紅豆薏米茶，一種性質(zhì)偏溫的食物，含有多種礦物質(zhì)和膳食纖維，紅豆中含有鐵元素，可以促進(jìn)體內(nèi)血紅蛋白的合成，可以補血，紅豆一般要先熬制，先用清水浸泡1到2個小時，然后熬制成茶飲用。現(xiàn)在市面上也有一包一包的薏米紅豆茶，直接用溫水沖泡就可以，那紅豆薏米茶經(jīng)期能喝嗎？具體介紹如下！

本文目錄

1、紅豆薏米茶經(jīng)期能喝嗎？

2、紅豆薏米茶不適合什么人群喝？

3、紅豆薏米茶有哪些作用？

4、紅豆薏米茶有哪些副作用？

紅豆薏米茶經(jīng)期能喝嗎？

月經(jīng)期間是可以喝紅豆薏米茶的。薏米是可以藥食兩用的，有健脾祛濕、消除水腫的作用，常常和紅豆一起煮粥食用，能夠增強健脾化濕的作用。而且薏米的營養(yǎng)很豐富，含有薏苡仁油、氨基酸、維生素B1等多種營養(yǎng)成分，月經(jīng)期間是可以適當(dāng)飲用的。

但是薏米屬于寒性的食物，在月經(jīng)期間不能喝太多，否則可能會引起痛經(jīng)、腹瀉等癥狀。女性在月經(jīng)期身體比較弱，要多飲熱水，飲食要清淡營養(yǎng)，不要吃辛辣刺激的東西，多注意休息，不要劇烈運動，注意保暖，同時要注意個人衛(wèi)生。

紅豆薏米茶不適合什么人群喝？

紅豆薏米茶也有不適宜的人群，其實紅豆苦而性平，也微有小毒，主入肝經(jīng)、脾經(jīng)。薏米雖然沒有毒，但是性是甘、涼的，而且有人說微有寒性，因此大便秘結(jié)和便秘很嚴(yán)重的病人是不適合用的。還有孕婦，也就是懷孕的病人是禁用薏米。出現(xiàn)下痢，也就是出現(xiàn)腹瀉、大便溏稀的病人，也不宜用薏米，這些是其不宜之處。如果消化能力特別差，本身脾胃功能就特別不好的病人，很難以消化、吸收，薏米不太容易消化，因此會加重胃腸道的負(fù)擔(dān)。如果病人寒性非常重，面色蒼白、怕風(fēng)、怕冷的病癥時，不太適宜用寒性藥物，也就不太適合用紅豆薏米茶。

紅豆薏米茶有哪些作用？

紅豆薏米茶用紅豆和薏米為原材料制作，不僅含有豐富的營養(yǎng)成分，還具有一定藥理性，紅豆性平，具有理氣活血、清熱解毒的功效，薏米性涼，有健脾滲濕、除痹止瀉、清熱排膿的功效，一起食用可以達(dá)到健脾祛濕、清熱解毒效果，去除人體內(nèi)部的濕氣。冰糖性味甘平，具有健脾和胃、潤肺止咳的作用，與紅豆和薏米不會產(chǎn)生性味沖突，還可以增加藥理功效，并且可以增加紅豆薏米茶的甜度，改善口感。紅豆薏米茶的主要功效是祛除人體內(nèi)部的濕氣，冰糖的成分是含結(jié)晶水的葡萄糖，主要的作用是增加甜度，在成分上并不會影響到紅豆薏米的功效作用，在藥理上，冰糖的性味及功效也不會與紅豆薏米產(chǎn)生沖突，因此紅豆薏米加糖還可以達(dá)到去除濕氣的效果。

紅豆薏米茶有哪些副作用？

紅豆薏米茶一般副作用不會太明顯，紅豆薏米茶相對來說偏寒涼一些，同時紅豆可以寧心安神，如果大量飲用會導(dǎo)致精神倦怠、注意力不集中、甚至工作時嗜睡等。如果對于一些寒性體質(zhì)的人禁忌食用紅豆薏米茶過多，否則會引起寒上加寒，而引起一些不適的癥狀。因具有利尿消腫功效，會導(dǎo)致尿液增多、體內(nèi)水液不足，出現(xiàn)口干口渴、兩目干澀、甚至出現(xiàn)離子紊亂等。紅豆薏米茶有著一定的健脾開胃的功效，對于一些脾胃運化功能較差的人，如果適當(dāng)喝一些紅豆薏米茶能夠滋補脾經(jīng)和胃經(jīng)。

總結(jié)：紅豆薏米茶是一種我們大家很多人都喝過的茶，而同時我們都知道紅豆薏米茶的功效作用是非常多的，但是也是有一定副作用的，比如在經(jīng)期就是不適合喝的啦！