剛生完孩子的產(chǎn)婦元?dú)獯髠?，如果還要哺乳的話，營(yíng)養(yǎng)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，這個(gè)時(shí)候就需要食物來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，榴蓮屬于熱帶水果，在東南亞地區(qū)出產(chǎn)較多，而且當(dāng)?shù)夭溉槠诘膵寢寕儗⒘裆徱暈楫a(chǎn)婦必吃的一種水果，所以產(chǎn)婦吃榴蓮的好處不言而喻。

1、恢復(fù)身體

首先，榴蓮營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，含有風(fēng)度的蛋白質(zhì)、糖份以及多種氨基酸和維生素，還含有多種人體所需微量元素，產(chǎn)后的女性身體比較虛弱，可以適當(dāng)食用一些榴蓮來(lái)恢復(fù)元?dú)?，補(bǔ)養(yǎng)身體，還可以強(qiáng)身健體，提供給寶寶足夠的營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育，并不會(huì)影響哺乳的質(zhì)量，所以無(wú)需擔(dān)心，但是也要適量食用，吃多了，不容易消化。

2、滋陰補(bǔ)陽(yáng)

榴蓮性熱，對(duì)于產(chǎn)后陰虛的產(chǎn)婦而言是極好的補(bǔ)品，如果哺乳期的媽媽身體比較虛弱，或者寶寶是寒涼體質(zhì)的話，可以適當(dāng)食用一些榴蓮，既能促進(jìn)媽媽的身體恢復(fù)，滋陰補(bǔ)陽(yáng)，還能醋雞寶寶的健康發(fā)育，通過(guò)哺乳吸收營(yíng)養(yǎng)，改善寒涼體質(zhì)。但是如果本身就已經(jīng)很健康的話，就不要食用太多榴蓮，補(bǔ)的太過(guò)了，反而對(duì)母嬰沒(méi)有什么好處。

3、煲湯下奶

產(chǎn)婦尤其是需要哺乳的媽媽，可以用榴蓮果肉或者榴蓮殼、榴蓮核燉湯，無(wú)論是雞湯、排骨湯還是瘦肉湯，亦或者豬蹄湯等，都是非常補(bǔ)身體的，還能幫助媽媽們下奶，效果很好。