鈣爾奇，也就是碳酸鈣d3咀嚼片，如果出現(xiàn)有缺鈣情況或者有骨質(zhì)疏松等癥狀，可以應用這種藥物進行調(diào)理。同時飲食上也要注意多吃含鈣食物，多喝牛奶，多吃海產(chǎn)品。平時也要適當進行運動鍛煉，經(jīng)常曬太陽有利于鈣的吸收。那鈣爾奇鈣片什么時候吃比較好呢?相關知識介紹如下!

本文目錄

1、鈣爾奇鈣片什么時候吃比較好?

2、鈣爾奇碳酸鈣片的作用有哪些?

3、鈣爾奇碳酸鈣片副作用有哪些?

4、吃鈣片應注意什么?

鈣爾奇鈣片什么時候吃比較好?

鈣爾奇碳酸鈣片飯后2小時候吃是適合的，而且建議晚上吃，那時血鈣低容易吸收。不要與牛奶等含鈣高的食品同吃。也不要飯后立即吃，因為菜里面含有草酸，容易與鈣結合生成草酸鈣，對健康不利。一般地講，植物性食物含有較多的植酸和草酸，而植酸和草酸可以和鈣離子結合成不溶性的鈣鹽，不能被人體利用而排出體外。動物性食物含有大量的脂肪，而過多的脂肪酸可與鈣離子結合，成為“鈣皂”，也不能被人體利用。由于以上兩種原因，在進餐時服用鈣，會使人體對鈣的吸收率下降，造成浪費。所以，考家建議在兩餐之間服用鈣，以保證鈣被更好地吸收。

鈣爾奇碳酸鈣片的作用有哪些?

鈣爾奇每片含主要成份碳酸鈣1.5克(相當于鈣600毫克)，維生素D3125國際單位。輔料為：微晶纖維素、交聯(lián)羧甲基纖維素鈉、硬脂酸鎂、交聯(lián)吡咯烷酮、吡咯烷酮、月桂醇硫酸鈉、輕質(zhì)礦物油(包衣材料)、灰色色素(包衣材料)。它每片含600毫克高濃度鈣，維生素D幫助鈣質(zhì)吸收，碳酸鈣源安全性高，適用于各種人群，歷經(jīng)國內(nèi)外眾多臨床試驗證實其有效性，

推薦人群妊娠、哺乳期婦女，更年期婦女，老年人等。口服。一次1片，一日1-2次。在使用中會有噯氣、便秘。過量服用可發(fā)生高鈣血癥，奶—堿綜合癥，表現(xiàn)為高血鈣，堿中毒及腎功能不全等不良的反應。對于高鈣血癥、高尿酸血癥禁用。

鈣爾奇碳酸鈣片副作用有哪些?

鈣爾奇為復方制劑，每片中含碳酸鈣1.5克，為鈣補充劑，能夠有效地防止骨質(zhì)疏松癥。本品為口服制劑。本品有以下不良反應，噯氣，便秘，腹脹，腹痛，腹瀉，胃腸脹氣，惡心和嘔吐等胃腸不適。過量服用可發(fā)生高鈣血癥，偶可發(fā)生奶一堿綜合征，癥狀表現(xiàn)為高血鈣、堿中毒及腎功能不全。是由于服用牛奶及碳酸鈣或單用碳酸鈣引起。高鈣血癥、高尿酸血癥禁用。注意事項，心腎功能不全者慎用。如服用過量或出現(xiàn)嚴重不良反應，應立即就醫(yī)。對本品過敏者禁用，過敏體質(zhì)者慎用。本品性狀發(fā)生改變時禁止使用。腎結石應在指導下使用。

吃鈣片應注意什么?

1、含鈣豐富的食物，蝦皮、海帶(干)、黃豆、豆腐、毛豆、芝麻、小魚干、牛奶等都是鈣含量較高的食物，須指出骨頭湯并不補鈣。含鈣豐富的食物，蝦皮、海帶(干)、黃豆、蝦皮含鈣豐富，物美價廉，是很好的補鈣食品，但是要注意，因為蝦皮中含鈉很多，對于患有高血壓、腎臟疾病的人，就不宜采用蝦皮補鈣。吃以上含鈣豐富的食物時，就不要服鈣片了。

2、鈣不要和含草酸多的食物合用，由于草酸會和鈣形成沉淀，影響吸收，甚至形成結石。如菠菜、萵筍等。

3、選擇含維生素D及含鎂的碳酸鈣為佳。含鎂尤其重要，因為有助于增加骨密度，預防骨質(zhì)疏松。當然，咨詢醫(yī)師或營養(yǎng)師，請他們根據(jù)你的職業(yè)、居住地、飲食、健康狀況推薦最適合的鈣片，效果更佳。

4、維生素C是酸性的，和鈣一起吃，鈣就不容易沉淀(鈣在堿性條件下容易沉淀，可能逐漸形成結石)，容易被吸收。

5、補鈣和補鐵、補鋅的不要一起服用，由于都是二價離子，一起服用會發(fā)生競爭，彼此抑制吸收。

總結：人體大約在凌晨3時不斷地排除舊的骨骼組織，所以，為確保體內(nèi)鈣指數(shù)更加穩(wěn)定，適合晚上補充鈣源。注意晚餐不要吃得太晚，以免形成尿路結石。