刮痧，中醫(yī)的傳統(tǒng)療法，合理適度的刮痧對(duì)身體有益無(wú)害。刮痧作用于肌表，經(jīng)常刮痧可使經(jīng)絡(luò)通暢，氣血通達(dá)，則瘀血化散，凝滯固塞得以消除，全身氣血通達(dá)無(wú)礙，局部疼痛得以減輕或消失，快一起來(lái)了解一下面部刮痧有什么好處吧！

本文目錄

1、面部刮痧有什么好處與功效？

2、面部刮痧用什么精油？

3、面部刮痧注意什么？

4、怎么選擇面部刮痧板？

5、面部刮痧的手法是什么？

面部刮痧有什么好處與功效？

1、排除代謝產(chǎn)物

刮痧過(guò)程可使局部組織的血管擴(kuò)張、粘膜的滲透性增強(qiáng)，血液循環(huán)和淋巴液的循環(huán)加快，細(xì)胞的吞噬作用加強(qiáng)，改善肌膚深部微循環(huán)，使肌膚代謝產(chǎn)物從血液循環(huán)和淋巴循環(huán)的途徑迅速排出，以改善面部色澤，變晦暗為紅潤(rùn)，有效消除、淡化色斑。

2、促進(jìn)和恢復(fù)細(xì)胞的自身功能

面部刮痧有刺激表皮神經(jīng)末梢，增強(qiáng)其傳導(dǎo)功能的作用，可以激活受損的細(xì)胞，促進(jìn)和恢復(fù)細(xì)胞自身的分泌，再生等功能。

3、疏通細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)的供給渠道

通過(guò)魚(yú)形刮痧板對(duì)面部皮膚的刮拭，能有效疏通細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)的供應(yīng)渠道，恢復(fù)和增強(qiáng)皮膚細(xì)胞自身的吸收和利用營(yíng)養(yǎng)的功能。刮拭產(chǎn)生的熱效應(yīng)，增加了血液和淋巴液、體液的流量，使供應(yīng)皮膚營(yíng)養(yǎng)的血液循環(huán)持續(xù)增多，及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，以滋潤(rùn)肌膚，減少皺紋，延緩皮膚衰老。

4、增強(qiáng)皮膚的免疫功能

面部刮痧可以促進(jìn)正常免疫細(xì)胞的生長(zhǎng)、發(fā)育、提高其活性，可促進(jìn)淋巴細(xì)胞、白細(xì)胞和其它免疫細(xì)胞對(duì)病毒、細(xì)菌的吞噬作用。

面部刮痧用什么精油？

1、薰衣草精油

薰衣草精油能促進(jìn)細(xì)胞再生、凈化皮膚、改善阻塞皮膚油脂分泌、美白、潤(rùn)澤發(fā)絲、改善疤痕及曬傷，因?yàn)楣πэ@著別成為“萬(wàn)能”精油。不管你屬于何種皮膚類型,它都適合做面部刮痧。

2、玫瑰精油

玫瑰精油能淡化細(xì)紋、保濕、促進(jìn)細(xì)胞再生、美胸、消除黑眼圈、改善妊娠紋及疤痕、美白皮膚。如果你皮膚干燥缺水或是敏感性,這款精油是你的最佳選擇。

3、茶樹(shù)精油

茶樹(shù)精油殺菌消毒的良品,它能平衡面皰、收斂毛孔、平衡油脂分泌、去頭皮屑。如果你的皮膚屬于油性的，還帶有一點(diǎn)粉刺,那選擇這款精油做刮痧能夠幫你去除粉刺。

