猴頭菇，性平味甘，有利五臟、助消化、滋補身體等功效，特別適合腸胃不好和有哮喘的人。在實驗中，猴頭菌多糖給小鼠腹腔注射2mg/只，連續(xù)7d，能明顯提高小鼠腹腔巨噬細(xì)胞的吞噬功能;可促進溶血素生成，增加體液免疫的能力。人適量吃一些猴頭菇，也有改善身體免疫力的作用 抑瘤作用。是很多人都喜歡吃的，那吃猴頭菇的副作用有哪些呢?解析啦就讓我們來一起了解看看吧!

本文目錄

1、吃猴頭菇的副作用有哪些?

2、猴頭菇怎么吃有效?

3、吃猴頭菌有什么好處?

吃猴頭菇的副作用有哪些?

猴頭菇性平、味甘。利五臟，助消化;具有健胃，補虛，抗癌，益腎精之功效。

猴頭菇?jīng)]有副作用。低免疫力人群，高腦力人群;對菌物食品過敏者慎用。嬰兒和老人均可食用。有心血管疾病、有胃腸病的患者更應(yīng)食用猴頭菇。

猴頭菇怎么吃有效?

1、凈猴頭菇先用清水浸泡30分鐘以上，再煮或蒸，效果更好。

2、蒸煮好的猴頭菇，還要用水泡發(fā)，中間要換幾次水，每次換水，都要將猴頭菇擠去水分以便更好地去除苦味。

3、猴頭菇泡發(fā)好以后，可以用多種方法烹飪，可以燉湯，也可以清炒等。猴頭菇在制作烹飪的時候一般是切成片，吃起來比較方便。

4、在烹飪猴頭菇的時候，可以加入一些自己喜歡的食材。既可以單獨燉或者炒猴頭菇，也可以做成“猴頭菇骨頭湯”、“猴頭菇雞湯”、“猴頭菇燉瘦肉”等。

吃猴頭菌有什么好處?

1、猴頭菇也能夠保護人體的腸胃。猴頭菇中含有非常多的氨基酸，多糖類的物質(zhì)，能夠起到助消化的效果，對于胃潰瘍，12指腸潰瘍以及胃炎等腸胃疾病是具有一定的治療效果的。

2、猴頭菇具有調(diào)血脂的作用。有效的預(yù)防人體形成心血管性疾病。高血脂以及脂肪肝的朋友們可以多食用猴頭菇。

3、猴頭菇也具有健腦的效果。專家通過研究發(fā)現(xiàn)，猴頭菇中含有活性物質(zhì)，能夠促進人體的腦神經(jīng)細(xì)胞的生長，有效的預(yù)防人體形成老年性癡呆，而且還能夠增強個人記憶力。

4、猴頭菇是有非常好的抗癌效果。由于猴頭菇中含有非常的多糖類物質(zhì)以及多肽類物質(zhì)，能夠抑制癌癥細(xì)胞的合成，同時還能夠有效預(yù)防以及治療各種未來以及腸癌等疾病。

5、猴頭菇也具有健腦的效果。專家通過研究發(fā)現(xiàn)，猴頭菇中含有活性物質(zhì)，能夠促進人體的腦神經(jīng)細(xì)胞的生長，有效的預(yù)防人體形成老年性癡呆，而且還能夠增強個人記憶力。

6、猴頭菇能夠增強個人的免疫力。由于猴頭菇的營養(yǎng)價值非常高，含有非常多的氨基酸以及蛋白質(zhì)，還有維生素，猴頭菇含有的猴頭菇多糖能夠增強個人的免疫力。

總結(jié)：猴頭菇屬于食用蘑菇中一類，也就是蘑菇，只要對猴頭菇不過敏就不會有什么不良反應(yīng)。