生地15克,茅根30克,然后用水煎,煎好后就可以當(dāng)茶喝,該配方有著清熱止血,婦女月經(jīng)多等癥狀。
總結(jié):蓮子心是蓮子中央綠色的部分,蓮子心味道較苦,但蓮子心的功效卻有很多,是一味苦口良藥。
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