烏龍茶，屬于青茶、半發(fā)酵茶，具有紅茶和綠茶的特征，茶湯醇厚，茶葉清香，主要品種有安溪鐵觀音、鳳凰水仙、東方美人等，烏龍茶對于茶葉的品質(zhì)較高，種植時要將植株栽種到有機質(zhì)含量高且礦物質(zhì)豐富的土壤中，是很多人都喜歡喝的茶，那喝烏龍茶拉肚子怎么回事呢?快讓我們來一起了解看看吧!

本文目錄

1、喝烏龍茶拉肚子怎么回事?

2、喝烏龍茶可以抗癌嗎?

3、烏龍茶適合什么人群喝?

4、喝烏龍茶有哪些好處?

喝烏龍茶拉肚子怎么回事?

喝茶拉肚子主要考慮是因為茶中含有咖啡因、茶多酚等物質(zhì)，這些物質(zhì)對胃腸道存在有一定的刺激作用。

此外，茶葉屬于寒涼物質(zhì)，會加快腸道的蠕動，從而引起了蠕動增加，引起腹瀉的癥狀，因此喝茶會拉肚子。如果要喝茶，最好選擇在飯后一個小時左右喝茶，當(dāng)出現(xiàn)腹瀉癥狀的時候，應(yīng)多加注意補充水分，以防電解質(zhì)失衡。

喝烏龍茶可以抗癌嗎?

經(jīng)過研究表明抗癌效果排在第一位的是烏龍茶，這并不意味著沒有排名上的茶葉其抗癌效果不好。茶葉是有防癌、抗癌作用的，不同茶類其防癌效果也會不同。之所以烏龍茶能上首榜，其中有一個關(guān)鍵的因素就是烏龍茶是發(fā)酵茶，而發(fā)酵類的茶比不發(fā)酵類的茶抗癌、防癌效果更加的明顯。

烏龍茶適合什么人群喝?

1、適合肥胖的人。烏龍茶茶中含有單寧酸，與脂肪的代謝有密切的關(guān)系，具有溶解脂肪的減肥效果。

2、適合壓力大的人。烏龍茶能提升自律神經(jīng)、副交感神經(jīng)的活動，能預(yù)防因壓力過大造成的暴躁焦慮。

3、適合聽力不好的人。中老年人經(jīng)常喝烏龍茶有助于保持聽力。對男性聽力的保護(hù)作用明顯大于女性。雖然喝烏龍茶對聽力有保健作用，一天喝茶的量以1~2杯為宜。

4、適合高血脂的人。烏龍茶有防止和減輕血中脂質(zhì)在主動脈粥樣硬化作用。飲用烏龍茶還可以降低血液粘稠度，防止紅細(xì)胞集聚，改善血液高凝狀態(tài)，增加血液流動性，改善微循環(huán)。

5、適合愛美的人。烏龍茶具有調(diào)節(jié)皮脂含量平衡的作用。此外烏龍茶含有豐富的維生素C，維生素C具有抗氧化的作用，能延緩衰老。

喝烏龍茶有哪些好處?

1、皮膚保健，延緩衰老。延緩衰老的臨床實驗提示，烏龍茶能提高SOD酶活性，對皮膚具有一定的保健作用。每天喝1公升烏龍茶能改善皮膚過敏。

2、能活化自律神經(jīng)，減輕壓。烏龍茶能提升自律神經(jīng)、副交感神經(jīng)的活動。

3、提高能量代謝。日本對水、綠茶、烏龍茶進(jìn)行提升基礎(chǔ)代謝功能的測試結(jié)果發(fā)現(xiàn)水并無特殊功效，綠茶則1小時能提高4卡的代謝，而烏龍茶最多，能提高9卡的代謝。

4、功效大，消耗熱量。烏龍茶的功效可延續(xù)5個小時，1杯300cc的烏龍茶就能消耗40卡的熱量(相當(dāng)于快走15分鐘、上下樓梯10分鐘)。

5、能溶解脂肪、降低膽固醇。烏龍茶能溶解脂肪、幫助脂肪代謝，實驗證明，每天喝一公升烏龍茶，有抑制膽固醇上升的效果。

6、瘦身減肥。茶中的主成分--單寧酸，證實與脂肪的代謝有密切的關(guān)系，烏龍茶可在一定程序上降低血液中的膽固醇含量，有一定減肥效果。

7、美食佳配，消除油膩。食物太油膩時，搭配烏龍茶，不但有飽腹感，還可以去除油膩，且有陣陣茶香。

8、藥用保鍵療效。烏龍茶還具有提神益思，消除疲勞、生津利尿、解熱防署、殺菌消炎、解毒防病等保健功能，其中較為突出表現(xiàn)在防癌癥、降血脂等特殊功效。

總結(jié)：烏龍茶本身有減肥，降脂的功效，不屬于寒性，一般人很少引起腹痛，但是有個體差異，你可以先停用一天，觀察腹痛是否緩解。