益生菌是人體腸道內(nèi)不可缺少的菌群，它在腸道內(nèi)可以改善便秘、腹瀉等癥狀，而且它也有一定的治療疾病作用，也可以產(chǎn)生消化酶，緩解長期服用抗生素導(dǎo)致的菌群紊亂現(xiàn)象。另外益生菌還對生殖道感染有預(yù)防作用。下面，就快和大眾健康網(wǎng)一起了解相關(guān)知識吧！

本文目錄

1、益生菌最多能吃幾個月？

2、乳酸菌和益生菌有啥區(qū)別？

3、補(bǔ)充益生菌有什么用

益生菌最多能吃幾個月？

每個人的情況不同，一般最長的不要超過3個月。適量食用益生菌是合適的，以保持體內(nèi)菌群的良好平衡。除了藥物補(bǔ)充，益生菌乳制品可以適當(dāng)補(bǔ)充，但不要過度使用。從預(yù)防腸道疾病的角度來看，適當(dāng)補(bǔ)充益生菌確實可以抵抗這些疾病的發(fā)生，增強(qiáng)腸道抵抗力。益生菌對維持菌群平衡，防止菌群失衡引起的腹瀉有積極作用。從人類整體來看，補(bǔ)充益生菌只會改變腸道微生態(tài)。

乳酸菌和益生菌有啥區(qū)別？

乳酸菌是一種細(xì)菌的名稱，主要是促進(jìn)腸道消化，幫助消化。益生菌則是多種細(xì)菌的統(tǒng)稱，常見的包括三種有益細(xì)菌，如乳雙歧桿菌、羅伊氏乳桿菌、植物乳桿菌等。兩者的區(qū)別在于所含成分不同，但基本功能相同。它們都可以增加腸道中有益細(xì)菌的數(shù)量，調(diào)節(jié)胃腸功能，幫助消化。

補(bǔ)充益生菌有什么用

補(bǔ)充益生菌通常具有促進(jìn)腸蠕動的作用，并具有抗疾病和增強(qiáng)免疫功能的作用。該藥主要用于腸道疾病，可能是由于長期暴飲暴食和進(jìn)食辛辣食物引起的。在發(fā)作開始時，可能會出現(xiàn)胃酸和胃脹。如果不能及時控制，嚴(yán)重的情況下可能還會出現(xiàn)腹瀉和高燒。服藥五天后，盡可能去醫(yī)院復(fù)查。如果緩解，應(yīng)調(diào)整劑量以避免藥物的副作用。