面部刮痧注意什么？

刮痧之前需要將臉洗干凈。在做面部刮痧的時(shí)候一定要注意保暖，如果在做刮痧時(shí)，裸露的皮膚過(guò)多的話面部容易受風(fēng)，也會(huì)影響到刮痧的效果，導(dǎo)致大量的風(fēng)寒入侵，從而會(huì)出現(xiàn)面癱、頭痛，所以在做面部刮痧的時(shí)候要注意避風(fēng)。另外面部刮痧前適當(dāng)?shù)暮人?，因?yàn)樵诠勿鸬臅r(shí)候人體會(huì)有很多的汗液，如果身體里面的水分供應(yīng)不足的話，可能會(huì)導(dǎo)致身體的脫水。面部刮痧之后不能立馬洗臉，不然會(huì)引起臉部的受寒。如果想要洗臉的話，需要在面部刮痧，30分鐘之后再洗臉。

怎么選擇面部刮痧板？

1、玉石刮痧板

這個(gè)算是各種刮痧板里面最光滑的，所以常用于面部刮痧。玉性味甘平，入肺經(jīng)，清肺熱?！侗静菥V目》里面記載，玉石里面還含有很多微量元素，具有滋陰潤(rùn)燥、養(yǎng)神寧志的作用。所以，一般在睡前，用玉石刮痧板來(lái)面部刮痧，有非常好的安眠的作用。同時(shí)，玉石還有行氣活血，疏通經(jīng)絡(luò)的作用，面色不好的妹子，常用這種刮痧板，可以起到護(hù)膚、潤(rùn)膚的效果。

2、牛角刮痧板

這個(gè)是最常用的刮痧板。牛角味辛、咸、寒。辛可以發(fā)散行氣，活血滋養(yǎng)；咸能軟堅(jiān)潤(rùn)下；寒可以清熱涼血。所以牛角刮痧板的作用就是發(fā)散、行氣、清熱、涼血、解毒，以及活血化淤，尤其適合淤血體質(zhì)的妹子。

3、砭石刮痧板

砭石的材質(zhì)，含有多種對(duì)人體有處的微量元素，具有特殊的能量場(chǎng)，接觸人體可以改善人體的微循環(huán)。具有疏通經(jīng)絡(luò)、溫助陽(yáng)氣、去淤止痛、逐寒除濕、安神定驚的作用。特別適合經(jīng)行不暢、痛經(jīng)、小腹脹痛、胸悶不舒的妹子。

面部刮痧的手法是什么？

1、均勻上面部精油。

2、用刮痧百板輕按面部穴位，由下往上：承漿、兩地倉(cāng)、兩迎香、巨髎、顴髎、兩鼻通、睛明、印堂、攢竹、魚(yú)腰、絲竹空、瞳子髎、球后、承泣、四度白、太陽(yáng)。

3、用刮痧板點(diǎn)按面部穴位：印堂、發(fā)際、攢竹、發(fā)際問(wèn)、魚(yú)腰、發(fā)際、絲竹空、發(fā)際、太陽(yáng)、醫(yī)肉、聽(tīng)會(huì)、聽(tīng)宮、耳門(mén)。

4、開(kāi)始刮痧，刮痧路線起止點(diǎn)及順序如下：

1) 承漿——答聽(tīng)會(huì) 2) 地倉(cāng)——聽(tīng)會(huì) 3) 人中——聽(tīng)會(huì) 4) 迎香——聽(tīng)會(huì) 5) 鼻通——耳門(mén) 6) 晴明——耳門(mén) 7) 攢竹以下——太陽(yáng)穴 8) 額頭分三段——太陽(yáng)穴

5、用刮痧板輕輕按撫全臉。

6、按4所述刮痧路線，再由額頭刮至下內(nèi)頜，即由8線至1線。提拉左邊臉頰，提拉右邊臉頰。

7、用刮痧板輕輕按撫全臉。

8、頸部路線：由神經(jīng)沿著淋巴走向，從耳后至鎖骨容輕刮，向下排頸部淋巴液。

總結(jié)：面部刮痧對(duì)皮膚的好處很多，可以美容養(yǎng)顏，促進(jìn)新陳代謝等等好處。推薦在刮痧的時(shí)候使用薰衣草的精油，可以改善皮膚油脂分泌的情況，改善疤痕和曬傷均勻膚色。